Schematów postępowania po rekonstrukcji ACL znajdziesz wiele (wystarczy wyszukać w google) natomiast mogą się one dość znacznie różnić choćby od ośrodka przeprowadzającego zabieg. Natomiast jak wspomniał Anubis jest to indywidualna kwestia i w tej sprawie należałoby udać się do fizjoterapeuty.
Bieganie, skakanka i cała gama ćwiczeń z zakresu fitness na uda. W internecie pełno tego na jędrne uda i pośladki. Zapytaj choćby wujka google :) Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-04-05 13:33:27
Ban za durne pytania? Za brak wysiłku w kierunku wyszukania jakichkolwiek informacji samodzielnie? Google + Tematy podwieszone + wyszukiwarka SFD. ____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-11-17 08:03:01
Nie za bardzo wiem o co chodzi.. Ale dzięki temu tematowi wiem przynajmniej jakie osłonki brać. Jeśli mówicie tu o założeniu drugiego konta to niemożliwe bo to jest pierwsze konto, przedtem moich pytań szukałem na Google. Lecz te tematy były stare, dlatego założyłem u was konto
u cybera to masz kosmiczne ceny z pośrednikami można sie dogadać co do ceny i czesto służą radą wpisz w google thermal jest kilka ogłoszeń popytaj sprawdź, na pewno znajdziesz i stronę firmową cybera
[...] i zamknięcie zęba. Słyszałem też o jakiś "nowoczesnych" sposobach leczenia kanałowego. Ale tematu nie zgłębiałem, bo kosztowało to ok. 1000 zł za jeden ząb %-) Jak poszukasz w google, to na pewno znajdziesz. Co do kanałowego mogę doradzić tylko jedno - wybierz dobrego stomatologa, bo jeśli jakiś partacz źle wyczyści Ci kanał, to może być buba.
[...] ale pewnie podobny jest i nie ma co się oszukiwać jakieś tam szare komórki tracimy. Tyle że z drugiej strony SW uczą systematyczności, samodyscypliny, no i pewnie w google można znaleźć masę innych plusów. Wydaje mi się że to mocno przesadzona opinia że w bjj tak dużo się myśli, nawet o grube pieniądze bym się zakładał że kiedyś [...]