[...] - tylko zamiast drążka z obciążeniem masz koszulke, czy tez jakis kawalek materialu. To sie powinno robic taka guma -> http://www.google.pl/search?hl=pl&q=GUMA+ROZCI%C4%84GAJ%C4%84CA+DO+%C4%86WICZE%C5%83&btnG=Szukaj+w+Google&lr= mozesz sobie kupic i nia robic, 10 zl kosztuje. Miesni sobie [...]
Na biały pas jest Saju Jirugi + Saju Makgi. Nie wiem jak Ty to sprawdzałeś, ale po wpisaniu np. chon ji w google 1szą stroną jest http://www.taekwondo.com.pl/fi/index.php?u=02005 z pełnym opisem interesujących Cię układów ...
[...] ? Chyba bananowce. Pozatym trzeba zaznaczyc, ze to jest ekstremalna sytuacja, kiedy taj nie ma dostepu do worku (w praktyce bardzo rzadko w obecnych czasach). http://video.google.com/videoplay?docid=4110170215609761528&q=banana+tree&ei=BNY3SMToCKOk2AKe_rTaAw Osobiscie slyszalem takze o treningu kopniec na oponach (w Tajlandii) co nie [...]
National Geographic A steroids Deadly Impact http://www.mininova.org/get/1021048 tu troche juz stara debata ale co ciekawe nie przeciw a ZA http://video.google.com/videoplay?docid=-2754168929523377644 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-24 01:46:33
[...] sie - ludzie zyja z gorszymi rzeczami. Co jednak wazne to jak wspomnialem - basen, cwiczenia, maksymalne odciazanie kregoslupa - przeczytaj w linkach powyzej - ewentualnie google (lezenie na plecach, nogi zgiete w kolanach etc.) Dretwosc w karku, hmm, to jeszcze moglbym polecic Tobie masaze, nie wiem pogadaj z lekarzem, poszukaj na necie gdzie [...]
[...] siłownia nie wystarczyła i byłem dzisiaj jeszcze pobiegać i jeszcze mi mało,wogóle nie czuje zmęczenia.Wkurzony jestem o te filmiki bo ponagrywałem a wrzucić nie mogę,na google video nie szło to spróbowałem na youtube i też nie chce wejśc,nie wiem co jest grane,myślałem o tym,żeby komuś je przesłać i on by je wrzucił.Trening: 1.MC 120kg [...]
[...] średnicy niż te ktorych się używa na zawodach, więc pochylenie było naprawdę spore i garb też ale chyba to mnie i mój kręgosłup przyzwyczaiło to takiej techniki http://video.google.pl/videoplay?docid=7604527138773569094&hl=pl Potem postanowiłem, że spróbuje innej techniki bo to jednak nie jest to i zacząłem robić klasykiem. Z tego co u Wuchty [...]
[...] siłownię za wcześnie, ćwicz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. To tak pokrótce, ale jak już pisałem, poszukaj odpowiednich artykułów na forum, i w Internecie w ogóle (google.pl). Jeśli znasz angielski, mogę polecić Ci ciekawą stronkę z poradami treningowym. Rozumiem, że nie trenujesz w klubie - może warto się zapisać i trenować pod okiem [...]
[...] przybierania na wadze..-sa tabletki ktore niby nie powoduja zatrzymania (yasmin) ale to zalezy wszystko od organizmu.. u mnie tak jest ze zatrzymuje wode..-top mozna przeciez zauwazyc.. takze co 2 dzien biore urosept.. i wyczytalam na internecie o tabletkach "aqua femin" ktore sa wskazane przy antykoncepcji-wpisz sobie na google
Przypomniawszy mi sie ze sa jeszcze sekcje judo oraz zapasow...ale co gdzie i jak -> google. Btw... co do twojego wzrostu i wagi to bym sie tym akurat nie przejmowal jakiej sw bys nie zaczal, raczej popracuj nad kondycja i tyle! Zmieniony przez - melessio w dniu 2008-05-22 12:15:05
W swoim miescie napewno masz klub:) wszedzie sa w kazdym miescie i nie jednej wiosce:)wystarczy wpisac w google boxing club + nazwa miasta i pewnie sie okaze ze masz go pod samym nosem:)