eee agresorku google nie boli ale Ci pomogem bom intelygentniejszy sciagnij ten kodek i odpal w allplayerze http://alfa.icis.pcz.pl/~subedit/shared/download/other/realalternative151.zip
o to juz jest wyzsza szkoła jazdy musisz zrobic takiego avatara(to male zdjecie) zeby miał rozdzielczosc rowna 80X80 bo inaczej nie wchodzi i znowu lekturka [...]
http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL%3A1%3BLBGC%3A336699%3BLC%3A%230000ff%3BVLC%3A%23663399%3BGFNT%3A%230000ff%3BGIMP%3A%230000ff%3BDIV%3A%23336699%3B&domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&q=jak+usunac+zdjecie+w+profilu&btnG=Szukaj&sitesearch=www.sfd.pl o f*** poszukaj [...]
wróciłem :D miałem trzymać miche, trzymałem do wieczora przez 3 dni. po pracy opychałem sie bułami słodkimi,maslem czekoladowym itd od jutra wracam do treningów i aerobów / info o truskawkach ze jakiejś strony o truskawkach, na google szukałem informacji Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-26 22:56:06
Na dwugłowe ud jest żuraw (ale nie będzie potrzebny, bo masz już zginanie nóg w leżeniu), wpisz w google atlas ćwiczeń. Pas wyłącza z pracy tylko niektóre mięśnie, co jest nie korzystne, przy maxach można go używać, ale w seriach nie ma to większego sensu, jeżeli będziesz wykonywał ćwiczenia dobrze technicznie to nic ci się nie stanie. [...]
[...] 6g/1kg bedzie ok. bialka 2g, tluszczy 1-2g (oliwa z oliwek, orzechy itd). co do treningu to rob sobie w domu pompki, podciagania, przysiady... przydatna strona: wpisz w google wartosci odzywcze i jest tam taka strona z interii, tam masz napisane co ma ile czego. panowie bez jaj, nie doczytalem do konca, teraz jest ok Zmieniony przez - [...]
[...] bycmoze cos waznego jakas zmiane w zyciu badz pamiatke, piszace ze ktos jest "idiota" bo tak wlasnie zrobil swiadczy o tym ze jedynym twoim przyjacielem sa chyba google... nawet kobiete tam mozesz znalesc o.,0 ... Oczywiscie... jezeli ktos robi sobie kolczyk tylko dla tego ze mysli ze bedzie "elo" albo przypodoba sie innym [...]