[...] kondycję i sprawność. Trening można wykonać wszędzie (np. Thrustera mozna machnąć w biurze używając 20Kg butle na wode ;) ) i o to w tym właśnie chodzi. Dla tych, którzy chcieliby dowiedzieć się troche więcej polecam źródło: czyli wpisać w google site:library.crossfit.com filetype:pdf :) Zmieniony przez - xcf500 w dniu 2012-03-25 18:34:53
odpisalam wczesniej o mleku- poszukaj. i zacznin korzystac z google, albo czytac ze zrozumieniem bo wkoło pytasz o to samo. w twoim watku odnosnie diety dostales juz wszystkie odpowiedzi i zas zadajesz te same pytania.
odpisalam wczesniej o mleku- poszukaj. i zacznin korzystac z google, albo czytac ze zrozumieniem bo wkoło pytasz o to samo. w twoim watku odnosnie diety dostales juz wszystkie odpowiedzi i zas zadajesz te same pytania. Czytałem pełno artykułów, ale w jednym jest MLEKO DOBRE, a w drugim MLEKO ZŁE, więc się już gubię i dlatego tutaj pytam. Nie mam [...]
[...] napisać mniejszy%-) ) i mial gora 175cm.. także 177cm to Kai może mieć, jak sobie postawi taki "wazonik" na glowie z włosów jak ma na fotce nizej %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/055850130eae4ebfb5d74d5020f4977f.jpg to nie ja podpisalem zdjecie nazwiskami, takie znalazlem w google na szybko Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-03-25 23:51:44
[...] wrzucić 2razy w tyg samm tak robie omega 3 tak będą. W połączeniu z białym twarogiem komponują się świetnie. Musisz patrzyć bo skł takowych sie polepsza. Rudy [...]
[...] siebie ... smieszy mnie to ciagle tlumaczenie .. dla siebie ... cos oficjalnie powiedziales na forum i wymaga to moim zdanie potwierdzenia w przeciwnym razie wiarygodnosc Twoja maleje ..oczywiscie spelniasz tu swoja role powielanki artykolow i odpowiadasz na pytania ale to samo robi google za to jako zawodnik malutko soba reprezentujesz ...
Popytaj znajomych,ludzi z miasta. Poszukaj w internecie wpisz boks Słupsk itp w google i szukaj. Poszukaj na słupach,tablicach w mieście tam też często reklamują różne sekcje. Jesli boisz się krwi mdlejesz o zwykłego człowieka to normalne ale z tym da się walczyć. Mi się źle robi jak widze np złamanie otwarte albo coś w tym stylu i leje się krew a [...]
[...] nie chce ci się stać przy garach po treningu? to ugotuj przed. ty masz oduczyć się słodkiego, więc batonów nie tykaj... możesz zakupić sobie odżywkę białkową zielonych warzyw nie wliczasz po co się przejmujesz ludźmi na siłowni@@-) no i w google wpisz nazwy ćwiczeń to się znajdą %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-27 21:00:10
@Aras84 - dzięki wielkie za NIC nie wnoszącą wypowiedź - widzę że ponad 15 tysięcy postów nabiłeś... tym sposobem ? Umiem korzystać z google, lecz wyniki mojego wyszukiwania mnie nie zadowoliły, dlatego pytam na tym forum.