[...] i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Monohydrat kreatyny Creapure cechuje najwyższej jakości mikrozdrobienie oraz czystość i brak wilgoci opatentowana przez niemieckie laboratorium DEGUSSA-SKW Wpisz w google creapure ultimate nutrition zobaczysz jak było a jak jest... Zmieniony przez - ufol1209 w dniu 2011-11-03 14:14:24
[...] tak żle Byłbym więc bardzo wdzięczny gdyby ktoś ułożył mi taki plan treningowy w domowych warunkach Prosiłbym także o nie wysyłanie mi komentarzy w stylu: zapytaj się wujka google, nie zaśmiecaj forum, taki temat już powstał lub abyście wysyłali mi stronki z gotowymi zestawami ćwiczeń, ponieważ większość już przejrzalem i rzaden mi nie [...]
wujka google spytaj albo poczytaj podiweszone posty. ewentualnie zostaje jeszcze przejrzenie planow zamieszczanych na forum. powinno cie nieco naprowadzic na lepsza droge
[...] żle Byłbym więc bardzo wdzięczny gdyby ktoś ułożył mi taki plan treningowy w domowych warunkach|-) Prosiłbym także o nie wysyłanie mi komentarzy w stylu: zapytaj się wujka google, nie zaśmiecaj forum, taki temat już powstał lub abyście wysyłali mi stronki z gotowymi zestawami ćwiczeń, ponieważ większość już przejrzalem i rzaden mi nie [...]
Przeszukuję google ale żadnych konkretów. Dlaczego nie stosuje się bialego cukru po treningu masowym? Widziałem różne carbo i ich składy to w 80% glukoza. Z tego co pamietam bialy cukier to glukoza i sacharoza. Sam sypię 3-4 łyżki do bialka i wypijam zaraz po treningu. Skutków ubocznych nie widze. Jakieś wytlumaczenie dlaczego cukier jest zły?
[...] tak przez 15 min) daje popalić! 5.Burpess albo burgess szczerze mówiąc zapomnaiłem jak top się poprawnie nazywa, ale obstawiam że jak wpiszesz obojętnie jaką nazwę na google to ci wyskoczy-jest to bardzo dobre ćwiczenie na dynamikę!!! (sorki za ortografię w niektórych przypadkach ale mam nadzieje że trochę pomogłem, jak coś to pytaj) [...]
A jak to jest obecnie w Strongman ? Bo mi się wydaje że na zawodach strongman nigdy nie było kontroli antydopingowych.Zresztą kontrole da się też oszukiwać,jest na to wiele sposobów.Poczytajcie sobie w google.Niektórzy są tak "naszprycowani" że im uszami paruje a na testach są "czyści".Teraz jest XXI wiek a nie średniowiecze.
www.google.com,www.youtube.com http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 jesli chodzi o interwaly- po prostu 30 sekund zapyerdalasz ile dajesz rade, potem 30 sekund truchtu. mierzenie tetna przy slabym wytrenowaniu mozna o kant dupy potluc Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-11-05 15:29:24
Tak wygląda goł http://www.google.pl/search?hl=pl&sugexp=kjrmc&cp=8&gs_id=11&xhr=t&q=p%C5%82yta+wi%C3%B3rowa&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&biw=1024&bih=550&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi
Prosze Cię!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 nie masz google zjeść mam też za Ciebie policzyć i nakarmić? co za lud !! vitalmax dziennik posiłków
[...] co musisz zrobić to trenowac całe ciało. W linku którym podałem masz gotowe plany treningowe. Od siebie dodam, że w Twoim wypadku dobrym wyborem będzie Proteo System. Użyj google i znajdź pdf'a, "Trening siłowy bez sprzętu". Ta metoda treningowa, pozwoli Ci w dość efektywny sposób zdobywać jakąś tam masę mięśniową, oczywiście jeżeli przyłożysz [...]
i o co CI teraz chodzi? podałeś opis ćwiczenia prawy lewy forntal itd potem niby dowiedziałeś sie od trenera jak sie to nazywa i pewnie nie umiesz tego dobrze powróżyć a teraz próbujesz sie nabijać z tego że nikt nie zna tego ćwiczenia, sprobój wpisać "RECEF" w Google i powiedz i czy cos na ten temat znalazłeś ...