Kolego w przyszłości użyj google, akurat to połączenie było rozpisywane setki, albo i tysiące razy. Codziennie rano 5g monohydratu. Po treningu siłowym porcja cell pump. Zma - zależnie jakie masz. Bcaa 5-10g na 15 minut przed i bezpośrednio po zarówno treningu siłowym jak i sw. Carbo 20-50g po treningach.
http://video.google.pl/videosearch?q=prawie+jak+parkour&hl=pl&emb=0&aq=f#q=prawie%20jak%20parkour&hl=pl&emb=0&aq=f&start=20 no to macie jeszcze ten ... koles obok w klatrce mieszka he teen filmik ma okolo 5 lat haha ale tez ciekawy koles jest na prawde wykrecony haha
[...] sam dzieki temu forum zaczalem redukcje, robie to powoli, bez pospiechu i jestem bardzo zadowolony. nie wiem co to za pani i jak na razie widzialem ja tylko w galerii google, ale skoro mowisz, ze ciekawe treningi proponuje to ok. 3 razy/tydzien wszystkie partie zwiekszajac z czasem objetosc treningu, ciezary itd na pewno nie jest zle. [...]
DON nie idz jeszcze, bo chcialem sie ciebie poradzic, bo wiesz od poniedzialki wchodze na cykl z witaminy D i wlasnie nie wiem jaka dawke ustalic co tam google pisza?
nie wiem cyz sie z niego smieja bo ja tu teraz w ogole nie zagladam, no ale skoro kopiuje arty z google to pewnie nikt by sie nie odwazyl z niego zadrwic
google zamknęli ? 10 minut szukania na zagranicznych stronach i po sprawie a na gotowca, to trzeba sobie zapracować Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2010-07-08 21:53:17
Siema, a jak to z Razakiem teraz jest, bo na stronie producenta pisza, ze niby juz nie ma sprzetu od nich. A jak z clenem Balkana? firm razaka jest sporo wpisz w google %-) razak jest dostepny na rynku i dziala podobno tak jak dawniej. clen balkana bardzo dobry.