google

[...] ___________________________________________________________________ wprowadzam aero w dzień nietreningowy;-) dziś ładna pogoda, więc poszłam pobiegać +trasa ok. 6km (wg. google%-) ) w 33min - bez przerw co daje średnio 12km/h+ nie czułam nóg biegnąc @-) ale jak już przestałam czułam jakbym miała kamienie przywiązane do nich %-) kolano [...]

No niestety, linki się trochę posypały przy okazji zmian w dziale. Spróbuj wpisać tytuł wątku w google, czasem się coś znajduje. I powodzenia! Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-31 22:32:47

Zobacz sobie to Modelowanie Sylwetki lektura warta uwagi.

A odnośnie książki, Kolego wyżej, też całkiem interesująca kniga, tylko podejrzewam, że 80% ćwiczeń nie będę niestety w stanie z niej zrobić, dlatego paradoksalnie na początek wolę wolne ciężary, które lepiej dostosuje do treningu ;) Zobacz w pdfie na google zanim kupisz ;) inwestycja

Mapa google xd

No właśnie patrzyłem w google to u mnie po 100zł+ Do tego nie ma żadnego sportowego, tylko 'zwykli' Ale ja już kur@# serio nie wiem jak sobie poradzić z tym, co robię.

Ok. no to foty plecków %-) https://plus.google.com/photos/106751425505144068383/albums/6035141197354606465 podpowiem Wam że trzeba kliknąć w link %-) ps. wiadomo, szau nie ma ps2. przedtem foty wrzucilem na sfd i jakosc sie mega zj**ała Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-12 14:04:46

[...] trening fajnie zrobiony W diecie obciąłem 25g ryżu czyli jakieś 40kcal, niby nic a zawsze coś %-) aero na chwile obecną leci 55minut Fotki z połowy treningu: https://plus.google.com/106751425505144068383/posts/eMbskxCkbc5 btw. u Mnie na siłce jest chyba b.dobre światło gdyz pomimo prawie zerowerj pomy na barkach/tricach/bicach wyglądają one o [...]

tak sie to prezentuje na dzis przed treningiem: https://plus.google.com/u/0/106751425505144068383/posts/faivfNxmWwS?pid=6049751062581386578&oid=106751425505144068383 Foty robione na szybko wiec nawet nie bylo w czym wybierać, nogi klasycznie nie dopięte bo myslalem ze aparat ich nie uchwyci %-) na fotach generalnie płasko bo posiłek z węglami był [...]

[...] dopiąłem noge, nie dopiąłem góry dobrze i na odwrót, dlatego z jednej pozy jest kilka zdj + oczywiscie uja widać zyl na fotach, tylko te "najwieksze" https://plus.google.com/u/0/photos/106751425505144068383/albums/6050114153152323329 + jakos po wrzuecniu sie zj**ała mały edit %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-08-21 22:15:00 [...]

[...] z roznych ujec by było w miare obiektywne spojrzenie na sylwetke, robione przed treningiem, przed rozgrzewką forma juz dawno poszła sie yebac przynajmniej IMO https://plus.google.com/u/0/106751425505144068383/posts/GcbPDrG8d96?pid=6071214712538219202&oid=106751425505144068383 btw.dzis poleciał plecak ale wypiske wrzuce..... no moze uda sie dzis [...]

Rokko takich stronek szukać nie musi, bo one szukają jego %-) wrzuć Aniu "Rocco" w google to się dowiesz skąd ten nick i dlaczego przestrzegam wszystkie panie na forum \-)

Witam :-) bardzo ciekawe wpisy, życzę powodzenia :-) będę zaglądał tutaj :-) Dziękuję, staram się :-) i oczywiście zapraszam! Na bieżąco postaram się zdawać relacje z przygotowań :-) Adam bez wpisywania w Google wiem kim jest Rokko :-D haha Adam Ania ma całą filmotekę%-) i nawet dziarę [...]

Witam :-) bardzo ciekawe wpisy, życzę powodzenia :-) będę zaglądał tutaj :-) Dziękuję, staram się :-) i oczywiście zapraszam! Na bieżąco postaram się zdawać relacje z przygotowań :-) Adam bez wpisywania w Google wiem kim jest Rokko :-D haha Adam Ania ma całą filmotekę%-) i nawet dziarę [...]

[...] zawsze możesz zrobić mały turbanik zamiast turbana :-D Aaa no jak to mówią 'więcej ciałka do kochania' ;-) Doris.K szczerze mówiąc.... nie znam :-D ale z ciekawości zaraz w google wklepie Doris.K "Kabaret Tiruriru Trzeba przyznać, że nazwa tego kabaretu jest dość nietypowa ale równocześnie fajna i rytmiczna. Niegdyś można było nucić sobie Dylu [...]

haha jaki zal punkty musisz sam przeliczyc i uzupelnic formularz, jak wycinales kody bez zapisywania co jest czym to teraz wpisuj na google kod kreskowy i odnajduj, wczesniej sobie posegreguj wg kodu to nie bedziesz sprawdzal tego samego kilkakrotnie

sluchaj kk3 ja polowe kodow to juz powpisywalem w temacie, ktory jest do tego stworzony ale niestety nie wsyzstkie dalo mi sie rozszyfrowac i juz nie pomagalo szukanie w google itp. tak wiec wskazowki co mam zrobic,jak szukac sa zbedne w tym przypadku. DLatego ponmawiam pytanie z poprzedniego mojego posta.

Po w pisaniu tego nr-u,google pokazuje sklep jubilesrki Jak mają wysłać paczkę do dostajesz maila:najpierw od Olimpu,potem od UPS

veru_1910 mam tak samo ;-D moja paczka... Gdy wyjąłem kreatynkę z dobrze zabezpieczonego kartonu rozbawił mnie kod kreskowy, zamalowany czarnym markerem żebym nie mógł uzyskać z niego punktów w przyszłości, chytrusy! :)) Zmieniony przez - scheu w dniu 2012-05-02 23:59:29

Wpisz w google. Pewnie znajdzie.