google

wujek google się obraził :<

a podali byście jakieś ćwiczenia mówię z góry nie mam drążka do podciągania i w jakim czasie można zbudować taką sylwetkę [...]

Być może za płytko wbijasz. Ja np igłe 40mm wbijam zazwyczaj całą. W google masz dużo instruktaży jak robić zastrzyki.

wyszukiwarka GOOGLE

Należy użyć wyszukiwarki GOOGLE i sprawdzić.

http://www.google.pl/imgres?start=58&newwindow=1&client=firefox-a&hs=sTL&rls=org.mozilla:pl:official&tbm=isch&tbnid=wmkJP3C88f9LFM:&imgrefurl=http://macrospectives.blogspot.com/2008/07/bruce-is-back-to-calvin.html&docid=3hCkJip9JJ111M&imgurl=http://3.bp.blogspot.com/_0M90cEaS83c/SUz_I30NzXI/AAAAAAAAAD0/Acbdp6V4uug/s400/ck_body.jpg&w=294&h=400&ei=QY

Małe ryby, nie drapieżne, bez oleju ani nie w sosie własnym. Najlepiej ryba w wodzie. Kiedyś przeprowadzano badanie w Gdańsku lub Gdyni na rybach puszkowanych, badano w nich zawartość kwasów n-3 - poszukaj w google, może znajdziesz.

http://m.youtube.com/watch?v=S7cQ3b0iqLo&client=mv-google&gl=PL&guid=&hl=pl

Ciężko wpisać w google i zobaczyć?

wpisz w google w wyszukiwarce i pierwsza pozycjia...

Jak wyżej nie to forum. Poszukaj w google to nie boli.

google.pl

coś jak kickboxing z rzutami luknij na google dowiesz się więcej :D

[...] filozofi żadnej nie ma tu. W posiłku przed i po treningu powinno sie unikać tluszczy(przed - spowalniaja wchłanianie przez co możemy być ociążali, a energia nie jest uwalniana tak szybko jak powinna, po - spowalniamy procez wchłaniania białka ,a co za tym idzie jego syntez) A co to Bmr to jest google.. to wiedza ogólne dostępna więc szukaj;)

google.pl

Podroby za zdrowe tez nie sa tak apropo ,a skoro czas znajdujesz na forum to wejdz w google i wyszukaj przrpis na zoladki lub serca w sosie wlasnym.:) A i do panierek mnie tez nie przekonacie,tzn. pyszne sa i owszem ale nasiakniete tluszczem i mega kaloryczne co ze zdrowa dieta sie mija. amen.

o p90x pisane było wiele razy, wyszukiwarka, google czy chomik - tam znajdziesz wszystko. ;-)

Nie zajmujemy się tu tłumaczeniem. Poszukaj sobie w google albo zapytaj na odpowiednim forum.

masz bana na google? wystarczy odpalic atlas sfd czy wejsc w obojetnie ktory dzial treningowy lub u nas w zbiorze najwazniejszych tematow, glupszego tlumaczenia to jeszcze chyba nie bylo

takie rzeczy to tylko w google