[...] do takiego treningu ze sztangą i nazywał się ten cykl: Niemiecki trening natężeniowy :-D http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/niemiecki-trening-natezeniowy Jednak google wypluwa sporą porcję innych materiałów na temat Germańskiego Treningu Objętościowego :-D Nawet sporo z tego forum [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Chciałbym, żeby wyglądało to mniej więcej tak (nie śmiejcie się, dla mnie on ma bardzo fajną budowę ciała) jak u Justina Biebera. Jak ktoś nie wie jak to wygląda to wpisz w google Justin Bieber ABS. Do dyspozycji nie mam sprzętu, oprócz hantli i drążka do podciągania. Jak narazie to wymyśliłem takie ćwiczenia: Klata: Rozpiętki (nie mam ławki [...]
Nie czytam glupot na Google bo to Sam syf. Aktoalnie jestem na studiach dietetycznych wiedz wszelkie moje informacje nie pochodza z artykulow tylko slow doktorow
[...] z roznych ujec by było w miare obiektywne spojrzenie na sylwetke, robione przed treningiem, przed rozgrzewką forma juz dawno poszła sie yebac przynajmniej IMO https://plus.google.com/u/0/106751425505144068383/posts/GcbPDrG8d96?pid=6071214712538219202&oid=106751425505144068383 btw.dzis poleciał plecak ale wypiske wrzuce..... no moze uda sie dzis [...]
http://33.media.tumblr.com/85bad2fc9442418f533c98f482bea1e1/tumblr_ncttrhoR5Y1snjyeko1_400.jpg Google prawde CI powie. Wyglada to troche jak morda transformersa
Witam, dopiero zaczynam moją przygodę z siłownią i mam jeszcze pewne wątpliwości. Nie mogłam niestety znaleźć odpowiedzi na trapiące mnie pytanie w google. Ostatnio byłam na siłowni i ustawiłam sobie wolne tempo (ok. 3km/h) na 10% pochyleniu bieżni i wtedy wpadłam na pomysł robienia czegoś a'la "chód wykroczny" (nie wiem czy się dobrze [...]
Pytanie o wode w organiźmie wciąż aktualne Mr google o wodzie pisze tyle, że jest no i jak ją usuwać ale ile jej może być ani słowa. 1,5h FBW zaliczone. Przysiady na pierwszy rzut 4x10 - 50/70/90/110 potem martwy 4x10 - 60/80/100/110 i myślałem, że zejde. Z dobre 5 min wracałem do siebie. Potem na płaskiej wyciskanie 3x10 i raz 6 (braklo pary na [...]
[...] dniach 3x1 i nie czuję żadnych pozytywnych skutków natomiast negatywne tak. są to m.in. straszne zmęczenie, ból głowy i brzucha. Zastanawiam się czy to nie jest jakaś podróbka bo w google nigdzie nie mogę znaleźć żadnej info o tym stanazol z takej firmy.Dodam tylk, że tabsy są różowe i łatwo się kruszą. Prosze o jakieś podpowiedzi... Pozdrawiam
pomarzyć kolega zawsze może,wystarczy w google dobrze poszukać i wszystko jest i każde foto można sprawdzić, dla fotografów to pestka a dla niebędących w temacie troszkę szukania w necie. Hehe dobry joke, nic nie muszę marzyć. Jak taki "haker" jesteś to proponuję znaleźć fotę w oryginalnym rozmiarze. Taki mały hint, jest profil na facebooku, [...]
pomarzyć kolega zawsze może,wystarczy w google dobrze poszukać i wszystko jest i każde foto można sprawdzić, dla fotografów to pestka a dla niebędących w temacie troszkę szukania w necie.