witam wszystkich.Proszę was abyście mi powiedzieli czym się różnią te 2 odzywki: Activ Lab Whey protein 95 i Activ Lab Whey Protein 80 plus.Z góry dziękuję za pomoc i proszę was abyści mi nie pisali teksótw typu"nie zadawaj głupich pytań","Wpisz se w google".
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytania: 1. czy dobre ćwiczenia wybrałem do danej partii mięśni? 2. czy kolejność ćwiczonych partii jest w porządku? 3. co z ilością powtórzeń, gdzie progresja gdzie nie? proszę o w miarę normalne odpowiedzi a nie te typu "google nie boli" albo linki bo troche już poczytalem na necie o tym ale jakos ogarnąć do końca nie mogę tego wszystkiego.
[...] anabol to steryd czy suplement, zawsze myslalem ze to steryd ale dzisiaj przegladalem allegro dzial suple i natrafilem na "BIO AGE PHARMACY META ANABOLON" Sprawdzalem to w google i na różnych stronach pisalo ze to jest legalny suplemet ktory nie ma skutków uboczych, bral to ktos z was? I jakie efekty to dalo czy do tego trzeba miec diete bo [...]
Witajcie! I trzymajcie bo łeb mi leci z nadmiaru wiedzy :D Podczytuję forum już od paru tygodni i strasznie ubolewam nad tym, ze pan google mi wcześniej was nie zesłał! Ale od poczatku: jestem zapuszczoną ( już nie młodą) mamą uprawiającą tzw kuring domowy. W zamierzchłych czasach cieszącą się niezłą figurą i z lubością imającą się wszelkich zabaw [...]
[...] schimano demore, rama 19, koła 28 i koszyczek z przodu. stan bardzo dobry mało używany, kupiony za ok 3 tysiące. wady: brak świateł i plastikowe błotniki. cena 1500zl. będzie używany na dojazd do pracy i wycieczki. tylko nie wiem czy warto tyle zapłacić ???? zdjęcie: https://picasaweb.google.com/115348463404340612371/Rower bardzo proszę o radę.
Dzien dobry chciał bym się dowiedziec czy takie użądzenie jak TOWER 200 ( https://www.google.pl/search?psj=1&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.47534661,d.bGE&biw=1024&bih=649&um=1&ie=UTF-8&hl=pl&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=QnW0UeeUFcXJ4AT4x4C4BA&q=TOWER%20200 ) może zastąpic atlas to znaczy czy darady natym zbudowac mase mięsniowa bo reklama tego [...]
Witam serdecznie, mam pytanie odnośnie diety na masę, wiem dużo było tematów można użyć google ale każda dieta jest inna. Prosił bym żeby ktoś mi pomógł dostosować odpowiednią dla mojego rozwoju :) Poniżej załączam informacje o posiłkach i o sobie : Wiek: 17 Wzrost: 1.70 m Waga: 64 Trenuję: MMA/BJJ/MT Posiłki Śniadanie: Kanapki z serem x2 czasem [...]
Witam zrobiłem sobie badanie na testosteron i estradiol i wyszły mi takie oto wyniki: Estradiol: 22.30 pg/ml norma 7.63 - 42.60 Testosteron: 374 ng/dl Estradiol jest w normie, ale nie wiem czy testosteron też. Szukałem w google ale tam wszędzie podają inne normy.
[...] wymienione poniżej. trec multipack (witaminki) trec cm3 trec aakg hardcore trec hmb trec anabolic bcaa olimp carbo %-) mile widziane komentarze typu bierz to, wtedy i taką ilość.. nie dziękuję za komentarze "www.google.pl" czy narzekanie, żebym sobie poszukał, otóż szukałem! chcę poznać opinię innych, bo chyba po to jest forum :) SOG-? YES! 8-)
Wyniki online :http://games.sfd.pl/Zawody/44 zdjęcia LIVE: https://www.dropbox.com/sh/engpaaks5srmlnf/Z1C1OLkdlF Wyniki końcowe: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AlLuqc1uoxupdGdwaXhyZUhrQVN4QkVXSTFISEN4M1E#gid=1 http://i.imgur.com/72jNBb0.jpg Zapowiada sie historyczne wydarzenie pod patronatem SFD i współpracy z Street Workout Poznań. [...]
[...] ? 3. Czy lepiej trenować 1 partię mięśniową na 1 dzień 7/7 na siłce, czy lepiej pomieszać różnę partię na tydzień? Jeśli pomieszać to prosiłbym aby powiedzieć jakie partie razem trenować najlepiej ;) Z góry dziękuje, i proszę o odpowiedzi do pytań a nie odsyłać do innych tematów i poszukaj na google itd bo to robię w każdej wolnej chwili ;)
Witam. Jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość. A teraz mam pytanie na które nie mogłem znaleźć dobrej odpowiedzi w google. Chciałbym zakupić Creatine Xplode Powder 500g. Posiadam także białko dość dziwne ActivLab Muscle UP Protein, która ma w sobie kreatyne - 6g na 100g odżywki. I tu moje pytanie jak to ma wyglądać po treningu ? Czy mam brać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ustalić zestaw ćwiczeń + dietę. Proszę o jak najszybszą odpowiedz, żeby jeszcze przed wakacjami zacząć stosować ćwiczenia i dietę. Zależy mi na takim efekcie : [...]
[...] x 5kg. Stan sprzętu na zdjęciu. Cena 400 zł. Możliwy dowóz, wysyłka. Dogadamy się. Sprzęt do obejrzenia i przetestowania w Pabianicach k/Łodzi. W promieniu 100 km dowóz 30 zł. mail: adam.karpinski(malpka)interia(kropka)eu tel. 509 723 881 Zdjęcia https://plus.google.com/photos/118025489817589036328/albums/5896409654543177473?banner=pwa Pozdrawiam
[...] i to jeszcze nie to? Co mam robić?". Porozmawiałem z paroma ludźmi, oglądnąłem parę fotek i stwierdziłem-nie chcę być duży. Chce wyglądać fit. Mój ziomek prawdziwy ekto (w google wpiszcie ektomorfik Z04), przez 1,5 roku bodajże do teraz nie ćwiczył a w moim mniemaniu wyglądał lepiej niż ja-bo była definicja, bo było widać mięsiwo i zero [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.google.com/imgres?imgurl=&imgrefurl=http%3A%2F%2Fmmo.pl%2F3123-heavy-suwnica-smitha-do-domowej-silowni-hm3.html&h=0&w=0&sz=1&tbnid=C3XXjg1cOOroTM&tbnh=225&tbnw=225&zoom=1&docid=4d3o8BqHBJ0WNM&hl=pl&ei=CQbYUZe-G4iQOOiLgIgJ&ved=0CAIQsCU to czy przysiad zwykly czy to bez roznicy bo jak ostatnia szanse robie 70kg to nie wiem czy daje rade i [...]
[...] link do wątku z ćwiczeniami brzucha, lecz znajduje się tam "trening" i zbiór mitów :) Potrzebowałbym chociaż nazw (rozpoznawalnych, abym mógł je odszukać na forum/ w google'ach) na dolne (tych najwięcej), środkowe, górne oraz skośne mięśnie brzucha. 3.Dziewczyny żaliły się na tym forum, iż mają małe i płaskie pośladki i prosiły [...]