No dobra - zrobiłem ponowny research i prośba ta sama ;] BIAŁKA Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł Optimum Whey Gold Standard 100% 2270 g 139 zł Mrm Metabolic Whey 2300 g 139 zł GAINER'y: PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł (tutaj bierze się duuże dawki) Serious Mass 5,5 kg 149 zł Ultimate Nutrition Muscle Juice 4,75 kg 129 zł BCAA: Olimp BCAA Mega Caps [...]
carbo moze byc ale polecalbym Vitargo ze strony www.vitargo.com.pl a co do L karnityne najlepiej bierz z Treca L carnityne GOLD w plynie bardzo pomaga 30 minut przed treningiem ze strony http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html W dni treningowe: 1 łyżkę stołową (15 ml) 30 minut przed treningiem na pusty żołądek.
2.01.2015 Na dobry początek treningów trzeba oczywiście rozpocząć od ulubionej partii czyli klaty 8-) Trening: klatka piersiowa. triceps, brzuch 4x10 wyciskanie hantli w skosie 4x10 wyciskanie hantli w poziomie 4x12 rozpiętki 3x10 wyciskanie francuskie oburącz siedząc 3x10 wyciskanie franciskie jednorącz leżąc 3x10 pompki w podporze tyłem 3x8 [...]
7.01.2014 Trening: 1,5h gry w piłkę nożną. Suplementacja: 1tab Olimp Gold Omega 2tab Nutrisearch Vitamin HealthCare Dieta: Niestety z ww dzisiaj prawe same pieczywo :( http://images69.fotosik.pl/505/9165b42e127b255egen.png Zmieniony przez - wizards w dniu 2015-01-08 13:42:33
jezeli chodzi Ci o jakosc,smak itd. to 2.35kg Optimum Nutrition 100% Whey Protein GOLD STANDARD cena ok.180zł jak cena/jakos to moze byc prolongatum mi smakowalo jak ilosc to jak napisal kasa chorych zloz sie z kims i kupcie 15kg ostrowii na 2 osoby
Witam, mam 2 pytanka odnośnie Konkursu: 1. Czy dane (ceny) na stronie 84 tego tematu są aktualne http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641-s84.html czy jednak liczyć punkty wg kalkulatora na stronie Konkursu? 2. Mam kilka kodów któych nie ma na ww. stronie, czy dobrze rozszyfrowałem co to jest i jaką cenę [...]
Jaki cel treningowy? 7.00 - Płatki owsiane 50gr, 200ml mleka 0.5%, jeden duży banan, do płatków możemy dosypać łyżkę stołową otrębów pszennych. Mleko mieszamy z 20gr białka (Optimum 100% Whey Gold) i dodajemy do płatków. 20 g migdalow B 34 g W 69, 5 T 12 g Kcal - 564 10.00 - Chleb żytni razowy 100gr, ekhm - 1 kromka, to ok 15-20g (pomijam, że [...]
No to wyrzucam taurynę i dorzucam ZMA i witaminy: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g - Rano i po treningu (w dni treningowe) po 5g, BIOGENIX Carb BX 2000g - Po treningu 60g, OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. - czy starczy na 50 dni i jak dawkować? OLIMP Gold Omega-3® - 1000 mg 60 kaps. - Dwie kapsułki dziennie po śniadaniu, [...]
Typer: co do silek w Hounslow to znam kilka, bywalem tam kiedys u takiej Ausie'girl Heston Pool New Heston Rd, Hounslow, Middlesex TW5 0LW Energie Ladies Fitness Club (tylko dla lasek ale polecam sie przejsc - niezle towary!!) Amber House, 279-287, High St, Hounslow, Middlesex TW3 1EF Hounslow Manor Sports Hall Prince Regent Rd, Hounslow, [...]
co do Gold's Gym to slyszalem ze jest ale nie mialem okazji sie dowiedzie czegos wiecej, wiem ze wlascicielami sa 'ciapaci' takze juz jej nie lubie RASISTA ostatnio bylo w "teh simpsons": Bart mowi o rasach ludzkich pokazujac na przykladach i tak: obok niego stoja czarnoskory, skosnooki i hindus na to bart: sa ludzie czarni, zolci..a [...]