gold

Witam Poniewaz jem 6 pełnowartościowych posiłków dziennie , jeden z nich chce zastąpić odzywką białkową z bananem i orzechami włoskimi ... Pytanie moje brzmi : mam dwie odzywki Optimum Whey Gold i Optimum Caseine ...czy dobrym pomyslem jest pomieszanie tych odzywek pół na pół w szejkerze po 15g każdej ? wtedy mialbym bialko o różnym czasie [...]

Ale mi wstyd, że od kilku dni nie miałam czasu na zrobienie wpisu {:-(. Dlatego szybciorem wklejam zaległe miski. Zaczęłam kombuchować, bo siostra rozmnożyła grzybka. Niestety grzybek cos mi nie chce wypłynąć na powierzchnię, boję się że mu zaszkodził nierozpuszczony cukier który pozostał na dnie słoika {:-( No ale w końcu on pożera cukier :-? . [...]

Widze ze wiekszosci przeszkadzaja te krotkie ruchy ale jakby nie patrzec (wg mnie) JJ i Branch maja jedne z najlepszych klat jeśli chodzi o masę chociażby. Ronnie tez wyciskajac sztange robil jakies pol ruchu o ile dobrze pamietam z filmikow. I osobiscie sam tak cwicze klatke, ladnie dziala okolo 3/4ruchu bez udzialu tricepsa a klatka stale [...]

Witam orientuje sie ktos jaka jest proporcja izolatu do koncentratu i hydrolizatu w białku ON whey standard gold

[...] nad: syntrax matrix 5.0 - ma niestety aspartam :/ gaspari myofusion probiotic - ponoć w sam raz dla lasek, dobry smak, ale jakościowo słabszy niż matrix optimum 100% whey gold standard - ponoć duża zawartość białka? dodam, że zależy mi na jakości, bez mnóstwa syfów (aspartamu itp). Które jest najlepsze? Planuję zakup waniliowego smaku, żeby [...]

23g białka w porcji 44g - bulk nie białko, ale pewnie smacznie będzie. Ja bym nie brał nawet jak trzymają ilość białka wedle eetykiety.. z tego co wymieniono GOLD najciekawszy ;-)

Witam, chce zasiegnac Waszej rady. Jestem aktywny fizycznie od kilku lat, chociaz silownia nigdy nie byla moim atutem. Aktualnie boksuje, na silowni nie bylem kilka miesiecy i chce sie za to wziac. Trzy raz w tygodniu mam trening bokserski. W dwa dni wolne od boksu chce dolozyc silownie i jeden dzien boksu polaczyc z silownia. Przy czym raz w [...]

[...] i z wodą ale zawsze ten taki specyficzny białkowy smak zostaje. Ciężko mi to pić i od tego smaku jeszcze z godzinę po wypiciu jest mi nie dobrze. Próbowałem już Optimum gold whey różne czekolady, wanilie, scitec professional karmel, trec whey creamy coktail czeko-wiśnia itp. Myślałem że po porstu dany produkt mi nie podchodzi ale po [...]

Optimum Nutrition whey gold standard.

Przy w miarę poprawnym trzymaniu diety i nie wyłamywaniu się na podjadanie niedozwolonych pokarmów zaczynam widzieć lekką redukcję. Wiec jest dobrze :-) ! Obecnie tak wygląda moja dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c38b6e799891432399dacccea838413c.jpg Czy proporcje wyglądają tak: B- 1,19g/kgmc Tł- 1,14g/kgmc W- 3,05g/kgmc Jak w ogóle powinny wyglądać [...]

jak kiełbasy masz sklepowe to uważaj na nie bo często są byle jakiej jakości i często też mają gluten w składzie ;-) Tylko nie to :( ale oni są podstępni. Wszędzie gluten i gluten. Właściwie to jak już kupuje kiełbasy to takie droższe i niby bez konserwantów. Ciekawe czy w nich też są paskudztwa ? [...]

[...] przy przysiadach z hantelkami. Miska:(wpadła łyżeczka masła orzechowego... z orzechów laskowych i chyba z dodatkiem cukru) Przyszła mi wczoraj nowa odżywka 'optimum whey gold strawberry-banana' myslałam,że bedzie dobra (dobre opinie miała) a jak dla mnie jest stanowczo za słodka/mdła sama nie wiem.Teraz muszę zmęczyć 2,3 kg..... nigdy więcej [...]

wywalam żółtka z powodu zawartości tłuszczu. zapomniałem dodać że biore omega gold olimpa 5 kapsułek dziennie.kolacja do poprawki?? tez o tym myslalem zeby dorzucic jakies bialko i od czasu do czasu w salatce pojawia sie kura. zapoznam sie z planem fbw

ja juz od ponad 3 lat co miesiac kupuje optimum nutrition gold whey standard:)praktycznie ten sam smak non stop%-)

Witam, jakie najlpesze białko? biorę pod uwage isolat Sciteca, isolat GOLD FA oraz Hitec C6? Dodam,ze FA Gold mam za 180zl 2,27kg. Pozostałe w normalnych cenach około 150zł.

a jak sie ma scitec do fa GOLD? cena kusi :)

po treningu wal białko optimum whey gold-świetne, później posiłek;-)

macie fotki silowni 'gold gym PL' %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ddea1b574454e91b4e1f0fdddf72bc0.jpg

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3cf39424bbb45dcb99d46794dbf9720.jpg Suplementy: Gold Omega 3 (1 kapsułka), Gold Glucosamine 1000 (1 tabletka) Warzywa: Surówka z czerwonej kapusty, papryka Napoje: Herbata zielona, Woda przefiltrowana We wczorajszej misce zaszalałam z kaloriami, ale miałam trening więc mam nadzieję, że mi to nie zaszkodzi :-PP [...]

Ja chcialbym zapytac czy ponizsze witaminy beda wystarczajace jako elemnt uzupelniajacy diety: VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz? :-)