[...] cenie sobie twoje rady mam małe pytanko, po nowym roku chce dodać do suplementacji Thermo speed Extreme, cykl 6cio tygodniowy. Myślałem nad stosowaniem go 2 kapsy rano, i 2 kapsy przed treningiem w DT a w DNT tylko porcja poranna. Co o tym sądzisz? Posiłkuje się jeszcze gold Omegą3, żeń szeniem, i czosnkiem. ale to to juz mam ładnie rozłożone :-)
Czesc, mam pytanie odnoscnie gold omega i vita firmy olimp. Czy te 2mixy witaminek mozna laczyc, czy nie bardzo? mam tez pytanie odnośnie białka, dlaczego ceny niektórych odżywek białkowych sie tak bardzo różnią? i ktora z nich jest najlepsza pod wpływem jakości jak i ceny?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wieczorem usiade do diety , sprawdze ta wyzej na zapotrzebaowanie , moze trocha ja zmienie jesli bedzie troche odchodzila od zapotrzebowania ;) Olimp - Gold Omega-3 ? nie zaszkodzi mi ;) ? chodzi mi o to czy zawiera on jakas chemie , z razji tego ze jestem jeszcze mlody nie chce brac jakis mocnych srodkow ;) , slyszalem ze sa jakies dobre [...]
Witam. Jak dawkowac Gold Omega 3 Olimpa? Na opakowaniu jest napisanie 1 kapsulka 2 razy dziennie, ale nie zawsze warto wierzyc w to, co tam pisza jak wiadomo... %-) Ile razy brac dziennie, o jakiej porze? Dodam, ze jestem na redukcji. Pzdr
[...] topiony Gulasz wieprzowy Kalarepa Papryka czerwona Marchew Kapusta kiszona Pomarańcza Jedna porcja ok 100g loda domowej roboty z melona i odżywki czekoladowej optimum whey gold Treningu nadal niet, (no może za wyjątkiem przysiadów) a mimo to wykończona jestem jak koń szmaciarza }:-( idę spać :-O Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-12-06 [...]
Panowie jakie bedzie optymalne dzienne dawkowanie Olimp omega-3 dla 73kg. W tygodniu jem łacznie ok 800-1000g tłustszych ryb: łosoś, makrela wedzona, śledz. jesli wersja Gold Omega 3 to min 3-4 kapsy dziennie PO najwiekszym posilku zawierajacym i tluszcze i ww
Witam, Chciałbym się upewnić czy dobrze znmieniłem rozkład węgli: śniadanie się nie zmienia, natomiast 2 i 3 posiłku kromka chleba pełnoziarnistego okołotreningowych posiłkacch 50 g ryżu, bilans ww będzie taki sam, wiec mam nadzieje ze dzieki temu redukcja troche ruszy. Kupiłem także omega 3 Gold z Olimpu, cz macie może doświadczenie w jakiej [...]
Środa 07.12.2011 HC/DT "Łza spada z oka, na policzku błyszczy Usta zamknięte, Ty patrzysz i milczysz, za nami lata wyrzeczeń, krwawicy moc w naszych sercach veni vidi vici..." ~PIH- Veni, Vidi, Vici DIETA I SUPLEMENTACJA 14.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 4000ml mleka 1,5% 14.30 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g [...]
Tak mam na gold omega luteinie i chela mag i tak jest na innych suplach od olimpa w blistrach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3921577612fd4444a856082228bb5139.JPG
misyogi40: w przypadku "kumulowania" dziennego spożycia witmain i minerałów mogą, oczywiśie wystapić efekty uboczne z tym związane. NOAEL (No-observed-adverse-effect-level:najwyższa dawka nie wywołująca działań niepożądanych) dla cynku wynosi 50mg/dzień a LOAEL (lowest-observed-adverse-effect-level: najniższa obserwowana dawka wywołująca działanie [...]
BO ja już kiedyś byłem na J/NJ ( to jeszcze w poprzednim wątku) - ale wróciłem do 3h :) zdrajce %-) 1) Czy FBW jak trening może być i czy ktoś poleciłby mi jakiś 4 -dniowy. gora dol gora dol i masz 4 dni :-) zajrzyj do obecnego numeru Perfect Body masz znakomity trening 4 dniowy opisany :-) 2) Czy jako niezdrowe tłuszcze ktoś używa np: [...]