[...] ruszyla wczoraj mialem jakis chuyowy dzien, lekkie podlamanie, posilki to wiejski, 3 czizburgery z maca, 2 jogurty, 2 kajzerki i czekolada mleczna z orzechami alpen gold karnet na silke mam do jutra wiec dzis moze jeszcze skocze na jeden trening, jutro koniec, w czwartek jade na pare dni do matki pare spraw zalatwic, od poniedzialku [...]
witam, zastanawiam sie nad olimpowskim zestawem na stres/przemęcznie dla osoby po 40-stce myslałem o takim zestawie: 1. gold lecytyna (60 kaps) 2. chela mag-b6 (60 kaps) 3. gold omega 3 (60 kaps) myslałem tez o MZB... czy może zbędne? co dorzucic co zamienic? sugestie mile widziane pozdr i z góry dzieki za odpowiedzi
Stress control 3- 4 cps na dobę lecytyna proch 7 - 10g na dobę (zeby uzyskac znacząca dawkę inozytolu) gold omega 2 cps ed dodatkowo b komplex, 3 - 4 cps do posilkow, albo z grubej rury: b6 50mg przed snem, i PP 100 - 150mg przed snem (ta jest na receptę) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 00:28:31
ja mam zamiar do mojego stąłego zestawu wymienionego wcześniej dorzucic lecytynę, tylko sugerowane 7-10 gram mnie trochę zbiły z tropu. myśłałem o 2 capsach gold lecytyny z olimpu.
Kupiłem dla starszej osoby GOLD OMEGA a tam pisze w ulotce brać jedną kapsułke dziennie nie przekraczac dawki dziennej!Po co tak straszyc ludzi moje tłumaczenia nic niepomogły by brac 2 razy dziennie :) Olimp kolejny raz sobie strzela bramke :)
Witamy Oczywiście koszulki są już w sprzedaży. Zapraszamy do naszego sklepu: http://trec.com.pl/esklep/koszulka-damska-woman-gold-nowosc-p-462.html Pozdrawiamy Trec Team
[...] Diete do Końca proszę o oceny Posiłek 1 godz. 8.00 Jajecznica z 2 jajek ze szczypiorem 70 g Płatków Owsianych Pomidor łyżeczka oliwy z oliwek 1 tabletka omega gold 3 538 kcal B 23 g T 30 g W 49 g ------------------------------------------------------------- Posiłek 2 godz.11.00 Pierś z kurczaka 200 g warzywa - papryka , [...]
Posiłek 1 godz. 8.00 Jajecznica z 2 jajek ze szczypiorem 70 g Płatków Owsianych Pomidor łyżeczka oliwy z oliwek 1 tabletka omega gold 3 538 kcal B 23 g T 30 g W 49 g ------------------------------------------------------------- //jajek daj z 5, 2 to dużo za mało. Posiłek 2 godz.11.00 Pierś z kurczaka 200 g warzywa - papryka , sałata , pomidor , [...]
[...] suplement.Wymaga to troche czasu i zaangażowania ale przynajmniej wiem na czym stoje.Do konkretów Mój test z karnityną przykład wyjęty z notatek: Suplement L-carnityne gold Treca placebo-trenażer czas 2 godz. strefa pulsu 130-140 ud/min dystans 61km, vśr 30,5 śrpuls136 L-carnityne-trenażer czas 2 godz. strefa pulsu 130-140 ud/min dystans [...]
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświęcić codziennie cały dzień. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Redukcyjne to L-carityna gold z olimpa i thermo speed. Nie podziałały. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK. Stosowane wcześniej diety: Brak.
[...] Od kilu dni na siłowni ale 60% czasu to rowerek. Pewnie usłyszę słowa krytyki ale również 30minut przed siłownią (codziennie min. 60minut) biorę sobie L-carnitynę gold 15ml a na wieczór 35g białko. Zatanawiałem się na spalaczami tłuszczu ale w sklepie odradzono mi, że w moim przypadku nigdy nie ćwicząc to na początek jest ok. [...]
dziękuję na pewno przetwory mleczne zagoszczą w mojej diecie, czyli wapń byśmy mieli z głowy natomiast chciałem zapytać czy wliczać do bilansu spożycie tab. gold omega-3(4-5tab. dziennie)?
a wiec zakupilem bialko optimum gold whey standart protein 100%, oraz no xplode. mam jeszcze kreatyne micronized mesh z treca, aminokwasy universal i glutamine olim. jak to wszystko polaczyc zeby dawalo najbardziej korzystny efekt???
[...] przepisal leki i wyzdrowialem. ale jest otoz taki problem bo u mnie w rodzinie byla tzw. grypa zoladkowa a ja mialem pierwszy dzien cyklu na bialku optimum whey protein gold 100% , kreta mono z treca , aminokwasy z universala i glutamina. otoz bialko to oraz krete i glutamine zazywalem wczesniej, nic mi nie bylo. aminokwasy tez zazywalem [...]
Witam. Mam 17 lat i mam zamiar zacząć pierwszy cykl. Mam narazie No Xplode i ON whey pro gold. Czy coś oprócz tego dołożyć czy na pierwszy raz sobie darować??Dodam że niechce robić masy kosztem tego że poleci też tłuszcz.