gofry

[...] jakiś boczek or sth 2.tu jakieś ww, podane w g, np 100 g ryżu/ziemniaków/marchwi/ buraka%-)/makaronu plus 100 g mięsa 3. jak 2 4. no własnie, wykombinowałam jakieś naleśniki/gofry/pudding z cholera wie czego, czyli będą ww i jajko plus jakieś słodkie nadzienie, i tu ww ma być dużo, min 50 g, owoc mam gdzieś jakaś dietę 150/150/50 tak rozpisaną, [...]

Deja,podziel się przepisem na takie gofry :-)

[...] nietreningowych, Chociaż nie wiem, czy dzisiejszego mycia okien i odgruzowywania chałupy nie uznać za trening, albo chociaż aero.:-D W dzisiejszym jadłospisie godziny się pokićkały, gofry będą na kolację. /SFD/2016/7/21/97640061881b4ef687f85642fe05fb26.jpg /SFD/2016/7/21/b1d22e46ab6b4c43bf84c2d8d14cf3eb.jpg Pani nie gloduje na takiej ilosci kcal?

Od nowego roku może znowu coś przyredukujemy ? Oczywiście nie twierdzę, że jesteś gruba %-) Ot zwykła cykliczność . Tiaaaa... Wcale nie jestem gruba:-> Zwykła cykliczność... A, nie dziś akurat jest "ten dzień, kiedy nie jestem gruba":-D I nawet na śniadanie zrobiłam zdrowe gofry gryczane... Były bardzo gryczane:-D

Gofry no fat 8-) /SFD/2022/1/24/7be94be43c6b404fa5a0c911e0562c9e.jpg /SFD/2022/1/24/e1f14a4c0ae043168a5086abce7622e2.jpg /SFD/2022/1/24/7a3a5adffa974031a229ed3d4e1edfa5.jpg /SFD/2022/1/24/62c97d17d9a74cb48e5334762f0e4160.jpg Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-24 11:06:43 Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-24 11:09:25

narobiłeś ochoty na gofry, a ja 3 dni temu oddałem teściowej gofrownicę :-(

Ja mam taki ze stopniową regulacją że nie robi się wszystko jak placek tylko bułeczki czy takie gofry właśnie normalnie są wysokie :-) Znajomy miał taki że klapa była bez regulacji to wszystko jak naleśnik nawet filet z dorsza %-)

Gratuluję spadków :) Jaki masz przepis na gofry ? Właśnie nabyłam gofrownice i szukam inspiracji :) Moje są tutaj: http://silawilczegoapetytu.pl/wilczy-jadlospis-odc-12/ A te drugie cod ostatnio wrzucała u siebie w dziale Kuchnia :) Gofrownica to super sprawa. Czasem też robię gofry w wersji wytrawnej :)

23.01 DT Dieta: 1. Gofry z przepisu Cod. Fajne wyszły. 2. Stek, ziemniaki i burak. Steki minutowe z Biedronki są kiepskie niestety. 3. Jajecznica z chlebem Trening: FBW 3 1a. Odwodzenie nogi w tył na wyciągu 4x20 3010 10 10 10 15 15 10 5 30 maszyna + ginekolog 1b. Invert row 4x20 3010 90 sek 20 12+8 10+10 12+5+3 10+10 16+4 15+5 16+4 2a. [...]

dla mnie takie gofry to złoooo :) nie najem się i będę zła albo zjem za dużo :P

08.01 DNT Trening: bardzo spokojna joga 25 minut, ćwiczenia ukierunkowane na mobilizację stóp Dieta: Jakoś nieświadomie przeszłam na system 3 posiłków. Czasem obiad dzielę na dwie części (celowo albo nie, niecelowo jak Jerzyk się domaga atencji akurat w trakcie obiadu :P). Od praktycznie 3 lat jadłam minimum 4 posiłki, więc to odmiana ale [...]

Gratuluję spadków :) Jaki masz przepis na gofry ? Właśnie nabyłam gofrownice i szukam inspiracji :)

Tak, tak mój :) Już się chować nie muszę a ciągle zapominam wrzucić w stopkę i właśnie mnie zmotywowałaś do tego, żeby wrzucić :) Zapraszam, bo właśnie ostro zabrałam się do pisania i szykuję coraz więcej ciekawych rzeczy na blogu jako takie hobby :) Asiorajda koniecznie wrzuć fotkę jak zrobisz gofry :)

spróbuj czekoaldowych jeszcze :D kawałki bialej i ciemnej czekolady są a same lody też mega ;) . Te gofry chyba wszystkich przyciagają nad morze. A ja nie jem ich wogole %-) jakoś mnie nie ciągnie

[...] z pojedynczymi przypadkami truchtania i machania sztangą. Na przełomie lipca i sierpnia zaliczyłam tydzień urlopu z wyjazdem na imprezę muzyczną - koncerty, imprezy, piwo, gofry... Fajnie było, tyle, że pewnego poranka odezwał mi się kręgosłup z objawami takimi jak 6 lat temu jak mi rozpoznali dyskopatię. I od tamtej pory się nadal odzywa, [...]

[...] okazji wizyty na imprezie Żarcie Na Kółkach Zielsko: pomidor, truskawki, mango, rabarbar 1. Jajo sadzone, fasolka po bretońsku, razowiec 2. Zapiekanki, pierożki na parze z indykiem i soczewicą, mango lassi, gofry 3. Fasolka po bretońsku /SFD/Images/2016/6/19/8b9f85108a494ae18f5ae1a61a870d4c.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-06-19 21:08:51

Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Tydzień 4, DT3 (sobota 09.07.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Rozgrzewka: pajacyki, trucht w miejscu, wymachy, krążenia, przysiady bez obciążenia. Na koniec, po treningu, krótkie rozciąganie. Pull: 1. Inverted rows 5s 4-6: 5x 6x CC 5x 8x CC 2. Wiosłowanie sztangą [...]

[...] obciążeniami. Trening super. Jaram się niesamowicie i już nie mogę się doczekać kolejnego. Miski od ponad tygodnia nieliczone i zapewne mniejsza kaloryczność. Co ciekawe po urlopie, gdzie pod korek jadłam gofry i owoce, nie mam najmniejszej ochoty na słodycze. Jak wzięłam od koleżanki gryza Snickersa, to wyplułam do kosza na śmieci. Fuj.

Gofry <3 Żarłabym %-) Co jest w tych słoiczkach bom ciekawa?

KPS zamilkł chyba na serio w kuchni gofry robi :D