BLOG StrongSFD - Apetyt rośnie w miarę jedzenia

.

Gofry no fat















Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-24 11:06:43

Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-24 11:09:25

narobiłeś ochoty na gofry, a ja 3 dni temu oddałem teściowej gofrownicę

Ja robię w grillu elektrycznym

aktualnie nie posiadam, ostatni oddałem "do naprawy" i po oddaniu pieniędzy nie mogę się zebrać do kupna kolejnego choć już trafiałem na takie promocje na ten konkretnie co będę kupować, że taniej już nie będzie na pewno

Ja mam taki ze stopniową regulacją że nie robi się wszystko jak placek tylko bułeczki czy takie gofry właśnie normalnie są wysokie

Znajomy miał taki że klapa była bez regulacji to wszystko jak naleśnik nawet filet z dorsza

Będę wrzucał tutaj swoje pomysły, jeśli czasem brak Ci pomysłu to zapraszam

https://www.instagram.com/p/CZHMJJitK3X/?utm_medium=copy_link


Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-24 13:18:15

Pożywny deser w mniej niż 10 minut!

Każdemu chociaż raz w życiu zdarzyło się zaspać do pracy, nieprawda?

Nie masz pomysłu co zjeść a zegar tyka..

Na tak beznadziejny moment prócz wyszykowania się do pracy ważne jest żeby dobrze zjeść!

Co potrzebujemy?
- żelatyna 5gr
- twaróg chudy 150gr
- biszkopty 65gr
- słodzik (ja używam 8 tabletek)
- sos niskokaloryczny 40gr (ja użyłem z K**)
- pomarańcza/mandarynka 160gr
________
Makroskładniki:
Białko: 47gr
Tłuszcze: 4gr
Węglowodany: 76gr
Kalorie: 532
_________
Czas start!
Krok pierwszy:
Do miski wkładamy twaróg, wyciskamy sos, wlewamy rozpuszczoną żelatynę w 50ml wody, wsypujemy pokruszony słodzik i miksujemy ok. 40 sekund.

Krok drugi:
Do naczynia docelowego kruszymy pierwszą warstwę biszkoptów i zalewamy zmiksowanym twarogiem. Na to rzucamy garstkę pokrojonych owoców, kruszymy kolejne biszkopty i ponownie zalewamy twarożkiem.
Na górę kładziemy pomarańczę i kruszymy trzecią warstwę biszkoptów.

Jeśli ekstra 30 sekund możesz pokusić się o poproszunie wszystkiego kakao.

To wszycho! Gotowe!
Można zabierać do pracy a zanim dojedziemy na miejsce żelatynka się zetnie. Pożywne i smaczne śniadanie będzie gotowe do spożycia!

































Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-25 07:33:27

.

smakowity ten makaronik