[...] temat drążycie :-( No ale cóż ... Miałem wczoraj świetlany plan by zrobić kolejne podejście pod keto, znaczy się redukcję jakąś. No i wszystko szło właściwym torem do momentu gdy po skończonym treningu zobaczyłem w kuchni talerz pełen gofrów - A Ty co, na gofry się obraziłeś? - spytała Szanowna Małżonka Moja I ch&^$&^j plan strzelił {{:-(
[...] beczki - jesli ktoś lubi mak to tu jest bardzo fajny przepis. Nie posypywałam juz cukrem - wystarczy tego co jest w srodku, nawet można trochę obciąć i dorzucić np. orzechy jesli ktoś lubi. Właśnie wciągamy z Małżem:) brunetkawkuchni.com/2015/11/04/makowiec-z-jablkami-bez-maki/ A gówniarzom gofry obiecałam bo oni "nie będą sie narkotyzować":)
Patryk daj przepis na te omlety z piekarnika :-) Ja ostatnio gofry jadę i też spoko opcja, a tak to omlety z patelni. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 4-3-2020 07:01:20
Jakie proporcje tutaj były? Nie dajesz proszku do pieczenia? To moje gofry :-) /SFD/2020/3/4/720eee05bc704da6a42050074bd20038.jpg Zamiast proszku lepiej dać sodę.
[...] miałam cieższe zadanie by sie sama pilnować, by nie skubnąć tu czy tam. Czemu to opisuję? Wczoraj pojechałam do przyjaciela na kawę, nie wiedząc, że zrobił domowe gofry i powiem szczerze zjadłam tego gofra z dodatkami i poczułam tak mega dobrze jak nie wiem :-D Do tego doszła zapiekanka z mięsem mielonym, a ja zastanawiam się co dalej [...]
Pewnie są osoby którym taka dieta w 100 procentach odpowiada i nie mają takich pokus. Ja wiem ze miałabym z tym problem a wolę moc zrobic np. Fit gofry. Albo mieć dietę w której jednorazowy wyskok nie zawali starań. Ale to może być okresowo ciekawe rozwiązanie. Więc musisz sobie zadać pytanie czy chcesz wrócić czy nie.
[...] prawdę różni ludzie @@-) Pewnie są osoby którym taka dieta w 100 procentach odpowiada i nie mają takich pokus. Ja wiem ze miałabym z tym problem a wolę moc zrobic np. Fit gofry. Albo mieć dietę w której jednorazowy wyskok nie zawali starań. Ale to może być okresowo ciekawe rozwiązanie. Więc musisz sobie zadać pytanie czy chcesz wrócić czy [...]
Wczoraj trening w domu: 1. Przyciąganie gumy do brzucha 4x10 2. Martwy ciąg na jednej nodze 10xcc/3x8x2,25 3. ściąganie gumy z drążka 4x10 4. Odwodzenie nogi w tył z gumą 3x8 5. Uginanie sztangielek stojąc 4x12x2,25 6. Brzuch Alternating Arm and Leg Heel Slides 3x10 na stronę Plus spacer 5,5km 1. Gofry, maliny, polewa z białka 2. Makaron z [...]
[...] jestem ciekawa i otwarta na nowe opcje więc chciałam tylko spróbować :-) missInvincible Ojj Miss, Ty jesteś naszą inspiracją do pichcenia, więc na pewno wiem, że wpadną gofry i placki owsiane no i koniecznie jakieś ciasta :-) };-) Jak byłam w Irlandii w ostatnich miesiącach byłam w grupie Slimming World i w sumie ta dieta opierała się na [...]
[...] jestem ciekawa i otwarta na nowe opcje więc chciałam tylko spróbować :-) missInvincible Ojj Miss, Ty jesteś naszą inspiracją do pichcenia, więc na pewno wiem, że wpadną gofry i placki owsiane no i koniecznie jakieś ciasta :-) };-) Jak byłam w Irlandii w ostatnich miesiącach byłam w grupie Slimming World i w sumie ta dieta opierała się na [...]
Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg :-D i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to [...]
01.04.2020 Trening - Pull. 1. Ściąganie z gumą od góry - 4x10 p. 2. Wiosłowanie z gumą siedząc - 4x10 p. 3. Odwrotne rozpiętki z gumą - 4x8 p. 4. Szrugsy z gumą - 4x12 p. 5. Trap 3 rise z gumą - 15, 12, 10 p. 6. Uginanie ramion z gumą - 3x12 p. 7. Kołyska - 5x MAX. Kolejny nowy trening z eBook’a. Tym razem wjechał Pull i weszło świetnie. Mam [...]
Ja jedna dosłownie zajechałam po trzech latach, ale ja robię gofry kilka razy w tyg :-D i kupiłam taka samą. Kilka osób już kupiło ja z mojego polecenia i wszystkie zadowolone. jak coś to [...]
paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje. A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą