go on

Ile w takim razie miałby trwać okres roztrenowania? I czy robić roztrenowanie częściowe przed nim? Załóżmy, że trenuje te 3 mies. bez przerwy treningiem Push/Pull. Zacząłem go w okresie jesiennym, czyli czeka mnie jeszcze długi okres bez dodatkowych aktywności. Niestety muszę zmienić już trening, bo teoretycznie 3 mies. to max. na jednym planie. [...]

Izotek dziala do puki bedziedz bral a jak odstawisz to dwa-trzy miesiace (zalezy jak u kogo) i tradzik wraca, moj kolega go bral ponad pol roku i z tego co mi mowil i co sam widzialem to skore mial cholernie wysuszona podczas kuracji, w bebechach tez ladny bajzel sie zrobil (jest to bardzo silny lek), glownie na twarzy i plecach skora strasznie mu [...]

Przez 4 ostatnie lata brała Microgynon21 ale mój organizm przestał go tolerować (nie tyłam po tych tabletkach). Poszłam do lekarza a on powiedział mi, że muszę zmienić tabletki na te z nowszej generacji i zapisał mi Cilest. Za nic w świecie nie dał się przekonać na jakieś tańsze. Ale z tego co widziałam na stronie, którą podał jakryc w temacie [...]

To moj ulubiony "Taekwon-Do jest sztuka wiec musi byc piekne"- Gnerał Choi Hong Hi A tu raszta cytatow generala Choi`a Układy Układy - właściwa pozycje, prawidłowa technika. Układy można ćwiczyć zawsze niezależnie od wieku, w przeciwieństwie do sparingu czy technik specjalnych. Ćwiczący powinni znać znaczenie układów formalnych. Nie [...]

To jest tylko biznes nowy zawod naszych czasow.Kiedys ludzie mieli przyjaciol co mogli sie poradzic,wygadac,teraz maja psychologow.Tylko to rozni przyjaciela od psychologa ze ten pierwszy o *******kach nie chce sluchac a psycholog utwierdzi cie w przekonaniu ze te *******ki to duzy problem i tylko on moze pomoc ci go rozwiazac.I tak uzalezniaja od [...]

owszem był, wabił sie teo. zamówiłem u niego nawet ławkę, po 4 tygodniach dorwałem go na gg i powiedział mi, że w zasadzie to on by ją zrobił ale ma maturę i kupę zajęć itd. Żadnego maila z wyjaśnieniami mi nie wysłał . Straciłem 4 tyg bez ławeczki którą w końcu zrobiłem sobie sam "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, [...]

https://i.imgur.com/ioxhku9.jpg A-Game Photography Tony Ferguson twierdzi, że sprawa z Khabibem Nurmagomedovem nie została jeszcze zakończona: „Zawalczę z Khabibem prędzej, czy później” Pomimo pięciu nieudanych prób doprowadzenia do walki między Khabibem Nurmagomedovem a Tonym Fergusonem w UFC, „El Cucuy” uważa, że może być ciężko z ponownym [...]

https://i.imgur.com/y5GUaM4.jpg mmafighting.com Po nieudanym minionym roku, Tony Ferguson zapowiada, że w 2021 roku wróci jeszcze lepszy niż kiedykolwiek Zawodnik wagi lekkiej UFC, Tony Ferguson, zastanawiał się nad tym, co sprawiło mu trudności w 2020 roku, obiecując, że w 2021 roku będzie „największym skurczybykiem”. Tony Ferguson miał bardzo [...]

Khabib nie ląduje w pozycjach pokroju gardy, to jego zasługa ale on buduje sobie korzystne pozycje wpierw wieszając się u kogoś bioder i zamęczając go przy siatce. Albo pomaga mu przeciwnik który chaotycznie się wije by uzyskać korzystniejszą pozycję dla siebie, przez co trafia do jeszcze gorszej. Taki np Oliveira myślę że bez problemu byłby w [...]

Khabib nie ląduje w pozycjach pokroju gardy, to jego zasługa ale on buduje sobie korzystne pozycje wpierw wieszając się u kogoś bioder i zamęczając go przy siatce. Albo pomaga mu przeciwnik który chaotycznie się wije by uzyskać korzystniejszą pozycję dla siebie, przez co trafia do jeszcze gorszej. Taki np Oliveira myślę że bez problemu byłby w [...]

https://i.imgur.com/ah9DA8w.jpg Douglas P. DeFelice/Getty Images Dana White twierdzi, że Tony Ferguson nie ma chęci powrotu do Oktagonu Prezydent UFC Dana White nie spodziewa się powrotu Tony’ego Fergusona do Oktagonu w najbliższym czasie. Według Islama Makhacheva, Tony Ferguson odrzucił możliwość walki z nim w short notice na sobotniej karcie [...]

Nie wiem jak dobrze wypełnić ankietę ale wypisze to tak :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76kg Wzrost : 178cm Obwód klatki : 94cm Obwód ramienia : 34cm Obwód talii : 82,5cm Obwód uda : 54cm Obwód łydki : 38.5cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.7% Aktywność w ciągu dnia : 3x [...]

hmm.. ja tez tak mysle ze z *JOKEREM* jest cos nie tak... Pierw mowi ze krawat jest ok i wogole bjj jest w tyle, potem jednak gdy sie dowiaduje ze ma w poblizu sekcje BJJ w ktorej jest Pawel to mowi ze przyjdzie sie uczyc i zeby Pawel go nie bil za mocno za to co mowil i teraz znowu mu sie odmienilo i bjj jest w tyle i wogole on jest the best, [...]

Byłem u ortopedy powiedzial ,ze jezeli nic nie boli (nie bolało a teraz po treningu capoeiry noge ciezko mi podniesc nawet niewiem czy przez te "szczelanie czy przez zmeczenie ... boli jak wyzej podnosze)to nic nie powinienem z tym robic "tak to jest " ;/ nawet bardzo go namawialem mowilem ze nic mi nie strzelalo kiedys itp.,itd. a [...]

@offside07 Dzięki za odpowiedź, po dłuższych przemyśleniach również uważam że jest on zbyt "mocny" jak dla mnie. Myślę że rozłożę go następująco: Poniedziałek: klata + barki + triceps Środa: plecy + biceps Piątek: nogi + klata (luźniej) Co do tych "suplementów" to z tego co czytałem BCAA nie jest jakimś 'grubszym', a miałem [...]

Cala ta moja historia z zyganiem...Eh to wszystko przez kumpla :D chcial sie ze mna napic i mi pokazuje 1/5 bolsa a bylem juz dosyc dosyc wciety. No to pytam go co tak malo a on: to wypij to. No i wypilem..... Szczerze miowiac jeszcze nigdy mi sie tasma nie urwala :D nie wiem jak to jest xD

nie robie bledu tylko Ty mnie zle rozumiesz, wywalajac reke z ciezarkiem 10m nad ziemia nie nie wykonujesz pracy, wykonujesz ja wnoszac a patrzac z innego ukladu to ciezarek wchodzi na gore i to on wykonuje prace pokonujac te 10m, teraz gdy juz sie znajdzie i przestanie sie ruszac to ta praca nie idze w ****u tylko jest zmagazynowana w postaci [...]

Grind uspokój się, ogarnij j**nij pół litra i pogadamy, Werdum zrobił co każdy by zrobił na jego miejscu, do niego pretensji mieć nie można, Hunt zrobił błąd, że za nisko schodził. Jednak to nie zmienia ogólnego obrazu walki, ogrąmnej przewagi w przygotowaniach Werduma i jego postawy w 1 rundzie, po takiej rundzie zCainem będzie miał albo ze [...]

Werdum nie ma nic na Caina. I tutaj nawet Steven sie ze MNA zgadza. Oczywiscie jest szansa tzw hw, ale ogolnie to Cain go pojedzie. Odnosnie ewentualnosci w stylu Werdum by dal rade bo Cain po kontuzji bylby "nie swoj" to odsylam to trylogii z JDS. Rewanz I rubber match I take na 90% Cain wygra. Werdum nie ta liga I nie ten wiek. Jezeli JDS [...]

Fakt, ovopol rządzi, choć dotąd nie jestem pewien czy miał on przeznaczenie spożywcze... Każdy ma prawo wyboru i niech kupuje to na co go stać i co mu odpowiada i tyle w tym temacie.