Jak w temacie informujemy na bierzaco kiedy nareszcie bedzie mozna kupic, testowac, suple Roberta. Powiem jedno wieka machina za tym stoi, Robert ma bardzo wiele kontaktow wiec czas je wykozystac, Suple beda dostepne w USA (wersja lajtowa)GNC lub Vitamin Shoppe oraz na cala Europe. Robert osobiscie bedzie sie zajmowal Polska. Wiec bedzie sie [...]
Sensacyjnie zakończyły się zawody GNC Show of Strength Bodybuilding Championship w Nowyn Orleanie.Niepokonany Ronnie Coleman,który od 1998 roku wygrał 16 konkursów raz przegrywając tylko z Kevinem Levrone na zawodach w San Francisco,doznał niespodziewanie drugiej porażki zajmując drugie miejsce za potęznym Gunterem Schielerkampem. Oto rezultaty. [...]
Cwicze juz od 4 lat. MIalem dwa razy przerwe po kilka miesiecy ale narazie ciagle cwicze. MIalem juz wczesniej kilka cykli np, vapor + antator, shock i storm, no-explode + cell mass i do tego jakies tak gainery... Obecnie mam - Doriana - przed treningiem - Anabolic Halo - po treningu - glutaminke GL 6 - witaminki z GNC (ogolne do obiadu) - Seriuos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 93-95. Mam odzywki tj. Bcca Mega Caps 1100 300kaps ( biore rano 5 i przed tren. 5 lub jak bez treningu to na noc 5 ) Vitarade - przed treningami Gainer z USa http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3480829&cp=3593186.2108309 Test Freak na 2 miesiace 240 kaps. 4 na noc Teraz moje pytanie glowne jak mam cwiczyc, poniewaz nie moge sie [...]
Witam Sięgam do forum bardzo często jako czytelnik ale teraz pierwszy raz jako uczestnik. Gorący temat - niestety nie znalazłem satysfakcjonującej dotychczas odpowiedzi. Zamierzam kupić suple: No-xplode + cell mass + volumaize + syntha 6 i zastanawiam się nad nitrixem do tego choć słyszałem ze jest zbędny. Proszę o korektę i inne propozycje oraz [...]
Witam Sięgam do forum bardzo często jako czytelnik ale teraz pierwszy raz jako uczestnik. Gorący temat - niestety nie znalazłem satysfakcjonującej dotychczas odpowiedzi. Zamierzam kupić suple: No-xplode + cell mass (STORM) + volumaize + syntha 6 i zastanawiam się nad nitrixem do tego choć słyszałem ze jest zbędny. Proszę o korektę i inne [...]
Mimo że dział "Archiwum" poświęcony jest legendom, gwiazdom i zawodnikom wielce zasłużonym dla kulturystyki, chciałbym przedstwić "wschodzącą gwiazdę" Brancha Warrena. William Branch Warren Pseudonim: Quadrasaurus Urodzony: 28.02.1975 w Tyler, stan Texas, U.S.A Sukcesy: 2006 San Francisco Pro - 2nd place Arnold Classic - 2nd place Grand Prix [...]
Dane: wzrost: 178cm waga na zawodach: 120kg - 127kg waga poza sezonem: 139kg - 150kg klatka: 147cm - 150cm uda: 76cm - 84cm ramiona: 56cm - 58cm łydki: 53cm obecny styl treningu: trenuje każdą grupę mieśniową 2 razy w tygodniu starty w zawodach: 1993 Teenage Mr. Wisconsin lightheavyweight and overall winner 1999 Mr. Wisconsin [...]
Witam od niedawna zacząłem smigać na siłownie, lecz trochę mnie poniosło i zacząłem zarzucać ciężary którymi ćwiczyłem kiedyś, trening codziennie tylko niedziela wolna, bez ogulno-rozwojówki i na dodatek słabe rozgrzewki, no i pewnego dnia stało się tak ze pod koniec treningu klatki jedna ręka mi wysiadała tzn taki mały bezwład (prawa mogłem lewa [...]
Przedstawiam małą galerię jednego z czołowych kulturystów na świecie, który mimo niewielkiej masy (jak na czołowego kulturystę) a dzięki doskonałym proporcjom i rzeżbie podejmuje walkę z o wiele masywniejszymi zawodnikami. DARREM CHARLES Urodzony: 22.07. 1969 w Arouca, Trinidad i Tobago. Sukcesy: 2006 New York Pro - 2nd 2006 Colorado Pro - 2nd [...]
Witam do sprzedania przywieziony z USA przeze mnie suplement diety dla kobiet, kupiłem dla babci lecz niema ochoty suplementować się. Brakuje 6 "cukierków", ilość w paczce oryginalnie 60 sztuk, każdy "cukierek" pakowany w papierek, wszystko zapakowane w folie jak na zdjęciach niżej, kupiony w sklepie firmowym GNC za 30 dolarów, sprzedam za 30zł [...]
Teraz zamieszcze kilka ciekawostek o jednym z moich ulubionych kuturystów który już niestety nietrzyma takiej formy jak choćby z Mr.Olympi 98.A więc zaczynam Nasser urodził się w Niemczech 15 pażdziernika 1965r . Jego ojciec jest Egipcjaninem, a jego matka pochodzi z Jugosławii. Obecnie mieszka w San Diego w Kalifornii .Zaliczany jest do ścisłej [...]
O tej 41 letniej kobiecie ( ur.1971 r.) mozna krotko powiedziec - legenda i ikona fitness. Urodzona na Dominicanie, wychowala sie w Puerto Rico, mieszka w USA. Siedmiokrotna Ms.Olympia Fitness, pieciokrotna zwyciezczyni AC International Fitness, wielkorotna zwyciezczyni roznych konkursow fitness, od dziesieciue lat nie byla klasyfkowana ponizej [...]
Witam wszystkich: 2) wiek 28 3) waga/wzrost 82/180 4) staż treningowy Rok i juz chyba ze sporym hakiem 5) cel cyklu : Dobrze wygladac, wyrobic brzuch zbytnio sie nie wymasowac 6) stosowane już wcześniej suplementy : Myprotein (isolate whey protein 7) stosowane wcześniej spalacze : zadnych i nie zamierzam 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] (23:57) slyszlae ze omka duzo pompuje ale spada Ja (23:57) 1822325 (23:57) kreatyne etarz chce kupic i dextroze 1822325 (23:58) wczesniej bralem megablola 60% a etarz gnc 95% Ja (23:58) to lepiej to kup i poczekaj do tych strzałów jeszcze troche 1822325 (23:58) no ok Ja (23:58) wcale gorzej ci nie pojdzie 1822325 (23:58) a tak na oko to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok minelo troche czasu od kad zaczalem czytac artykuly na SFD, przegladac poszczegolne dzialy i posty, wiec w koncu zdecydowalem sie na ogolna poprawe wszystkiego i dopiecie na ostatni guzik (w miare mozliwosci). Ankiete wypelnie jedynie danymi ktorych posiadam (ze wzgledu na wykonywana praca niemozliwe jest zrobienie wszystkich pomiarow) [...]
Dina Al-Sabah - IFBB Figure Pro, IFBB Bikini Pro Informacje ogólne: Dina urodziła się w Bejrucie w Libanie. Mieszkała w 7 różnych krajach dzięki temu potrafi mówić w 4 różnych językach. Jej przygoda ze sportem zaczęła się w wieku 5 lat. W wieku 10 lat startowała w zawodach skoku przez płotki. W liceum grała w siatkówkę i koszykówkę. Była również [...]
VICTOR MARTINEZ /SFD/Images/2015/11/18/f4cf1bd39acb47e483acf7faaa44dd13.jpg Udział w zawodach: 1993 Elmo's Gym, Teenage - 1 miejsce 1997 NPC New Jersey Suburban State Bodybuilding Contest, Light-Heavyweight, 1 miejsce i Overall 1997 NPC New York Metropolitan Championships, Light-Heavyweight, 1 miejsce i Overall 1999 NPC Bev Francis Atlantic [...]