gain fast - jest niesmowity ale zarazem drogi, ale jeżeli masz kasę to nie baw się w gaina tylko od razu zakup hard fast także universal - zaje***ty. Według mnie glutaminę i bcaa mogłeś brać z kretką ale skoro wziąłeś ją samą, to tak jak poprzednicy polecam ci jakieś białeczko (np.extensor) lub gainera - coś universala lub super whey gainera [...]
Proponuje ci zma na noc i dodatkowo glutamine
Jesli jestes endo odpusc carbo, i niezaleznie od budowy ciała odpusc glutamine ( czemu ?-czyt posty podwieszone w tym dziale).
JAk dla mnie bezsensu dobor produktow 3 zawierajace kreatyne (jeden przedtreningowy)- po co az tyle tego? Spokojnie moglbys ograniczyc sie do dwoch Do tego dorzuciles Glutamine (ktorej dzialanie z tego co pamietam nie jest potwierdzone w badaniach). Przed kolejnymi zakupami trzeba by sie zorientowac wczesniej jak dobrac suple
chciałem spróbować glutaminy to spróbuję. Glutaminę po tr czy przed razem z nb?
czytalem gdzies ze kupujac BCAA najlepiej dokupic własnie GLUTAMINĘ,wtedy bedą lepsze efekty ;P
glutamine nie bierze się cyklicznie,można ją stosować cały rok xxxxxl.
Suple ok Glutamine odpuść Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-27 17:11:50
z tymi pytaniami chyba za sbki jesteś- zanim si,egniesz po glutaminę, xp czy jeszcze cos innego musimy poskladac twoje podstawy- wrzuc wiec trening do działu Trening, diete by dobrze było także w Odży7wianiu wrzucic, ułożyc od nowa, badź poprawic bo widze, że należysz do tych osób, którym moze nawet duzo jescze pójśc/masy, siły /jadnakże trzeba [...]
jadlem glutamine bx gold moze byc,,
glutamine z racji ekonomi i małych efektow odradzm wiem ze zdecydowana wiekszośc kuleje na diecie dlatego dowal gejner
no to biore np rano czyli 7:00 kreaytne 5g nadczo z glukoza 50g potem 15 minut pozniej glutamine 5g z mlekiem? czy z woda? i potem 15 minut pozniej gainer 50g z mleczkiem :) gdzie tu sniadanie tylko wsadzic!? :) ____________________ get loos loosaq 2nite
ja podzielibym glutamine na mniejsze dawki i czesciej je lykac po 2gx5 w ciadu dnia DNT DT w ciagu dnia 2,5x2(z czego jedna z rana oraz przed trenigiem) po treningu 5g.Max 10g na dzien powinno styknac spokojnie
spróbuj sprawdzonej suplementacji: kreatyna 3 g dziennie + 10g l-glutaminy + 5g tauryny + duzo witaminy C. O ile to tylko prziebienie za pare dni bedziesz chodził jak nowy . Dokup se L-glutamine T6 Treca (glutamina+tauryna). moze byc w kapsach. no i staraj sie jak najwiecej jesc.
przeciez bcaa nie tylko na spalanie tkanki tluszczowej no nie ?? no bedzie zima okres przygotowawczy wiec treningi wytrzymalosciowo silowe, a gdzie indziej pisza ze na 60kg wagi czyli 6g czyli 3 caps przed i 3 po trneingu a do tego jak glutamine dokladnie brac ? prosze o solidna odpowiedz
no mżesz jeszcze do tego dokupić l-glutamine z trec'a albo bcaa równiez z trec'a albo obydwa te suple Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
a co lepsze bo na 1 tylko mnei stac??.Glutamine w proszku czy w kapsach???
[...] vital max kraetyan,bcca,glutamina wszystko jest 140 4,5kg..i dobre smaki...a siła idzie dobrze po tym" Sorry ale w czym jest lepszy?? Gainer 4000 Olimpu ma rowniez glutamine tauryne, aminokwasy i rodzje bialek WPI, WPH, WPC i rowniez kosztuje okolo 140 za 4,5 kg a jego smaki to miod :) wiec nie wiem skad mozesz wysnuwac takie [...]
A glutaminę chcesz stosować jako antykatabolik, czy w celu ochrony organizmu przed np. przeziębieniem. Bo jako antykatabolik glutamina raczej nie działa.
jest to jeden z kluczowych aminokwasów który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśnia, do utrzymywania jego wagi, w momencie kiedy następuje deficyt glutaminy np podczas choroby, stresu, kontuzji, ciężkiego wysiłku fizycznego, ciężkiego treningu, diety organizm zaczyna pobierać tą glutaminę z mięśnia i dlatego żeby do tego nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
