glutamine

Żaden pumpernikiel,tylko na śnaidanie 6-8 jajek,owsianka,4 torebki ryżu dziennie/zamiast ryżu mogą być kluski lub ziemniaki pieczone/,około 1kg piersi z kurczaka,kolacja tuńczyk z pieczywem.Razem 6 posiłków 2 razy dziennie gainer,jakiś dobry stack kreatynowy przed treningowy np. No-xplode,dodatkowo możesz dorzucić glutaminę

Glutamine 20-25 minut przed aerobami po tauryna po jakis 15-20 minutach śniadanie moze byc z glutamina i tauryną na odwrót to zalezy wszystko , ale jak nie zrobisz będzie ok

ogolnie proponowane jest rozkladanie na 4 porcje chodz niewiem czy to dobry pomysl skoro HMBolon ma aakg w sobie. zastanawialem sie nad tym czy nie zastapic HMBolon - BODY OCTANEM? a i jeszcze jedno.. znalazlem u siebie w pulce L-glutamine -Prefect.. i moze to wykorzystac? i jak dawkowac?

Już raz miałem operacje rekonstrukcji ACL,raczej przez pierwsze 1,5 miesiąca będzie ciężko pracować na siłowni, noga nie powinna być wtedy zbytnio obciążana. Oczywiście będę starał się robić jakieś ćwiczenia w pozycji siedzącej i leżącej, ale na pewno nie na maksymalnych obciążeniach. Na pewno chociażby w jakimś stopniu zahamuje to spadki. W wątku [...]

nie radze brac, jak ci wykryja we krwi glutamine to masz sprawe w sadzie o znieslawienie premiera

A jak to jest jeśli sie bierze leki tzn. antybiotyki to można brać glutaminę czy moze lepiej zrobic przerwę?

mam jeszcze jedno pytano- czy biorac HMB spale tkanke tluszczowa? albo moze glutamine? ---------------- pozdrawiam

[...] i lansujesz sie w absurdalny sposob, albo jestes jednym z owych wyjatkow, ktory ma nietypowe dosiwadczenia i obserwacje totalnie wywracajace wszystkodo gory nogami... jak kazdy ginomen. Edit: W jakim celu chcesz brac bcaa/glutamine? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 12:36:47 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-15 12:45:19

Zgadzam się z Vladem. Ale jeśli już bardzo chcesz coś dodać, to ja dołożyłbym do białaka i gainera kreatynę i glutaminę. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

Pilsner. Zdecydowanie do podanego zestawu dołóż kreatynę i L-glutaminę. Przy takim zestawie ( gainer + białko + kretka + gluta ) efekt murowany i sądze przyrost rzędu 4-5 kg w cyklu. Falcone, a może mnie teraz rozdziewiczysz i zrobisz mnie znawcą ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR [...]

oczywiście glutaminę i kreatynę można stosowac razem szukala

glutamine sobie bym darowal gainer tez - bo ustawilbym diete dobrze ! chyba ze rzeczywiscie potrzebny by byl bcaa- jak kto woli.

To ile chcesz ostatecznie za tego DB?? Wchodzi w gre zamiana na glutamine Mega Caps OLIMPU 300kaps z moją dopłatą??

ja nie bede bral tylko tego. 1 etap: gainer + 1cykl trec Creatine Micronized 200mesh + trec peptide glutamine jak to zjem to potem bialko (najlepiej optimum nutrition 100% whey protein - co mozecie o tym powiedziec) + amino + jakis spalacz.

Kreatynę rano na czczo i przed snem a jak by za bardzo wieczorem cisnęło na pęcherz to przed obiadem. Glutaminę rano na czczo i przed snem. TT rano na czczo i przed obiadem. Pozdrawiam i życzę jak największych postępów w teście.

Ja bym wziął glutamine, ew. białko, jesli brakuje Ci go w diecie..

aha czyli ta glutamine wsypac razem z kreatyna i razem wypic po treningu ?

A moze kupic do tego glutamine.Hmmm,co Wy na to?

w dni bez treningu nie ma potrzeby dawac bcaa, glute mozna w celach profilaktycznych dla dobra jelit. czyli masz glutamine jako osobny suplement tez?

Zamierzam kupić, glutamine głownie z powodu tego że gdy jestem na cyklu kreatyny mono to choruję.