chlopie nie dostaniesz tutaj pomocy bo jak ktos chce ci odp na pytanie konkretnie udzialajac odpowiedzi to i tak znajda sie ludzie co napisza DIETA starczy<to jest logiczne ze dieta musi byc nie trzeba ciagle walkowac w kolko...> albo ze waszym zdaniem i naukowcow nei dziala... cho^era ludzie jezeli ktos sie pyta KTORA BRAC GLUTAMINE to mu [...]
bcaa zapobiega utracie masy mięsniowej -> więc potrzebne glutamine możesz dodać jak masz dużo kasy skup się na diecie i aerobach
[...] i tluszcz i sporo miesni , a co to za sztuka, zalezy nam / Tobie na paleniu fatu , a nie leceniu wagi byleby schudnac tak wiec ogolnie mozesz wrzucic zarowno bcaa jak i glutamine, ale przede wszystkim wprowadzic korekty w odzywianiu, dodac odpowiedni rodzaj treningu w ciagu tygodnia, rozplanowac dobrze trening silowy, do tego wrzuciłbym [...]
[...] tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr CARBO: ok30gr bezpośrednio po treningu(ale możesz już zacząć je pic po ok25 min. rozpoczęcia treningu),możesz więcej w zależnośći od [...]
Czarny wlasnie ta waga i cieszy i w niektorych sytuacjach martwi jak np: przy braniu supli Ale mam zamiar brac glutamine od Ciebie wiec mam nadzieje ze sie dogadamy co do cenny MDRAGON tak jak wczesniej wspomnialem juz zakupilem glutaminke.Faktycznie cenna odstrasza ale wole wydac pare zl niz latac z garsciami tabletek bo glutamne chce brac z [...]
ja biore glutaminę bo lepiej mi się po tym spi, a ze spie niewiele to dla mnie bardzo istotne
Jezeli masz kase to porponowałbym Ci glutamine to tej kredki.
Przedmówca dobrze radzi. Activlab jest mało ekonomiczny chyba, że chcesz glutamine w składzie. %-) W BCAA Extra od Avcitva stanowi 70% aminokwasów... kase chcą robić i tyle :P Vitalmax jeśli mówisz o tych w kapsach(tylko takie kojarzę) to jak to kapsy są nieopłacalne a Hi-Tec w prochu nie jest drogi, smak super a skład jeszcze lepszy. Sam kończę [...]
to sprowadźmy dyskusje do teorii. A gdyby jeszcze dołozyc do xpanda i clouta glutamine???
Mi trener polecał jako minimum Glutamine BCAA Jabłczan no i Glukozamine na stawy
Daj znac na GG:10606957 ile za sama glutamine xplode z kw.
Diete mam:D Uzupełniam Profii Whey Massem :)Dotego mam tez L-glutamine
vexen, bcaa biorę na regeneracje. A że zawiera białko to i tak nie przeszkadza bo w takim wypadku sypię mniej czystego. Wcześniej brałem glutaminę i w zasadzie mogę powiedzieć, że stan wypoczęcia po X godzinach po jednym i drugim jest porównywalny.
No nie wiem tak mi mowl znajomy ktory juz siedzi kilka dobrych lat z odzywkami...Bieralem po terminie pol roku BCAA biere l-glutamine i zyje :D Choc teraz ta przygoda z zebem...Ale jak bede brac ta krete i cos sie bdzie dzialo to napisze...
HMB sobie daruj, po kreatynie to obowiązkowo dieta , możesz też dodać glutaminę która w pewnym stopniu podtrzymuje wodę.
no to weź carbo+bcaa. Po możesz to samo+glutaminę.
Kreatyne to olimpu mono albo za znakiem creapur no i l-glutamine treca no i białeczko jakieś nie zostało duzo ale na ovopol sytknie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Kreatyna,HMB i Glutamine zostaw sobie po cyklu zrzucisz.
glutamine bierz tak : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g "do jakiej ilosci mleka lub wody dodawac te 2g gluty?" nie jest to takie ważne ja mieszałem w 150ml ! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
Aminokwasy rozgałęzione BCAA, podobnie jak i glutaminę zdecydowanie warto stosować w okresie treningu. Najlepiej około dwadzieścia minut przed jego rozpoczęciem, jak i w trakcie treningu. Ogólnie zalecane jest stosowanie w ilości minimum jednego grama na dziesięć kilogramów masy ciała. Możesz jednak spokojnie wrzucić więcej. W przypadku glutaminy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
