glutamine

glutamine tez mamy

Jeżeli mam być szczery to mocno wierze w białko serwatkowe , olej lniany i oliwe ,glutamine oraz witaminy. Może dobrego gainera.Pomyśle też o kretce.

no tak tylko kogo stać żeby cały czas glutamine wpier*****

Witam! Wiek : 22 lat Waga : 86kg Staż : 4 lata obecny cel : od 20 kwietnia ostra wycinka. od czerwca masa. obecna dieta : B:2g/kg W:5-6g/kg T 1-1,5g/kg obecny trening : pon - klatka, biceps wtorek - barki triceps sroda - wolne czwartek - nogi piątek - plecy sobota - wolne niedziela - wolne suplementacja : w ciągu ostatniego roku: [...]

Leyus - już znudziliśmy wszystkich tą rozmową. Nikt już tu nie zagląda. Masz rację - nie mam czasu na pogaduszki, bo robota goni... Widzę jednak, że lubisz mieć ostatnie słowo w dyskusji. Nie ulegasz też rzeczowym argumentom, jeżeli wykreowałeś już jakąś wizję tematu. Nie będę więc ciągnął dalej wywodow filozoficznych, chociaż miałem Ci odpisać, [...]

Dużo osób wypowiada sie na temat suplementów a nigdy go nie stosowała, brała w ilości jak dla świnek morskich lub brała suplement gównianej jakości. Kto nie wierzy w glutamine niech spróbuje ale w dawkach 20-30 gram dziennie i potem wyraża opinie. Ja w każdym bądź razie byłem zadowolony z takiej suplementacji.

jak mam kase to rowniez biore glutamine, ponad 20g dziennie

Kurcze jednego to juz raczej niespzedaja bo go niewidze -ostatnio troche ph wycofali . Znalazlem 1 stak z EST Nutrition - Methyl Mass 700g cena ok 40 $ sklad: Serving Size: 20 grams (1scoop) Servings Per Container: 35 Amount Per Serving Calories 32 Total Carbohydrates 8g Sugar 0mg Sodium 145mg Folic Acid 400mcg Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCL) [...]

Witam,na masę polecam WHEY GAINER 4000 bardzo dobry,można inne,ale przy mojej przemianie ta jest b.dobra i ma 30g-białka,61g-wenglowodanów i 7g-tluszczu,poza tym ma l-glutaminę to już mówi samo za siebie,taurynę olej MCT.A z białkowych polecam MATRIXA jest tam wszystko od BCCA,GLUTAMINA i inne składniki,bardzo bobrze się mieszają i smak jest [...]

[...] lezac nabrzuchu 14-12-10-8 Łydki: -Wspięcia na palce 16-14-12-10 Rekordow nie robie - bo po co? Suplementacja : KA, Carbo, WPC 80, gain bolic6000, mlo l-glutamine, TOP 10 Activity, ZMA apteczne. ATUALNIE JESTEM W TRAKCIE RZUCANIA PALENIA (NARAZIE MIESIAC) I MASA JUZ ŁADNIE IDZIE. Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-09-03 [...]

[...] trenujesz kosza. Mono w takim razie odpada. A wiec narazie odpusc sobie kreatyne (bo za 70zl jablczanu czy kre alkalynu nie dostaniesz), mozesz za ta kase kupic albo: BCAA/l-glutamine/ZMA/HMB zalezy od gustu i potrzeb w danym okresie. Ludziemowia ze HMB nie dziala, ja jednak wieze w ten produkt. ZMA mozesz kupic, ale to na regeneracje w okresach [...]

No tak, ale wiesz jak jest z "moda" na glutamine a jak juz osoba sie decyduje na nia tak jak napsal do 60zl.Dla mnie to podstawowy supel ale osob popierajacych maje zdanie na sfd jest znikoma ilosc

Zakupiłem dzisiaj glutamine Scitec'a 180g za 28 zeta (niby pisze na opakowaniu produkt z USA ) Czy to był dobry zakup ? pzdr

[...] za 76zl, starczy na 50 dni okolo, chyba dobre wyjscie co? Cell pump napewno dobry ale za 60 dni wyjdzie conajmniej 120zl...nie zalezy mi tak bardzo na ogromnych efektach, chce sie czyms wspomoc do kosza i silowni poprostu a to wychodzi bardzo tanio (w porownaniu z innymi)...cena jak za glutamine a nawet mniej bo glutamina na tyle nie starczy...

polecam glutamine syntraxa, cena okolo 120zl, a jakosc jej naprawde dobra Zmieniony przez - vdro w dniu 2006-09-20 11:15:40

ja ogolnie polecam glutamine i mam activity 500g i nie narzekam pewnie ta glute z syntraxa jakbym jadl to pewnie nie poczulbym roznicy Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-09-20 11:58:36

1.ale hard mass ma w sobie glutamine to dziennie moge sobie normalnie 5glutaminy z tabsów jeść 2.najlepsza glutamina 3.najlepsze bcaa

A BCAA tez Olimp. Treca sa o polowe slabsze,musisz 2 x wiecej brac (i brzydko pachna ). Przetestowalam na sobie BCAA treca i olimpa - bardziej zadowala mnie Olimp. Glutamine Olimpa tez lykam ok 5 g po treningu.Tyle tez mozesz brac,nawet jak jesz odzywki z glutamina - jest jej tam malo,CHYBA z 2 g w Hard Massie w porcji dziennej.

[...] także pomiedzy posiłkami ze dwie porcje powiedzmy po 50g. glutamina megacaps -przed treningiem 3 i po treningu 3-4 kaps. bcaa 750 olimp -przed treningiem 4 tabl., po tren. 4- 5 tabl. możesz także brac zarówno bcaa jak i glutamine rano w dawkach takich jak przed tren.. omega 3 -do jednego, dwóch posiłków -razem 6 -8 kaps. powinno wystarczyć.

moim zdaniem BCAA jest bardzo potrzebne już podczas treningu, po to można brać glutamine a w trakcie najlepiej szybko wchłanialne BCAA, organizm nie przyswoi szybko tych aminokwasów z posiłku bo musi go trawić a to zabiera czasu, BCAA nie jest trawione od razu przenika do krwi a co za tym idzie do mięśni, zmniejsza uczucie zmęczenia i osłania [...]