chyba zdecyduje sie na krestyne + glutamine. Czy mozna brac to razem? czy sa jakies przeciwskazania?
Zamiast magnuma kup sobie mass xxl. Magnum to straszny szajs. Glutamine też do wyrzucenia. BCAA równierz. HMB to samo. Kup dobry stak kreatynowy za reszte dokup kury, ryżu i oliwe
W sumie głównie ZMA. Niektórzy chwalą glutaminę w dużych dawkach. Ogólnie na lepsze samopoczucie wpływa także żeń-szeń.
Zamiast HMB lub Glutarolu kup czystą glutaminę Ultimate'a lub jakąś inną - czeskie są też w dobrej cenie. Danone
Ja zdecydowanie wybrałbym glutaminę zamiast HMB, a co do Olimpu - to wcale nie jest taka zła, tylko wagowo jest malutka więc trzeba się jej nałykac bardzo dużo, co oczywiście daje odpowiedni stosunek cenowy i jej zakup sie nie kalkuluje. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
Dorzuc tauryne albo glutamine.
tauryne/glutamine bym odpuscił ja bym dozucil jakis stack cell pump np. jesli celem jest masa to dokup wiecej gainera to zawsze dodatkowe kcal
a ja bym lekko zmodyfikowal: cytrulina mozna zaczac od 3-4g, jednak dawka sprawdzajaca sie wg badan to 8g i w to bym celowal. bcaa niekoniecznie tylko przed treningiem, rowniez w trakcie bardzo dobra opcja. beta alanine dalbym dzien w dzien przez min. 3 miesiace, pozniej mozna dac tylko w dt. glutamine dalbym jednak po treningowo.
[...] bcaa niekoniecznie tylko przed treningiem, rowniez w trakcie bardzo dobra opcja. beta alanine dalbym dzien w dzien przez min. 3 miesiace, pozniej mozna dac tylko w dt. glutamine dalbym jednak po treningowo. Z cytruliną jak najbardziej jesli była by solo to sam dawałem z 10g:-) ale z AAKG to mysle, że na początek te 4g wystarczą. BCAA [...]
glutamine bierz po 5-10g po przebudzeniu,po treningu oraz na noc
czyli zrezygnowac z glukozy na rzecz carbo. Wcześniej brałem zawsze kreatyne razem z glutamina i glukoza w jednej porcji, a jak to łączyć z carbo, bo te węgle nie najlepiej rozpuszczają się w wodzie. Brać krete i glutamine do buzi i popijać carbo? I ile carbo przy każdej dawce kreatyny?
A ma być wiśniowe BCAA :D Jeśli tak to bomba :D Jeszcze taki mega strong by się przydał :) Choć nie ukrywam, że inne nowe smaki też były by mile widziane :) A może Glutamine Xplode da się wprowadzić w tym smaku :D Zmieniony przez - pentium3 w dniu 2015-12-21 15:50:01 Zmieniony przez - pentium3 w dniu 2015-12-21 15:56:19
a w jakim celu chcesz glutamine?
chcesz placic ponad 100 pln za lepszy sen? to proponuje samą l-glutamine. wyjdzie 5x taniej (3-5g przed snem)
a ja bym wywalil bcaa chyba ze biegasz 10 km albo i wiecej po treningu silowym wywalibym glutamine od tego miesnie nie rosna a chyba taki jest cel zestawu glutamina wzmacnia jedynie odpornosc w niewielkim stopniu, co do oxy gena to juz ci chlopaki napisali.wywalilbym animal paka dzialanie niewymierne do ceny-miesnie od tego nie rosna. kase z w/w [...]
reactor pro 3 jest według mnie jednym ze słabszych stackow, na miejscu twojego kolegi zakupiłbym sobie sam jabłczan kretki,cos na regeneracje np. L-glutamine i jakieś carbo na powera
To sie pieknie chlopie zajechales! Kup sobie glutamine i bcaa bo dlugo tak nie pociagniesz. Pozdrawiam i zycze sukcesow. :)
Glutaminą się nie strujesz przecież :) Polecam zwykłe BCAA, chociaż sporo preparatów BCAA ma w składzie glutaminę i wit b6 . Pozdro
no dobra ale co brac pierwsze kreatyne czy glutamine??
Carbo i glutaminę sobie odpuść. A gdzie masz dużo na pompę?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
