glutamine

a glutamine daj rano i przed snem po 5g

no tak ale nie wiem jak dorzucić BCAA i L-Glutaminę

a białko jakieś też się zaleca lub glutaminę?

Jak brać jabłczan kreatyny i glutaminę ? Potrzebna mi dokładna rozpiska i dawki. Dla osoby trenującej co drugi dzień ok 4 w tyg.Będącej na redukcji. Odżywki chce brać w celu ochrony mięśni. Pozdro.

Glutamine sobie odpuść ponieważ nie działa http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Kreatyne DT 5g rano 5 g przed treningiem DNT 5 g rano. Zmieniony przez - mackowski1 w dniu 2011-04-17 23:20:18

[...] u obu grup ********** Badanie nr 6 ********** izolat (WPI) vs kazeina (CAS) The effect of whey isolate and resistance training on strength, body composition, and plasma glutamine. Different dietary proteins affect whole body protein anabolism and accretion and therefore, have the potential to influence results obtained from resistance [...]

1) cel: sucha masa miesniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: mega caps creatine mono z olipa shock therapy orotine man bialeczko i geiner firmy my protein glutamine tez my protein 3) staż: 8lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:duzo tego bylo bym sie musial [...]

[...] się dowiedzieć co najlepiej wziasc aby podtrzymac efekty, oczywiscie dieta zostaje jak była. Czytałem i znalazlem ze dobrze po cyklu kreatynowym jest wziasc AAKG albo glutamine, ale sa tez negatywne opinie, dlatego nie wiem, moze cos poradzicie? Na pewno zdecyduje sie na bialko whey 100% optimum nutrition, bo brakuje mi troszke białka w [...]

[...] zainwestuj lepiej w BCAA albo w Kretke lub coś w tym rodzaju :) a co do brania kreatyny nie masz ograniczenia co do czasu ćwiczeń fakt faktem że możesz urosnąc szybo bez creatyny w pierwszych miesiącach cwiczeń ale glutamine mozesz zastąpic innymi duzo lepszymi suplementami :) Zmieniony przez - mizer787 w dniu 2011-04-19 17:34:06

Nie ma żadnego wpływu na poziom teścia i przyrosty. Te ziółka poprawia tylko libido, bo zwiększa produkcje tlenku azotu. Ot, taki lajtowy no boster. Jak zawiodłeś się na HMB, próbujesz tribulusa, to polecam Glutamine, L-Karnityne i CLA. Na pewno te wynalazki ci podejdą;) Odwiedź dział naukowy, i przejrzyj tamtejsze publikacje, zanim znowu wywalisz [...]

Nie tylko bcaa i glutamine ........ mam nadcisnienie srednio 137/85 czasami 150/90 ale czytalem ze bcaa nie ma wplywu na to wiec juz glupieje. co moze byc przyczyna tego ze nie moge zasnac znaczy sie zasypiam ale dopiero jak sie troche powierce pomecze

[...] moim wieku jakie odżywki będą odpowiednie ? Zależy mi na odżywkach przyspieszających ''reanimacje'' organizmu po treningach. Słyszałem żę zawodowi siatkarze stosują białko rano i po siłowni, glutamine po treningu, i witaminy i węglowodany na siłownie i trening. Czy mógłby mi ktoś przybliżyć znaczenie tych preparatów, jak wpływają na organizm.

dlatego z rana bierze sie aminokwasy np bcca albo jakas glutamine zeby nie pwodowac rozpadu miesni

tak, to tylko marketing. lepiej sprawdzi sie bcaa niz glutamina. dokladnie tak jak myslisz. chyba, ze tak bardzo chcesz sprobowac cos z glutamina to kup: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html masz glutamine+bcaa.

[...] treningiem (2500mg) w DNT rano na czczo i około godz. 16.30 -Bcaa xplode rano na czczo(20g), przed treningiem (10g), przed aero (20g)+ 15g. carbonox -Gluta shock (10g. l-glutamine,glutamine peptide,glitamine AKG,Glutamine malate) po treningu. -Przed snem – zma + tribulus terrestris 1000mg Trening: Sobota Klata / biceps + brzuch [...]

Jakbym czytał mistrza Yode;) Białko to białko, czy to WPC, WPI, WPH dla organizmu nie ma żadnych znaczących różnic i przyswoi je praktycznie tak samo. Wiec nie warto pomijać tych najtańszych, a często najlepszych jak Ostrowia, Vitafit Econo czy UNS Econo. Tzw. białko wolno wchłanialne potrzebne są też chyba tylko miłośnikom bełkotu i reklam, bo [...]

KREATYNY: creatine ethyl eswr 1g creatine-akg 1g TCM 1,5 g mono 1,5g NITRO: AAKG 1g arginine Hcl 1g citrulline malate 1g SUPPORT SYSTEM: Glutamine akg 0,5 g NAG 0,5 g Glutamina 1 g Tauryna 1 g CARBO ok.5 g imo składem nie powalał spróbuj nitro caps Activlab + Beta alanine Activlab do tego dorzucisz mono i BCAA i fajny cykl można polecieć bo tego [...]

Mam kolejnych kilka pytan. 1. Orzechy jest zwykłe bo domyślam się że solone nie mogą być. Przez przypadek kupiłem bo nie doczytałem :/. 2. Posiadam kupon zniżkowy na suple i zastanawiam się czy wspomoże mi w redukcji zestaw: Olimp Labs Xplode™ SET - BCAA + Creatine + Glutamine czy lepiej Olimp Labs CREATINE STRONG MATRIX 7 3x 120 caps. [...]

Polecił bym ci bardziej Olimp Labs Xplode SET - BCAA + Creatine + Glutamine Xplode jeśli cie stać pzdr/

no przez caly cykl biore kreatyne,glutamine troche HMB i odzywki typu gainer,dzieki djRzezio za odpowiedz,ale mnie trzeba pisac wprost,warto brac czy nie?