glutamine

Możesz dokupić ZMA, aminokwasy i glutaminę, aby poprawić regenerację.

robie nogi ale nie robie rekordów, dieta jest i do tego będe brać też bcaa, glutamine i białko do diety.

[...] - takze wydzielanie hormonu wzrostu wchodzi w gre choc nie sa to wartosci znaczace - no ale jak ktos lubi ogolnie rzecz biorac - nie bedzie roznic wlasciwie pomiedzy kulturysta suplementujacym glutamine a tym ktory nie mial jej w buzi ani razu - jesli chodzi o wzrost miesni wiec mozesz ja sobie darowac pod tym aspektem. pozdrawiam

glutamine zostaw do KA i hmb też. w połaczeniu przyniosą ci lepsze efekty niz sam KA z tauryna

ja tak mam po bcaa a jeszcze jak glutamine doloze to armagedon!!:)

dziwne bo nie cwiczy sie wogole dolnej czesci klatki . a zalozmy l glutamine albo bcaa?? di cm3

Trec wprowadzil ostatnio na rynek l-glutamine i ZMA.

Odżywki Phytochema są okej,możesz sobie dołozyć bcaa,amino tabsy,glutaminę tej firmy.Firmy nie polecam zmieniać ponieważ odzywki są bardzo wysokiej jakosci.xxxxxl.

[...] rzeczy o wygląd a zrobienie dobrej wagi pod zawody SW, czyli tłuszczu jak najmniej sie da i najlepiej jakby podniesc wzrost miesni, jem 4g beta alaniny dziennie w odrzywce białkowej ktora mam tez sa amino, na glutamine na razie nie mam hajsu, ta rozpiske co podałem wyzej , co o niej myslisz, bedzie dobrze? jak długo taki cykl żywieniowy stosowac?

Ale będziesz przynajmniej miał na dłużej to Carbo, ale lepiej zrobisz jak kupisz Carbo Hi teca lub Treca. Z tych antykatabolików to postaw na BCAA lub glutaminę T6 , a najlepiej jak zastosujesz białko serwatkowe bo ono dobrze dzieała antykatabolicznie. Carbo też działą antykatabolicznie bo po treningu jest silny katabolizm mięśni i dostarczenie [...]

-2xCP - małe, czy duże opakowania? -a co z NO boosterami? -co warto dodac?Z innych suplementów stosowałem tylko glutaminę i HMB

[...] kreatyny na 10kg masy ciala w jednej dawce nie wiecej niz 5gr np:80kg - 2x4gr najlepiej rano pierwsza porcje(4gr)na pusty żołądek druga porcja (4gr) po treningu glutamina z olimpa to nie najlepszy produkt glutamine powinno sie spozywac po treningu jak crash radzi powinno to byc okolo 5 gr ale to bys musial lykac 20 tab. POzdrawiam Mada

Dzien Treningowy Rano: 4 kapsułki Po Treningu: 4 kapsułki Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kapsułki I tyle wystarczy , pozatym lepszym rozwiazaniem jest mono ktore nie konwertuje tak do kreatyniny jak kre-alkalyn http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html BCAA 5-10 gram Przed i Po Treningu jednak [...]

tfu mialem na mysli glutamine a nie glukoze ... nie wiem jaki aminokwas wybrac ;/

ja mam ty czarny wszystko czujesz nawet glutamine

[...] biogenix nastepnie kreatyna, jezeli nie miales jeszcze z nia nigdy stycznosci to kup zwykly monohygrat vitalmaxu 300g, jezeli juz kiedys suplementowales to kup dwie puchy male cell pumpa jezeli chcesz kupic hmb to polecam produkt olimpu w mega capsach (300 caps) BCAA sobie daruj a glutamine to jak masz pieniadze na dawki wieksze niz 20g/dobe

witam powiem tak glutamina przyda się w okresie jesienno-zimowym, chociażby po to żeby zapobiec infekcjom. bcaa nie jest niezbędne, zależy pod jakim kątem trenujesz - masa/siła? do Nitro przydałaby się kreatyna, średnie opakowanie cm3 chociażby a ogólnie to jak zaczynasz teraz ponownie ćwiczyć to poczekaj ze 2-3 miesiące. Bierz tylko glutaminę [...]

Osobiscie wole w tabsach:) BCAA + Glutamine Olimpu^^

Rano po wstaniu aminokwasy (bez białka serwatki), 20 minut później porządne śniadanie. Kreatynę nie po obiedzie (bierz ją zawsze na pusty żołądek), glutaminę (5-10g) po treningu z carbo. A proteinę do posiłków w których jest mało białka. Jeśli zjesz np. ryż z owocami wtedy musisz wziąć 30-40g proteiny, jeśli zjesz np. ryż i 100g mięsa to weź 15g [...]

wiesz banan mnie to interesuje bo porwnuję carbo do gainera i jak narazie gainer wychodzi mi na plus bo ma dodatkowo glutaminę i hmb a nie ma glukozy, ale nie wiem jak różnią się pozostałe rzeczy bo nie znam gramów w carbo romi wiem zle napisałem