glutamine

glutamine raczej lepiej -jak juz wybierać- w wiekszej dawce, po treningu raczej.

[...] o opcji 1 dzień - 150mg 2,3,4 - 100mg i do końca po 50mg? A jaką ilość zjeść przez jaki okrs się odblokowywać? Rozumie że przed snem ale ja przed snem wcinam kazeine l-glutamine i tribulusa czy to nie wadzi jak razem zjem CLOMID czy jednak jakiś odstęp zrobić? Pytam się (może nieco za puźno) tak dokładnie bo nie chcę tego zepsuć a noe [...]

jeżeli gainer naprawde niezbędny to nie widze przeszkod- mutant, monster swg4000 to jedne z lepszych opcji. sięgnij raczej po kreatynę niz glutaminę, jesli już to po obydwie, wzbogacone jeszcze bcaa i mzb. a jakby juz trzeba bylo wybierac to gainer/bo uzupełnienie podstaw z zakresu odzywiania/, potem juz zależy od preferencji, pewnej krótkofalowej [...]

http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Rywalizacja_NATURE_S_BEST_%2D_MASA%3A_G%C5%82odziu_vs_PePoNeNt_pods%2Estr%2E57_-t403333.html L-Glutamine i Kreatyna - oceniam te suple dobrze. nie mam zastrzezen. działają. czulem ze glutamina stymuluje układ odpornosciowy,kreatyna nie powodowała nadmiernej retencji wody i przyrosty siły odnotowałem :)

lepiej kupić to TREC BCAA G-Force?Bo to ma glutamine z tego co widzę i bcaa

[...] pozwalajac ci na troche wiecej niz normalnie 18 kg to dosc duzy przeskok oczywiscie zycze ci tego ale musialbys miec trening ustawiony pod WL jezeli na tym ci zalezy regeneracja odgrywa tutaj tez wazna role warto by bylo sie wiec zabezpieczyc w BCAA jesli masz dosc kasiory to w glutamine Wszystko w twoich rękach !!!!(tudzież mięsniach)

A co powiecie na połączenie carbo, kreatyny i glutaminy. Kreatynę i glutaminę 3 razy dziennie, a carbo tuż po treningu. No i dotego jeszcze trochę serwatki na uzupełnienie braków w diecie? Pasuje to wszystko do siebie?

ja bym bral arginine w pierwszej kolejnosci jak starczy kasy to glutamine w celu podniesienia odpornosci glownie

jeszcze glutamine, czosnek i echinacea wrzuc. postawi Cie na nogi.

melatonina bardzo dobrze reguluje sen , zaleca sie ja stosowac przy zmianie stref czasowych. W aptece mozesz nabyć 2mg i 5mg. 5mg lepsza , co warto jeszcze brać przed snem to ZMA i glutamine.

[...] tylko nie wiem czy dlamnie jest odpowiedni bo zawiera kreatyne tauryne i l glutamine a ja wczesniej tylko cwiczylem i normalnie sie odzywialem i nei wiem czy to dorbze tak odrazu ;> a co sadzisz o monster massie? [...]

dziala wzmacnia organizm nic po za tym zainwestuj w kredke i glutamine wez aspargin zrobisz dwa razy lepsze efekty no i dup. cie nie rozboli b12 jest na wodzie injekcje bola

[...] wejdzie oczywiscie pamietajac o zbilansowaniu diety. Obserwuj przy tym organizm; jesli poczujesz, ze sie sie zalewasz ogranicz tluszcze. Pamietaj o posilkach okolotreningowych!! Przed bialko i węgle złozone; po łatwo wchlanialne bialko i węgle proste. Sprobuj gainera po treningu. Z supli dla Ciebie poleciłbym rowniez bcaa lub glutamine. Pozdro

Bo mono jest tanie i wielu ludzi przez niską cenę nie docenia jego zalet. Chociaż ja nadal jestem wierny monohydratowi, mimo cykli na innych formach kreatyny. Tak wracając do tematu, to rzeczywiście słyszałem, że swojego czasu był wielki bum na HMB. Myślę, że w swojej suplementacji coraz więcej osób pomija glutaminę.

II jest wzbogacony między innymi o jabłczan kreatyny, glutaminę, taurynę i cenowo lepiej wychodzi

no wlasnie bo zdaje sie niedawno poruszylem podobny tem na innym forum i mi czesc probowala wmowic ze to niepotrzebne jak napisalem ze przy masie chce kuic glutamine i bcaa...dlatego myslalem ze Ty tez tak twerdziesz i chcialem konkretow...

kup sobie jakiś antykatabolik, to wtedy zabezpieczysz mięśnie przed spalaniem np. bcaa lub glutaminę

Dzieki za pomoc.Myslalem zeby brac bcaa rano,przed i po treningu oraz przed snem. A glutamine rano,po tren. i wieczorem. Aakg rano, przed tren. i przed snem.Co o tym myslisz? wiem ze Storm jest wydajny wiec moze zawsze 2 dawki dziennie ?

czyli taki mix to co moze byc ?? bo czasami w dniu pracy albo po pracy jestem tak zjechany że zero nic mi sie nie chce :P myślałem nad L-Glutamine Extreme tak ze 100 kap i jakies bcaa tez ze 100 kap :D

[...] przed treningiem AAKG 2 caps, po treningu 2 caps AAKG , Creatyna 4 caps , glutamina 3 caps, gainer 50g 20 min po treningu. na wieczór przed snem około godzine gainer 50g, glutamine 3 caps, AAKG 2 caps. Stosuje jak pisze na ulotce lecz nie wiem po co na noc ten AAKG co wy o tym sądzicie ? oczywiście o posiłkach co 2 godziny to każdy powinien [...]