Witam! Proszę nardzo o trening do oceny i ewentualnie do poprawy: Poniedziałek, Środa, Piątek (łapy): uginanie ramion ze sztangą, podchwytem na modlitewniku 4s uginanie ramion z hantlą 4s uginanie ramion z hantlą stojąc 4s prostownie ramion z hantlą za głową 4s prostowanie ramion (dłonie na krześle, nogi wyżej i opuszczanie sie w dół) 4s Wtorek, [...]
[...] Czy nie jestem jeszcze przygotowany na jedzenie jej? Zastanawiam się czy będą mi potrzebne: Aminokwasy: Olimp BCAA mega caps, Witaminy: Trec Multi Pack36, Glutamina: Trec L-glutamine Wiem, że jestem początkującym i może ten temat wprawi kogoś w śmiech, ale może przynajmniej dowiem się czegoś o suplementacji. Czekam na wasze opinie... Zmieniony [...]
Ja bym zamiast tych 3 produktów wybrał jednak Bcaa Xtra z Activlabu bo wychodzi najlepiej cenowo i jest w tym dodatkowo glutamine (jeżeli wieżysz w jej działanie).
witam mój czykl wygląda tak DT rano:4tcm+hmbolon 3caps , po30 min proteiny przed treninguem :animal pump+hmbolon 3caps+bcaa po treningu:xpand 4caps+L-glutamine przed snem:zma+proteiny DN rano:4tcm+hmbolon 3caps , po30 min proteiny po południu:xpand 4caps+bcaa+L-glutamine przed snem:zma+proteiny mam pytanko czy tak zostawić czy może zmienić by [...]
Dobra to biore, ten gainer vitalmaxa, bialko, dibencozide i witaminy, cykl na kreatynie zrobie sobie moze gdzies w lipcu, a jesli chodzi o glutamine lub aminokwasy to od ktorego cyklu czy tez czasu mogą mi byc potrzebne?
witam mój czykl wygląda tak DT rano:4tcm+hmbolon 3caps , po30 min proteiny przed treninguem :animal pump+hmbolon 3caps+bcaa po treningu:xpand 4caps+L-glutamine przed snem:zma+proteiny DN rano:4tcm+hmbolon 3caps , po30 min proteiny po południu:xpand 4caps+bcaa+L-glutamine +3caps hmbolon przed snem:zma+proteiny mam pytanko czy tak zostawić [...]
Elo Panowie co byscie brali na moim miejscu mc olipowskie bcaa? czy moze glutamine^3 z activlabu Moge miec po dobrej cenie ale niewiem czy ta gluta cos warta albo jak byscie brali
[...] czy jest to skutek brania scorcha, proponowalbym odstawic suple i zbastowac z treningiem na kilka dni(do tygodnia) nie ma sensu trenowac w takim stanie. jedz czosnek, l-glutamine i witamine c mysle ze masz obnizona odpornosc i dopadlo Cie przeziebienie. bo jak spalacz grzeje to nie mamy dreszczy... Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]
Prolab Glutamine Powder 300g + 100g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e2a644352044d4cb035d634ee9fc8df.jpg Opis przedmiotu Prolab Glutamine Powder to preaparat zawierający w składzie czystą, 100% L-glutaminę. Aminokwas ten pełni niezwykle istotne funkcje w procesach związanych z metabolizmem azotu. Zwiększa tempo syntezy białek mięśniowych, [...]
po pierwsze przydała by sie ankieta w czasie rzeżby zastosuj tez BCAA i jak Cie stać to do tego np HMB lub Glutamine to Ci tam w jakimś stopni zabiezpieczy przed katabolizmem no i oczywiście jakieś białko Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-04-27 01:22:15
[...] nitro bolon, zwole, moja ulubiona czyli NITRO X PACK C-12 najbardziej na mnie działa, rzadko kupuje typowe masówki bo mdli mnie po nich ale obecnie zmobilizowałem się i od tygodnia biorę MUTANT MASSA + zestaw kreatyn Hyper Fusion + L-glutamine T6. Nie szaleję z odżywkami ( max 200zł w miesiącu) bo w lipcu sie hajtam i odkładam siano na wesele:)
W ostatnim czasie na warsztat poszedł EASY GAIN MASS smak Czekolada Zawartość opakowania(oczywiscie brązowa, lampa błyskowa robi swoje...) Miareczka z ok. 30g gainera. Moje odczucia Rozpuszczalność - 95% 9/10 po paru machnięciach zostaje pare mikrogranulek słodzika, brak jakichkolwiek grudek, zlepek itd ZERO PIANY Smak - z wodą 7/10 z mlekiem [...]
link do tematu z suplementacją: http://www.sfd.pl/temat487175 ------------------------------------------------------------------ - OLIMP® CreaFusion Massacra episode 2™ 120 saszetek 6 opakowań po 20 saszetek, razem 120 saszetek. W każdej saszetce 65g, razem 7800g. Wszystkie o smaku cytrynowym [...]