glutamine

[...] w nocy i ugrillowałem 100g karkówki, bo normalnie nie mogłem wytrzymać z głodu . Suplementacja ok. Dobrze zrozumiałeś Lyle. Z tym że codziennie możesz szamać: - omega 3 - glutamine - wapno - witaminy Johimbinę jak najbardziej możesz zarzucać przed każdymi aerobami gdy jesteś w fazie low-carb (pon, wt, śr, czw rano i niedziela - gdzie robisz [...]

Albo ćwiczysz, stosujesz dietę i osiągasz co chcesz. albo daj sobie od razu z tym spokuj. Mnie nie interesuje co mówią inni na temat moich misek z jedzeniem. Często pracuję od 8 do 22 i miski ze sobą mam 4 + odżywki. Uczę też w szkole i moi uczniowie noszą miski z jedzeniem i jedzą na przerwie. Co do supli. To naprawdę wywal tribulusa, za młody [...]

[...] jako ekspert KiF SdW powinienes znac wage swoich slow, radzic sensownie a nie namawiac mlodych na kolejne zakupy bezsensownych suplementow za idiotyczna kwote, uwazam ze kasa wydana na glutamine moze byc o wiele lepiej wykozystana kupujac ryz, piers z kurczaka, oliwe z oliwek i warzywa maximus_pl - nie panikuj, zma to tylko mineraly pozdro ...

cwicze juz rok i teraz stanelem w miejscu.zapisalem sie teraz na inna silownie niz dotad chodzilem i trener proponowal mi zakupic horse power + CPx2,glutamine,gainer,multiwitaminy,bcaa, mowil ze w mojim wieku to juz nie bedzie takie szkodliwe, powiedzial ze to nie zalezy od wieku tylko od szybkiego lub wolnego rozwijania sie. Zakupilem co mi [...]

glutaminę sobie daruj wstaw ankietę działu

Ok, na razie zobaczę jak będzie z jabłczanem kreatyny, ale powiedzcie mi jeszcze jakiej firmy wybrać tzn. która jest najlepsza, sprawdzona i robi porządne produkty ? jeśli jabłczan nie spełni moich oczekiwań to będę jeszcze później sprawdzał Carbo : VITALMAX COMPLEX CARBO L-Glutamina : SCITEC L-GLUTAMINE Co o tym myślicie ? Zmieniony przez - [...]

no to może kup sobie l-glutamine i białko albo jakiś gajner Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

atomica to jest pisza zeby brac 400mg tego i tego wczoraj wziełem 200mg bolda i 200mg tescia w biceps dotego mam weglowodany carbo hmb glutamine jem tran i witamine b2 i inne

50 dollars co do seri to nie wime czynie bedzie za malo, rob tak jak kolega wyzej i wieczorem mozesz jeszcze pompki dolozyc, a diete masz jakos??nie zapomniej jesc duzo zdrowych tluszczy bo one maja duzo kalori=duzo sily(sam to wymyslilem ) czyli jedz duzo frytek, tlustego miesa, ale to przed treningem, po treningu do sklepu na browarek, [...]

[...] :) przewaznie pije okolo o,5 l mleka + jakies 2 kanapki (po treningach pije zawsze carbo) czasem do diety dolaczam jakies bialko lub gainer czasem aminokwasy BCAA czasem glutamine i creatyne ( zalezy od funduczy ) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: raczej tak [...]

activlab BCAA XTRA+ L-Glutamine DT przed 10g DNT 10g rano przed posilkiem - 10G. TO COŚ OKOŁO 4-5G. BCAA CZYLI MARNIUTKO BIOGENIX Cell Pump Orange tutaj nie wiem czy ptzed czy po doradżcie -ALBO RANO ALBO PO TRENINGU DYMATIZE Xpand Energized 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu -WYSTARCZY PRZED TREN. A W NIETR. RANO Gain Bolic [...]

dzieki za pomoc:)mam jeszcze 2 pytania: dekstroze robic razem z kreta czy osobno? glutamine na noc?

Ja proponuje silownie,albo zakupic wolne ciezary do domku,jesli zalezy Ci na takiej muskulaturze.Odpowiedni trening,dietka. Bialko mozesz stosowac,gdyz miesnie po treningu nalezy 'odzywic',aby sie nie spalaly. Potem mozna sprobowac glutamine,BCAA i ewentualnie kreatyne(jablczan,ester),bo takich miesni na samym bialku nie jestes w stanie zrobic

Glutaminę chcę zamówic, bo ponoc w czasie dochodzenia do formy sporo daje, a kiedy skończe opakowanie - odstawie. (to ma sens?) Carbo odpadł Dorzuciłem białko jako uzupełnienie diety. Gainer mimo że dorzuciłem białko raczej zostanie jako picie w czasie treningu/po zamiast węgli jako pół porcji. Kreatyna - na póżniej Ciekaw jestem czy godne [...]

mutant OK , glutamine zmien na BCAA ( w korzystnej cenie jest bcaa rx-gold dawkowanie 1g/10kgmc przed i po treningu) nie pij gainera podczas treningu tylko nie potrzebnie obciążać będziesz układ trawienny "Ciekaw jestem czy godne zainteresowania jest ten zestaw z allegro który podałem post wyżej." kreatyna ok lecz glutamina zbędna [...]

glutamine duzi chlopcy spozywaja nawet do 20-30 g dziennie w wiekszosci przypadkow ~5g glutaminy w porcji dla przecietnego cwiczacego bedzie OK tauryne wystarczy 2-4 Mega Capsy dziennie

Czy tańsza? Polemizowałbym. Przykład choćby Glutamine Xplode i BCAA Xplode raczej nie potwierdza Twojego domniemania. Ale to rozważania na marginesie. Poczekajmy, aż kolega ujawni, ile konkretnie jest w stanie wydać.

ja stosuję glutaminę (syntrax super glu 60 zł - 500g) + taurynę (olimp taurine mega caps 20 zł - 150 kaps). Do tego BCAA okołotreningowo po 4-5 g (9 zł blister 30 szt. starcza na 3 treningi). taki zestaw osobiście polecam.

zaleta izolatu serwatki jest to ze NIE zawiera tego co 'zbedne' w mleku wiec po czesci popijanie izolatu z mlekiem mija sie z celem chyba ze chyba ze jest to celowe i chcemy wzbogacic izolat swoja droga co to za porcja 6 g WPI ? na glutamine najlepszy czas widze przed treningiem i snem oraz ew po treningu

SFD jak co rano muli jak bede mogl skasuje dubla po kolei zatem Mikronizowaną glutaminę :4 gramy na dzień w dni treningowe, zresztą tyle samo w DNT, z czego 2 gramy po treningu (małe dawki bo obawiam sie reakcji z Prestarium) dawki sa OK jak wpsomnialem najlepsza pora dla glutaminy w mojej ocenie to Przed treningiem i Przed snem Zresztą przed [...]