glutamine

wcinam teraz hitec protein i do tego amino anabol pq chce dorzucic l-glutamine ale zastanawiam sie rowniez nad kreatyna, teraz prosba do was co radzicie :) l-glutamina czy kretke a przy okazji napiszcie co sadzicie o tym teraz biore z gory dzieki

Witam.Mam pytanie do speców. Kupilem dzisiaj l-glutamine Olimpu 200 g i znalazlem w srodku miarke, tylko ze ona jest w ml(wchodzi na nia 5ml). ile mam nasypac glutaminy zeby wyszlo mi 10 gram? z gory wielkie dzieki za pomoc

- kup drugą glutaminę - wypij co nieco procentów żeby widzieć 2 miarki to co odmierzyłeś gdzieś odsyp i odmierz drugą porcję

co jest lepsze creafusion czy cell pump z biogeniksa(650g orange) i czy jak bede to rozrabial z woda to moge dodac odrazu do tego l-glutamine??????

oba są dobre ja bym wybrał cp glutamine mozesz dodac od razu

Joł Cwicze od roku. Miałem już 3cykle kreatynowe ostatni 3tyg temu. Przerwa miedzy drugim była pół roku więc przyrost też był spoko (11% siły) Teraz zakupiłem jednak troszke wiecej suplementów Kreatyne Tauryne Dekstroze Glutamine i Mass XXl. Czy moge sie spodziewać efektów lepszych niz po poprzednim cyklu kreatynowym?? Żależy mi na sile i masie. [...]

Jesli juz szukasz alternatywy dla HMB to zaatakuj glutamine/tauryne. Ta druga opcja to preparat glutaminopodobny - tak samo magazynuje azot i zmniejsza intensywnosc rozpadu bialek. Tez antykatabolik - tyle, ze ten tylko ogranicza wytwarzanie serotoniony podczas wysilku fizycznego. Mniej serotoniny = brak zmeczenia i mozliwosc cwiczenia [...]

[...] acids, lactate buffers, glucose and vitamins, Pro-GF will create leaner, fuller and more explosively powerful muscle with dramatically improved recovery. Peptide-bonded glutamine and leucine have been added to improve protein synthesis and reduce protein breakdown (catabolism). Research shows that weight trained athletes have a specifically [...]

witam! Już za 2 tygodnie zaczynam cykl kretki. Mój 3 cykl w życiu. Ostatni miałem w marcu. Ćwicze przede wszystkim na masę. Mam już zakupione: - kreatyna Treca z dodatkiem Tauryny na 5g kretki 1.5 tauryny - 25 opakowań glukozy - 40g do porcji kretki (spoko ja nie przytyje :)) - 100 butelek 1.5 litrowych wody :) - 2 opakowania multivitaminek Mam [...]

Jak masz ok. 100zeta to glutamine i aminokwasy sobie odpuść. Co do gainera, bądź białka-to zależy czego brakuje w Twojej diecie. Skoro masz mieć złą regeneracją to możesz zainwestować a ZMA, ale to też koszty! Moim zdaniem popełniłeś błąd z tą aodą-trzeba było kupić butle po 5 litrów-zaoszczędziłbyś kaskę! Życzę dużych przyrostów! POZDRAWIAM

Co polecacie na pierwszy cykl??????? Na razie bralem tylko kreatyne,glutamine,hmb,tauryne,bialka,gainery,l-karnityne,dibencozide magnum i kilka innych rzeczy, sianka mam duzo

Witam, moja propozycja: 1.Creafusion - codziennie (tylko) rano porcja 10g na czczo (wtedy jedno opakowanie wystarczy na 7 tygodni) 2.Creapure monohydrate - bezpośrednio po treningu 5g razem z carbo 3.Carbo - 50-100g (najlepiej 1g/ kg m.c.) bezpośrednio po treningu 4.WHEY PRO MATRIX-2250g - 35-40g przed snem, dodatkowo do posiłku ubogiego w białko [...]

[...] czy choć jeden lekarz się zna i czy powie coś sensownego...pytał się ktoś z was jakiegoś sportowego może? bo w sumie ja nie jestem już teraz do końca przekonana,choc zeżarłam tego w zyciu z 20 kilo,tudzież kreatyne i glutamine i gainery i żyję i nawet żołądek mam ok,więc z doświadczenia jestem ZA,ale jakoś zawsze staram się obu stron wysłuchać...

no to masz sporo pieniędzy. Na pewno zakup kreatyne i jakiś transporter do niej (mogą być carbs'y lub tauryna, glutamine oraz bcaa. Skoro masz diete to gainer bedzie zbędny bo sie roztyjesz tylko niepotrzebnie. Mozesz tez kupic jakies wolnowchlaniające sie białko na noc typu kazeina.

[...] jajek 100gr pieczywa cimnego , II posilek : jogurt naturalny + 2xbanan (w szkole :P) III posilek 100 gr ryzu 150 gr piersi kurczaka +surówka jakas + jogurt naturalny IV posilek: 100-150 gr sera bialego (półtlusty) Vposiłek: puszka tunczyka I jeszcze zamiarzam kupic kretynke +glutamine + odzywke białkowa :P Co o ty saddziecie :P

[...] mimo że nie lubie ogladac TV (wyłącznie wiadomosci lub drew carey show) z checia obejrzalem program najlepsze było :co robisz jak wstaniesz?: - " budze się, pije glutamine.. " (i wtym momencie pokazuja ludzi ktorzy wywalają gały, jakieś kobiety co nie wiedza co to glutamina buehe) ps. ładne buty miała Kamila prosze przekazać

hmm...wychodzi tak okolo 200b/260w/80t btw: czy w moim wypadku przy tej wadze mozna brac kretyne+glutamine+ odzywka weglowo-bialkowa (ewenrualnie biłkowa ) :P (to juz moje osttnie pytanko w tym temacie :P

[...] cudownych, magicznych białeczek glutaminę? Bo mój cykl bedzie kosztowny, sianko odkładam intensywnie, nawet do roboty przez to częściej chodze Poleci kreatyna, białko ktore mi poleciliście, ale zastanawiam sie czy dodać do tego glutamine (jak tak to jakiej firmy?) i BCAA, ale to juz chyba bedzie wystarczająco dużo aminokwasów... jak myślicie?

nom 1,5kg w 9 dni;] zostane przy diecie 180 b/260w/80t i kretynke zakupie i glutamine. Jak bede bral odzywke białkowa idze w mase miscniowa ?? czy brzuszek urosnie :D

A nie lepiej rozdzielic to ze w dzien treningowy 3x70g i nietreningowy 2x50g?? mysle ze tak by chyba bylo lepiej bo przez caly dzien dostarczalbym organizmowi dawke kalorii i z czym to najlepiej brac?? jaka daradzacie kreatyne?? liub glutamine chodzi mi konkretnie o firme i nazwe?? i aminokwasy tez jakiej firmy?? noi oczywiscie bialko??