[...] caps 1400, tcm mega caps 1100 i białko Syntha-6 1320 g) i nie wiem jak je najoptymalniej połączyć. Mam 23 lata stazu treningowego 4 lata, wczesniej mialem 1 monokretke, glutamine, aminomax 6800, tribuactiv, thermoline II i rózne witaminy. Lekka dieta jest tzn otreby, platki owsiane, pieczywoe pelnoziarniste jajka, kurczak, tunczyk, ogolnie [...]
Witam, waze 80 kilo, cwicze ok 1,5 roku, dieta choc nie drakonska to jednak jest . ostatnio nabylem kretke vitalmaxa 300g, l-glutamine 200g, i hmb olimpu 150 kaps. 1 prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania w/w specyfikow, i w razie takiej ewentualnosci czego brakuje.. 2 zamierzam jeszcze dorzucic do tego bialko ostrowia (w jakich ilosciach??)... [...]
[...] 300 gram i szkoda wyrzucić:)Chciałem sie dowiedzieć czy moge zrobić trzeci cykl na mono i będą efekty. Dodam jeszcze że będe jeszcze brał do tego białko z Naturella(mam prawie za free)i L-glutamine. Ps. Zależy mi na czasie więc nie róbcie sobie za bardzo jaj, ewentualnie jaką doradzacie kreatyne, chodzi mi o TCM i inne wynalazki:) Z góry DZIĘKI!
Witam, mój staż treningowy to 6 miesięcy, cel siła-masa, mam 20lat ważę 75kg mój wzrost 185cm posiadam odpowiednią dietę oraz plan treningowy... na nowy rok mam kupiony kre-alkalyn, oraz aakg, chce do tego dokupić jakiś antykatabolik(aminokwasy) lecz nie wiem na co się zdecydować... czy kupić wszystko w jednym(wszystko ale mało) czy zdecydować się [...]
[...] brac 20g!! dziennie creatyny a pozniej tylko 5g dziennie? 2.Creatyne brac rano na czczo jak wstane przed treningiem(30 minut) 2g z 20g glukozy? 3.Chce dotego dokupic L-glutamine tabletki ale!!! kazecie zjadac tego 20g na dzien a 2tabletki maja 1500mg!! wiec jak to mam zjadac cale opakowanie na jeden dzien? 4.ok creatyna, glukoza, [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie odżywek, które zawierają również w sobie trochę suplementów. Jedynym takim połączeniem, które znam jest TREC Hard Mass, który oprócz białka i węglowodanów zawiera również HMB i l-glutaminę. Czy znacie inne odżywki tego typu? Czy są one godne polecenia, tzn. czy efekty po ich stosowaniu są dobre czy sprawdza się w [...]
Witam mam problem bo kupiłem sobie białko dextrose tauryne i kreatynke i niewiem czy lepiej by było zamiast tej tauryny glutamine proszę od szybką odpowiedz obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Odpowiedzi: 3
Ilość wyświetleń: 705
Data: 2008-12-09 17:13:41
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Witam, zaczynam nowy cykl prawie wszytskie suple już zakupione tylko nie wiem jak najefektywniej je stosować... i czy odżywki nie będą się ze sobą kłóciły To lista : Shock Therapy Storm L-Glutamine Extreme ?carbo? ?amino/bcaa? Ultimate Protein Słyszałem ze najlepiej od razu po treningu brać amino i gluta z carbo i żeby nie mieszać tego ze [...]
a pytanie jest takie: mam w domu kreatynę, taurynę w proszku, l-glutaminę, glukozę no i jak wiadomo chce to brać po treningu i zastanawiam się czy warto łączyć glukozę z tauryną i glutą naraz - jak wiadomo tauryna działa antykatabolicznie i jednocześnie wspomaga tranasport kretki... i czy jest sens łaczyc ją z glukozą (mówie o dawce 3-4 gr [...]
[...] moj bebech nei jest w stanie po prostu tego strawic:) Takze do senda na poczatek chce wziasc Amino BCAA EXTREME w płynie + 100% Whey Protein (OPTIMUM NUTRITION) + L- glutamine. Powiedzcie co o tym sadzicie czy dobrze sklad ejst dobrany. Odrazu mowie ze mam problemy z zoladkiem takze najlpiej to co jest dobrze przyswajalne. Nie odylajcie [...]
Od stycznia planuje zacząć cykl. Staż 2 lata. Wcześniej żadnych cykli nie było. Dietę mam na ok 3500 kal. Plan treningowy HST zaczynam 2 mikrocykl. Po skończonym planie zaczynam siłowy. Prawdopodobnie bez przerwy. Planuje kupić: Białko ( które wybrać) 1.SCITEC - 100% WHEY ISOLATE- 2000g 2.SCITEC - 100% WHEY PROTEIN - 2350g 3.SCITEC - 100% WHEY [...]
[...] i 2 strzaly tescia po 1ml w tygodniu przez 10 tygodni.Do tego od 5 tygodnia cyklu chcialbym dorzucic do tego 3 tabsy po 10mg winka. Oczywiscie po cyklu odblok. Co wy o tym myslicie? to bedzie moj pierwszy cykl. A kolejne moje pytanie to czy w trakcie cyklu brac Bialko, glutamine i aminokwasy czy po zakonczeniu cyklu. Licze na wasze rade.
WITAM mam pytanie odnośnie suplementów 1.czy glutamine mozna jesc przez cały czas czy tak jak ma to miejsce przy stosowaniu kreatyny(cyklicznie)? 2.jakiej firmy hmb polecacie która jest najefektywniejsza? 3.Glutamina dirmy NUTRENDczy różni sie wiele od Glutaminy np. OLIMP bądż HI-TEC?cenowo jest ona bardziej korzystna ale chodzi o to czy nie [...]
[...] mieli x-panda to musiałem wziac: (cykl siłowo-masowy) * NO-CRE-X3 1200g. (269zł)- mam pytanie czy jest wart swojej ceny * KO 500g. (129zł)- brałem juz KO dobry stack * glutamine mega caps 300kap. * mass xxl 2kg * ostrowia 2kg * carbo BX 1,5kg (z wczesniejszego cyklu) * dextro juice 1kg.( z wczesniejeszego cyklu) * zma apteczne (filomag [...]
[...] i np gainer to nie ma sensu kupowac jezeli mam dobra diete ?? przeciez on ma duzo witamin kreatyny troche itd, to moze jak nie kupowac gainerow bialka itd, to zainwestowac w glutamine i kreatyne ?? mam 79kg i z licznika kalori wyszlo ze potrzebuje wgli 243, bialka 182 tluszczu 81 moze pomogl by mi ktos ulozyc diete ?? i 16 lat W kupie siła !!!:)
[...] Wprawdzie od ponad roku mam ciagle zapalenie dziasel ktore leczylem juz u wieeelu dentystow. Ale od paru dni dopiero mnie tak swedza;/ zastanawiam sie dlaczego moze dlatego ze łykalem glutamine w proszku nierozpuszczajac jej najpierw tylko bralem lyzke do buzi i dopiero popijalem. Sam juz niewiem strasznie meczy uzywam sacholu szałwi i nic:(
Witam. Panowie, mam do wykorzystania następujące suple. Cell Pump 665g Witalmax Creatin Monohydrate Mega Caps 500 caps. Olimp Taurine Mega Caps 1500 150 caps. Trec L-Glutamine Micronized T6 400 caps. Ostrowia WPC80 2x800g Mam zamiar dokupić Trec MAS XXL 3000g, dla uzupełnienia diety ponieważ moja dietę ustala państwo (armia) mam zagwarantowane 3 [...]
Dostałem takie odżywki i zamierzam zacząć ćwiczyć ostatni raz na siłownie chodziłem 5 lat temu (jeden rok). Ciężko buduje mase, nie odkładam wcale tłuszczu ważę 67kg 175 cm wzrostu 28 lat. Zjadam więcej niż tato 110kg 184cm potężnej budowy i brat 85kg 170cm. Nie potrafię usiedzieć w miejscu. Mówią nam mnie wyżyłowany nie meczy mnie praca [...]
Witam, Za tydzień zaczynam nowy cykl,, obecnie jestem już po trzecim cyklu w trakcie mojego stażu treningowego, obecnie mija mi okres regeneracji posuplementowej, więc czas na koljne I moje pytanie teraz, Co myślicie o takim zestawieniu: Nitrobolon II Mass XXL Perfect Whey Protein Amino Whey System Oczywiście dieta jest, a moje poprzednie cykle [...]
[...] http://allegro.pl/item182828497_promocja_olimp_kre_alkalyn_30_kap_wysylka_5zl.html Ja Chciałem gainer brać rano w południe i po treningu, do tego glutamine 2 kapsułki rano 6 kapsułek po treningu i 2 na noc, z KA nie do końca wiem jak brać... myślałem żeby w dni treningowe brać 2 kapsułki rano i 2 kapsułki przed [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
