glutamine

Witam. Mam kilka pytać do znawców w dziale. 1. Jaka jest różnica między zwykłymi aminokwasami a BCAA ? Jak działają ? 2. Co byście wybrali na okres 3 miesięcy : 5kg Protein80 HiTeca + 1,5kg serwatki TRECa czy 10kg ovobiałka ? (Cenowo tak samo) 3. Planuję następujący cyklik. Owe białko na 3 miesiące z hakiem, zaraz na początku 10 dawek b12 a w [...]

Mam nadzieje ze nie opusciliscie sfd z powodu Lucka,albo ze przestaliscie pisac,bo mam wazne pytanie:) Po wakacjach bede bral Straight Syntraxa i Swole Syntraxa ,a do tego glutamine,bcaa,bialeczko, I wlasnie kupie nox2 pinnacle i nie wiem czy wziasc jego przed cyklem tym czy moze wziasc po cyklu,czy tutaj bedzie jakas duza roznica????? Aha i jak [...]

Panowie potrzebuję fachowej porady co do dawkowania poniżej wymienionych suplementów. Dodam ze prowadzę ciężki i trochę niewygodny do tego sportu tryb życia. Wstaję o 5.30 godz. i wracam o 18.30 , trening zaczynam o godz. 20.00, trenuję 4 dni w tyg i staram sie trzymać dietę. Ważę 90 kg przy 186 cm wzrostu, mój staż to 4 lata z przerwami. Mam [...]

[...] brzucha sa podcza treningu do tego stopnia ze jak mnie zlapie to nie moge sie wyprostowac, barki tylko w ciagu dnia napiecia ktore moge okreslic pulsacyjnymi.Jest to bardzo uciazliwe, prosze poradzcie cos w tym temacie. Suple ktore biore: BCAA, glutamine ,kreatyna,l –karnityna, przedtreningowki (z jak najmiejsza zawartoscia kofeiny)

[...] trochę mięśnia i dopalic to co pozostało (tłuszcz) Parę słów o mnie waga 77 wzrost 179 ręka 39 udo 60 Zamierzam znów wznowic dietę i dokupic suple typu Size on, Super pump, glutamine, spalacz(jaki?), ewentualnie zastosuję ECA Jadłem już dużo supli: mono, cp, hp, shock storm, xp, ale to było dawno 6 miesięcy nie miałem z niczym styczności Czy [...]

Witam, będę ćwiczył 8 miesiąc teraz i postanowiłem do całej zbilansowanej diety dorzucić suple. zapotrzebowanie jest całe dostarczone z diety, a do tego chciałbym jedynie w dni treningowe brać po treningu carbo + izolat białka serwatki. mam pytanie mieszać ze sobą to i wypić jeden szejk? czy inaczej? i ile tego najlepiej wypić, ile g carbo i ile [...]

[...] , bralem odzywki mass up 2kg monohydrat kreatyny 300 g i bcaa xtraa 500 g , tez mi masa ladnie skoczyla . I wlasnie , nagle mi masa stanela w miejscu , mam teraz l glutamine micronized 300 caps i gnr 1 kg , starczy mi to do konca tego miesiaca . I moje pytanie : co proponujecie zakupic ? jakie odzywki , i jaka diete mam stosowac . I [...]

[...] niz ta z Vitalmaxa ) pod uwagę biorę taz CreaFusion ( jabłczan kreatyny z olimpu . Sam nie wiem co mam robić . Prosze o pomoc . Dodam ze ćwicze pół roku . Z góry dzieki za odpowiedz !!!!!!! P.S. Czy gdybym zdecydowałsie na CreaFusion to czy mozna do niego stosowac tez taurune i glutamine bo to mnoze jest juz w składzie preparatu . POMÓŻCIE !!!

[...] i jednak odczuwam delikatny napewno niz wczesniej ale zawsze bol..i cos mi sie wydaje ze prawa reka tak samo zaczyna bole w okolicach rpzedramienia..jest tot aki delikanty bol jak by sie ktos udezyl lokciem o cos dokaldnie taki ciezko opisac smaruje ciagle i sie tak zastanawiam czy moze wziasc glutamine badz cos podobnego bo sam juz nie wiem..

[...] dorzucić deke i vinstrol oraz może jakieś ph ale sam nie wiem - proszę o poradę). Myślałem o dwóch wiekszych gainerach, jakies dwie odrzywki białkowe oraz kreatynke oraz l-glutamine. Bardzo bym prosił o doradzenie mi co by było najlepsze, chodzi mi generalnie o przyrost masy mięśniowej bo na chwile obecna to aż strach patrzeć w lustro tak [...]

[...] sfd ta sama cena-65zł, wychodzi przy normalnym zakupie. Tyle że chyba sfd nie prowadzi lub wyprzedało wszystko treca i tu jest kłopot. Chciałem kupić taki zestawik plus glutamine jakiegoś innego producenta w sklepie sfd, no ale nie moge. Jeśli ktoś mógłby powiedzieć jakiego porducenta kupić taki zestaw w sklepie sfd to będe wdzieczny. O ile [...]

[...] mialem cykl na CP(2puchy duże).Co teraz? myślałem może nad nowym Xpandem,może nowy nitrobolon ? Chciałbym coś przed treningiem i po treningu, do tego kupie dobre białko, glutamine,aminokwasy.Chce zdobyć jak tylko dam rade,czysty miesięń.I z tego powodu myślałem żeby kupić HMB revolution,ale jak to ma się do np Xpanda,połączenie jego i hmb [...]

zakupilem: (nie bede podawał firm) kreatyne 400g mass xxl 4800g whey protein 2500g glutamine 1000g super amino 2000 325tabl glukozamina 180kaps Teraz pytanie czy dobrze to sobie rozpisalem kreatyna w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu w dni nie treningowe 3 g rano i 5g po 4posilku mass po przebudzeniu 50g i po treningu lub pomiedzy 3-4 [...]

Witam ;) za jakis czas chce zaczac porzadny cykl na mase i sile Posiadam : DIETA jest Olimp Taurine MC 150caps L-Glutamine 300caps CM3 180caps Bialko i Gainer wg brakow w diecie Chce dorzucic jakis stack : mam do woboru NO-Xplode / Xpand 925g / Horse Power + jakis spalacz np l-carnitine Dawkowanie DT [...]

witam, zastanawiam się czy już teraz (przed wakacjami) zrobić sobie 1 cykl. Ćwiczę od 6 miesięcy + ok 2 w piwnicy (nieregularne treningi), wiek 17; do tej pory brałem gainery, białka, taurynę, glutaminę, carbo. cel treningu to niezmiennie masa, dieta jest szacunkowo - w miare mozliwosci staram sie ja utrzymywac. zastanawiam się czy już pora na [...]

Witam co myślicie na połączenie UNIVERSAL KREATYNA CREAPURE MONOHYDRAT+ACTIVLAB BCAA XTRA+L-GLUTAMINE?? I jak bym to musiał dawkować bo nie mam pojęcia z góry thx za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : FITMAX Kreatyna [...]

[...] kreatyna :), ja juz koncze cykl kreatynowy, wiec bede mial przerwe z kreatyna, czyli co po/oprocz kreatyny? slyszalem/przeczytalem gdzies ze po kreatynie dobrze jest brac glutamine bo nie traci sie masy... to prawda? 2) na allegro jest sprzedawany zestaw (linka nie podam by nie reklamowac :) ) ktory cieszy sie duza popularnoscia ( z tego co [...]

[...] pytanie odnosnie dawkowania a zarazem od czego zaczac. Za mna juz monto i czas na cos mocniejszego... posiadam zakupione: 2 x knockout 2 x cell pump 2 x krealkalyn 2 x glutamine MC 1400 4 x HMB MC 1000 bialko dextroze 2 x thermo speed extrem MC 90 vitamin multiple sport magnez gold omega 3 ZMA glusosamine gajner ( w drodze ) Wszystko [...]

Witam chciałbym abyście mi powiedzieli czy moja dieta jest ok , ewentualnie wprowadzili jakieś uwagi, poprawki. Dodam że zamierzam brać Kreatynę Universal, Glutaminę Activlaba i DAA 1000 tabs też activlaba. Śniadanie 7:00 2 jajka na twardo 100g płatków kukurydzianych 150g mleka WW-82g, B-36g, T-20g, Kcal-684 Posiłek 10:30 2 [...]

[...] poleci mi jakies witaminy lub cos co pomoze mi utrzymac efekty wywołane tymi odrzywkami. Chce dalej jesc Mutanta kupie nastepne 7kg. Kolega z siłowni poradzil mi bym kupil glutamine, arginnine i witaminy. Co sadzicie o moich planach ? Mam obawy ze efekty ktore uzyskalem wywołane sa tylko i wyłacznie pompą i znikna wraz z tym kiedy przestane [...]