Od 300 do 400 zł na produkty stałe takie jak białko, aminokwasy, glutaminę i preparaty witaminowe. Dodatkowe produkty zależą od rodzaju treningu. Są też miesiące gdy rodzice po prostu nie maja pieniędzy, wiec wtedy jestem na diecie :) Ja jeszcze oficjalnie nie zarabiam wiec jestem zdany tylko na nich. To nie tak jak się niektórym wydaje [...]
[...] gdy sa takie zimne dni, ZMA(moze byc nawet to domowe) Jak masz stegnacje to zrob sobie 1-2 tyg. lzejszego treningu i lap sie znowu za trening ale jakis nowy, inny. Mozesz zakupic jeszcze glutamine i BCAA, aminki bym sobie podarowal chyba, ze twoja dieta bedzie na max'a dopracowana. Pamietaj najpierw dieta, potem suple. Michał G. "GÓRAL"
[...] spotykane specyfiki ale jednak mozna je dostac bo o nich słyszał !!popytaj w zielatskich zeby ci zamowili jednak koszt moze byc dosc wysoki przypuszczam ze od 100zł do 200zł za jeden specyfik ale moze sie myle wystepuje jednak pytanie wydac 150zł na zioła czy na kreatyne + glutamine ktore juz sa sprawdzone Siła tkwi w psychice...Kasta ;>
OLIMP MICRONIZED L-GLUTAMINE POWDER- MIKRONIZOWANA POSTAĆ FARMACEUTYCZNEJ L-GLUTAMINY W POSTACI PROSZKU 200 G CENA HURTOWA -48.00 PLN DETAL SUGEROWANA-64.00 PLN 400 G CENA HURTOWA -89.30 PLN DETAL.SUGEROWANA-119.00 PLN
Pisałem poprzednio, że na razie powinienes położyć nacisk na aeroby, tak więc BCAA lub HMB wystarczy (zahamuje Ci katabolizm i po aerobach i po siłowni). Poza tym pisałes że nie zależy Ci na robieniu masy, w czym glutamina pomaga. Oczywiscie jak chcesz, możesz dorzucić i glutaminę oraz cała mase innych rzeczy. Mysle jednak że na razie suplementy [...]
[...] Ty chcesz sobie diete odpuscic?Taka ilosc da Ci najwyzej sraczke.Kup ta serwatke za 85 zł,jak masz,do tego kretke Ultimate,6 kilo SMP,na noc Ovopol.Jak masz kase to jeszcze glutamine.I tyle.Trening na mase trwa nie 1.5 g tylko godzine,po tym czasie hormony lecą w dół.Pozdrawiam.Dieta to masa a nie odrzywki!Pij wode. MIĘTKI [...]
Z mono to wiem, że się kłóci. Ja wolę jednak glutamine po treningu i zawsze biorę je po, tylko że z 20 min przerwą. Co do citro i piro może i masz rację, aczkolwiek mam pewne wątpliwości. Chodzi mi konkretnie o moment wchłaniania i aby się ze sobą nie kłóciły, któryś z tych aminokwasów musi mieć jakis priorytet przed drugim. Z tego co mówisz, to [...]
Kreatynę Ultimate Creapure... HMB proponuję sobie darować - lepiej wziąć glutaminę lub BCAA... Białko HiTec Protein Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Wprawdzie aminokwasy spowalniają, wzajemnie swoje wchłanianie, to jeżeli stosujemy tylko dwa, np. kreatynę i glutaminę, a ciężko nam je rozdzielić z powodu rozkładu posiłków i zajęć, to można brać je łącznie. Wtedy jedynie posiłek białkowy należy spożyć, nie wcześniej, jak za 30 min. Najlepiej, jednak rozdzielać - tak, jak napisał Darek. S. [...]
Chcesz kupić taniej (o 10%) glutaminę to dziś masz okazję. Z okazji Walentynek - wszystkie produkty na www.odzywki.pl lub www.**********.pl o 10% taniej. Tylko dziś do północy ! Następna promocja pewnie dopiero na dzień kobiet :))))))))))))))))) Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl
no to moze idac tym rytmem lepiej jakies zwykle aminki, bcaa albo glutamine? oczywiscie mowie o jednym opakowaniu a nie ilosciach hurtowych Pozdrawiam, NoRtOn
[...] beda tutaj o wiele korzystniejszym, ze wzglednu na swa wszechstronnosc suplementem. Jako zmiatacz wolnych rodnikow podczas kuracji efedryna (ble) polecam przedewszystkim glutamine. Green Tea nie ma sensu dokladac do ECA... Jednak ma sens wspomaganie stacku kofeina/aspiryna przez GreenTea. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w [...]
hmb 3 gramy dziennie(sam nie stosowalem) powinno dzialac ale z tego co wiem to nie za bardzo!!! zamiast tego wziol bym glutamine aby zapobiec spadkoa podczas robienia rzezby!!! przejdz na diete wysokobialkowa do tego aeroby i ciesz sie wynikami CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl
LaktomagB6 to jeden preparat - bierz na noc 6 z 3 Zincasem lub 3 przed treningiem z 1 zincasem i 3 przed snem z 2 zincasami AAPQ bierz przed i PODCZAS treningu. Glutaminę rozpuszczasz w wodzie albo soku owocowym. Co do dawek podanych goralowi to byl to sklad Selenium bonus. Pozdro i powodzenia. Jak cos jeszcze chcesz to wal :) -= light =-
[...] nie liczac thermy ktora musze dokupic i wszystkich witaminek lacznie z betakarotenem. ale w tej chwili stoje przed wyborem czy dokupic do thermy wlasnie green tea czy glutamine (bo patrzac na sensowne ilosci hmb ktore bym musial brac to z powody kasy odpada-to samo z bcaa). jesli bym wybral glute to wyszlo mi 7g dziennie tyle bym mogl [...]
Bierz na noc. Lucek się nie zna BCAA bierz tylko przed treningiem. Po treningu łyżeczka od herbaty glutaminy plus jakiś soczek i potas. Za chwilę łyżeczka kreatyny plus 7 czubatych glukozy (tylko taka ilość może wywołać znaczny wyrzut insuliny). Jak w nocy weźmiesz glutaminę (zawsze z potasem) to rano już nie musisz. Wtedy tylko kreatyne. [...]