glutamina

Witam,jak w temacie,prosilbym o jakas rozpiske.Osobiscie myslalem nad takim schematem dawkowania: Rano przed pierwszym posilkiem porcja STORM plus jeden kaps thyro Przed treningiem ok 30 min. identyczny schemat po czym jakies jabluszko z dekstro itd(po treningu) Dodatkowo jakas omega,witaminki oczywiscie i moze glutamina. pzdr/

cześć mam pytanie następujące, przed treningiem ładuje kreatynę + taurynę + HMB + BCAA + glutamina + argininę czy jest sens walić do tego jeszcze 30g carbBx...?? dodam że po treningu pije szejka z 50g carbBx + dodatki j/w

WITAM OBECNIE JESTEM NA REDUKCJI 5 TYDZIEN TRENUJE SILOWO KAZDA GRUPE MIESNIOWA RAZ W TYGODNIU A AEROBY 3 RAZY W TYGODNIU STOSUJE GLUTAMINE 3 RAZY DZIENNIE I AMINOKWASY CALODZIENNE OK 4 RAZY DZ. DIETA TO OK 5 POSILKOW DZIENNIE. MIMO WSZYSTKO OPSERWOJE SPADKI MASY MIESNIOWEJ NA SZCZESCIE TLUSZCZOWEJ TEZ ALE CHCE JAK NAJBARDZIEJ UTRZYMAC MASE [...]

Mam prośbę o pomoc w dobraniu dobrego zestawu odżywek i w miarę niskiej cenny. Stosowałem już kreatynę z dekstro oraz kreatynę z glutaminą( monohydrat kreatyna).ćwiczę już na siłowni I w klubie 2 lata a mam 18 lat i regularnie.Chciałbym jakiś fajny zestaw żeby były efekty dobre. DZIEKS I POZDRO

Witam, wlasnie planuje rozpoczac swoja pierwsza redukcje po hardcore'owym masowaniu :) Z tego co piszecie na forum najlepiej sie do tego nadaje thyrotherm, wiec wybor padl na niego... Mam tylko pare pytan, kupic 60 capsow czy 120 i w jakich dawkach to stosowac? Zaczac od jednego capsa i co kilka dni zwiekszac dawke (ktos z forum tak bral)? Jaki [...]

Witam. Pytanie jest następujące: czy można, bezpośrednio po treningu, brać krete, bcaa i glutamine? Czy jednak należałoby zrobić odstęp czasowy między dawkami poszczególnych supli, np. bezpośrednio po kreta, 30min później bcaa i na koniec glutamina, czy może jakoś inaczej?

Zakupiłem sobie odrzywki; Kreta 400 kp - treca, L-Glutamina - treca, Dekstroza - Olimp. I zastanawiam się czy takie dawkowanie jest stosowne ? : DT - dni treningowe DN - dnie nietreningowe DN - 5g Kreatyny rano po przebudzeniu/5 gram w środku dnia - rano 2 kap.l-Glut. 30 min po kreatynie, po 6 godz. [...]

Co sadzicie o stalej suplementacji Bcaa, Glutamina itd itd ?

Sports ONE Power Glutamine - 500gr OPIS: Sports ONE Power Glutamine to syplement glutaminowy w postaci sproszkowanego koncentratu. Produkt ten wspomaga mechanizmy chroniące tkankę mięśniową przed katabolizem (proteolitycznym pozyskiwaniem aminokwasów białek mięśniowych do celów energetycznych). Sports ONE Power Glutamine zawiera w składzie [...]

[...] 54 Tłuszcze ogółem 6g Tłuszcze nasycone 1g Cholesterol 37mg Sód 50mg Potas 180mg Węglowodany ogółem 65g Błonnik 0g Cukry 10g Białko 25g Monohydrat kreatyny 5g L-glutamina 2g Składniki: mieszanka białek (koncentrat białek serwatki, albuminy białek jaj), maltodekstryny, krystaliczna fruktoza, MCT, naturalne i sztuczne dodatki, [...]

[...] => 50g węglowodanów VII posiłek 22:30 200g pieczonej piersi kurczaka => 40g białka 100g kiszonej kapusty => 6g węglowodanów 5g oliwy z oliwek sałata, pomidor suplementacja: glutamina w róznych formach (GL-6 z premium nutrition) 5g rano na czco, 5g z shakiem w IV posiłku, 5g z shakiem po treningu, 5 g przed samym snem BCAA AKG 1,5g przed [...]

Witam Od niedawna nęka mnie pewien problem. Zaczynajac brac odżywki typu HMB, glutamina, tauryna, cla, BCAA w wieku 16 lat można zahamować swój wzrost ? Spotkałem się kiedyś z taką pogłoską, ale nie wiem czy jest ona prawdziwa. Drugie pytanie dotyczy środków odchudzających - transportery tłuszczu, termogeniki itd... Na opakowaniach tych środków [...]

[...] twoje oczekiwania mogą być nierealne. 9. Zestaw idealny za małą kasę: witaminki(stale), białko(stale, teraz można kupić za rozsądną cenę i potwierdzam, że działa), kreta+glutamina(cyklicznie, glut. to opcja, ale ceny też zaczęły być ludzkie). Można ew. dokupić Taurynę jako antykatabolik i transporter, pomaga. 10. "W nauce nie ma czegoś [...]

Chodzi o: BCAA- L-Karnityna- Glutamina- Tauryna- Swoją odp. oczywiście proszę uzasadnić

Co myśliscie o cyklu z takimi odżywkami i jak powinno się to dawkować?? OLIMP TAURINE MEGA CAPS (150 kapsułek) OLIMP L-GLUTAMINA MEGA CAPS (150 kapsułek) OLIMP TCM MEGA CAPS (300 kapsułek) Może coś zamienić na coś innego?? na jakaś inną firme??

[...] silownia, basen bieganie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,bieganie,bsaen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna, aminokwasy, l-glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -

[...] ciezsze treningi i sporo aerobow. Zasypiam bez problemow, nie budze sie w nocy, ale rano albo sie nie moge dobudzic, albo wstaje z bolem glwy i czuje sie fatalnie :/ poki co z suplementow okolo nocnych jest glutamina 5 g oraz bialko (aktualnie prolongatum). W zwiazku z tym jaka dodatkowa suplementacje czy ogolnie porady moge uzyskac ? pozdrawiam

[...] krwi do mięśni Tempo ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. Podstawą zwiększania siły, masy i wytrzymałości mięśni jest zmuszanie ich do pracy [...]

Witam,zamierzam troche sie pobawic suplementami i postanowilem tak: TREC NitroBolon II 700g + Olimp BCAA X 300 mega caps + Olimp Whey Protein Complex 100% 2kg + L-GLUTAMINA 3OOkap + Carbo po treningu. Prosze o wasze zdanie lub co najbardziej doradzeni mi co mozna zmienic lub dokupic.Staz treningowy to ok.2 lat,Dieta jako taka czyli jem na co mam [...]

Witam kupiłem niedawno cp orange, bcaa mega caps olimp 300 kp, anabolic amino 5500 mega caps 360 kp, l-glutamina proszek 500g, prolongatum 750g x 3, super whey gainer 3800g, hmb mega caps 300kp. Mam 25 lat, 194 cm wzrostu i ważę 89 kg. Staż trningowy ok. 3 lat z przerwami. Dieta od około pół roku. Cel - masa ! Jak najlepiej połączyć taki zestaw ? [...]