glutamina

Witam serdecznie mam na imie Marcin, chcem zaczac chodzic na silownie ale nie mam pojecia o ukladaniu treningu.Chciałbym troche przybrac na masie i troche sie wyrzezbic. mam:17 lat 190 cm 80 kg tylko 65kg wyciskam na klate:( Gram w koszykowke w klubie i niechcial bym stracic zbytnio koordynacji ruchowej... Kupiłem na allegro KREATYNA + [...]

witam,wlasnie zaczynam cykl na mase,mam diete z dodatnim bilansem ale chcialbym uzyskac rady na temat suplementacji.kupilem takie suple: olimp bcca mega caps,olimp l-glutamina mega caps,olimp taurine mega caps,olimp glucosamine,olimp creatine powder 1300 i takie odzywki:olimp profi whey mass 1000g,olimp system egg protein.jak to brac??dobrze [...]

Mam pytanie czy cp mam brać przed czy po śniadaniu ?? jaki odstęp między braniema jedzeniem i tak samo w przypadku przedtreningowej porcji brać ją pprzed czy po posiłku jeśli tka to ile ( chcem jeszcze do tego włączyć magnuma 8000 i niewiem czy brać go razem z cp , w tracie posiłku cyz po posiłku ) A i jeszzce jak z glutaminą ?? chcem ją brać po [...]

Witam!! Co myslicie o tej kreatynie NATURE'S BEST L-glutamina z kreatyną i tauryną 500g (250 porcji) czy warto robic cykl na neij???w sumie to bedzie moj drugi cykl !pierwszy robilem na creapure olimpu monoh. 300g no i do przodu o +4kg!!

Witam !! Chciałbym sie dowiedziec co dokładnie daje L-glutamina, jakie ma działanie i jakich efektów mozna sie spodziewac ??

[...] mam pyatnie czy wybrać czystą glutamine czy acetyl np firmy biogenix lub San. Napisane jest że acetyl jest kilka razy lepiej przysfajalny ,ale przy dawkowaniu wielkośc porcji jest bardzo zbliżona l-glutamina po treningu 5- 10 g ,a acetyl od 3-5 , czy ta duża lepsza przysfajalność to nie jest jakiś kit ?? bo jeśli nie to powinien wystarczyć 1g

Witam, pisze z konta kolegi. Ostatnio zakupilem troche suplementow, i mam dylemat bo nie wiem jak je brac. Chcial bym je wziasc w taki sposob abym zmiescil jeszcze jakies jedzenie =) A wiec posiadam: - Animal Pump (polowa) - Animal Pak (polowa) - Czysty monowodzian 1kg - Czyste AAKG w proszku 0,5kg - Dinbencizen Magnum - NOW Instant B12 Energy - [...]

nitrobolon II, l-glutamine t6 treca (kaps), bcaa anabolic system treca (kaps) profi whey massa to czym dysponbuje. mozecie podac sposoby dawkowania w dni trenigowe i nie. waze 70kg. czy mozna laczyc nitro z bcaa i glutamina po pi przed treningiem?

Witajcie!!! W najblizszym czasie mam zamiar zaczac stosowac BIOGENIX Cell Pump 665 g + VITALMAX L-glutamina 100% 400g + OLIMP Kreatyna Powder (z wczesniejszego cyklu zostanie mi ok 380g) + OLIMP Tribusteron 60 (tribulus terrestris) 120 kaps. w jednym cyklu. Czy wedlog was to dobre polaczenie?? za ok 3 tygodnie koncze cykl Olimp Kreatyna Powder.. [...]

"Duże znaczenie w żywieniu sportowców mają aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu (BCAA), gdyż na podstawie badań wykazano, że długotrwały wysiłek fizyczny powoduje wzrost osoczowego wskaźnika TRP/BCAA = stężeń tryptofanu w stosunku do innych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), dzięki czemu zwiększa się produkcja jednego z ważniejszych [...]

[...] z masą, ale zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci miesni, masa mi sie na nic nie przyda :) troche sie nad tym juz zastanawialem i w oko wpadl mi monohydrat krety i l-glutamina, ale prosze ... wypowiedzcie sie i poradzcie mi cos .... za rok sa Mistrzostwa Polski Juniorow na ktory chcialbym tym razem wyrobic forme i minimum ... 11.05s :) [...]

[...] w tym roku jakas 3mies. i to na sucho. moja waga 63kg. tribulus treca men's formule czy cos takiego,kre alkalyn 1500, gainer1 vitalmaxa,bcaa, witaminki i zastanawiam sie nad glutamina. najlepiej rzucic to wszystko i zlapac sie za mietka ale skutki uboczne...a po zatym jeszcze jestem troche za mlody na SAA. CZy ten komplet odzywek jest odpowiedni? [...]

BCAA+Amino proste+glutamina jak brać takie w ciągu dnia??? i co sądzicie o takim połączeniu + białko

[...] 100-150g sera białego 100g chleba ciemnego miód/dżem niskosłodzony 250g mleka Ja mam troszke bardziej urozmaiconą , poprzestawiane troszke i uzupełniam wszystko gainerami + glutamina , on z tego co wiem jedzie na samej diecie , czasami jak zje i czuje sie nadal głodny to coś dożuca Oceńcie dietke , powiedzcie co poprawic itd ] będe wdzieczny w [...]

Witam, Niedawno wróciłem z US gdzie po promocyjnych cenach zakupiłem pare supli. Chciałbym je jakoś posegregować i rozpocząć suplementację - na siłownie uczęszczałem regularnie bez posiłkowania sie suplami. Chciałbym poniższe suple rozdzielić na kilka cykli... zaczynając oczywiscie od najsłabszych... Z góry dzięki za pomoc... Oto rozpiska [...]

Witam (15 lat 53kg 174)< moje wymiary mam juz 2 miechy za sobą siłki po przerwie i zamierzam zazakupic kreatynke i mam dylemat z czym wziaśc cena do 100 zł moze troszke wiecej: myslalem nad Trec Kreatyna 400g + dextroza 500g badź Trec CREAPURE+ALA+B1 250g do tego jakies bialka badż l glutamina z gory dzieki za pomoc i sorka za błędy

[...] cyklu kretki ale mam pewną wątpliwość. Ponieważ trenuję bardzo intensywnie i dość często, zwłaszcza w okresach jesienno zimowych, łapię różnego rodzaju infekcje i przeziębienia stąd moje pytanie - czy kreatyna istotnie wpływa na zmniejszenie odporności organizmu. Słyszałem opinie że w tym okresie lepsza będzie glutamina. Czekam na wasze opinie.

[...] po przeczytaniu kilku tematów o odzywkach na masę wybrałem taki zestaw: - Olimp Gain bolic- 3kg - Trec - Dibencozide - Hmb olimpu - Extereme power -białko wpc80 - 0,7kg - glutamina(profilaktycznie na stawy) -coś na podwyzszenie testosteronu(albo testosterol+biosterol albo tribulus) rano: Dibencozide 1kap + hmb 1kap przed treningiem: 2kap [...]

[...] mg L-fenyloalanina 3000 mg L-lizyna 9600 mg L-tryptofan 1400 mg Aminokwasy niepodstawowe: L-arginina 2100 mg Glicyna 1400 mg L-kwas asparaginowy 11000 mg L-histydyna 1700 mg L-cysteina 2200 mg L-prolina 5500 mg L-alanina 5000 mg L-seryna 4600 mg L-glutamina 18100 mg L-tyrozyna 2600 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-30 13:58:53

[...] przebieg procesów anabolicznych i wspomagają działanie mechanizmów antykatabolicznych. Tak więc, znajdują się tutaj zarówno aminokwasy o rozgałęzionych (BCAA), jak i glutamina oraz wszystkie pozostałe. Ultimate Amino Gold 1500 to produkt, który na rynku wyróżnia się składem, wartością biologiczną, a także niewygórowaną ceną. Wpływa [...]