Wczoraj zamówione a dzisiaj już dotarło. To co najpotrzebniejsze w chwili obecnej. Isolat białka BCAA Glutamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf7dbb9c480e4160be82ce85d5b76899.jpg
[...] Cable curl Odpychanie palcami od platformy Wspięcia siedziac Łapy, czyli przepompować i do domu%-) Dojechała paka z nutlovami I innymi, moje jeszcze ketchupy(nawet spoko), glutamina(będę brać 10-15g na czczo, zobaczę czy coś daje, bo never-ever nie uzywałem), Apple in jelly(to akurat bardzo fajne), sosik czekoladowy i trochę bolero do serników [...]
Teraz była lipa z bieganiem na krótkich dystansach, jak nie było śniegu tylko raz udało mi się zrobić pełen zakres tych krótkich biegów. Tak to biegałem 3x3x100 i te 5x300. No i w tym tygodniu z powodu zamknięcia mojej siłowni byłem tylko raz na innej. Mam dwa pytanka. 1 - czy jest sens, dla zbudowania lepszej formy, wcinać kreatynkę + bcaa z [...]
[...] co się liczy - MASA się liczy . Bo bez masy ... "a właśnie, narzekasz na gorąco, ale ja chciałem zauważyć, że właśnie dzięki temu panny chodzą skąpiej ubrane" Oj tak, dzisiaj aż mi się nie chciało wracać do domu z Deptaka, takie dupyyy chodziły że to po prostu cud miód i glutamina . Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-06-12 00:22:06
"Yyy nie wiem, musiałem wylać jajca do muszli kozetowej" ee, ja bym chociaż spróbował czy dobre "po prostu cud miód i glutamina" no to doyebałeś "wrzucę od razu bezpośrednio po aero na rowerku stacjonarnym 20 minut i wyrzucę bieg wieczorny" no ze mnie się wczoraj dosłownie lało po czymś takim
[...] czy taka panna ), na oko 20-22 lata, widać że jej gorąco było bo ubrana była dość skromnie. Do tego krótkie szorty, więc można było podziwiać jej długie i opalone nogi. Oj tak, dzisiaj aż mi się nie chciało wracać do domu z Deptaka, takie dupyyy chodziły że to po prostu cud miód i glutamina. hehe skutki uboczne łączenia ZMA i grubego treningu
Dawki są ok, ostatnio leczyłem tak my lady i przez to,że mnie w końcu posłuchała to na drugi to po dwóch dniach była zdrowa. To jest jeszcze lajcik, ja troszkę bardziej lecę po bandzie witaminę C podaje w zastrzykach w dawce 3g, nic mnie nie rozłożyło na dłużej niż pół dnia, żeby się uchronić przed choróbskami, a dawno już nie chorowałem to cały [...]
[...] kolejne zmiany i od dzisiaj wyglada tak: 1. Śniadanie 400ml kryształów japonskich, 4g wit c, 6k j. wit D3, kompleks wit, kurkuma, 10g lecytyny, 5g spiruliny, 3g czarnuszki, glutamina, kreatyna Jaja całe 4szt Odżywka białkowa 80% 35 g Wiórki kokosowe 25 g Truskawki 100 g Omega 3 2. Drugie śniadanie Żoładki drobiowe 170g Ryż/kasza 100 g [...]
Dobra zakupy zrobione na cykl... odżywki sam kompletowałem, mam nadzieję, że są OK http://i62.tinypic.com/30dl4za_th.jpg Shock THERAPY Universal DUŻY - 100 zł OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD 2,3 KG - 200 zł VITA-MIN MULTIPLE SPORT OLIMP 60kaps. x2 - 60 zł GOLD OMEGA 3 OLIMP SPORT EDITION 6Okaps. - 30 zł GLUTAMINE POWDER [...]
[...] książce. Masz link do jakichś? CHetnie bym zerknal. POza tym, z tego co wiem, to pan Ambroziak, glownie skupia sie na teorii, a ta czasem gryzie sie z praktyka, przyklad: glutamina Czytalem ich troche, ale wciaz nie jestem przekonany. POza tym, roznica w redukcji tkanki tluszczowej 2%, przy jedzeniu 5-6g CLA dziennie, biorac pod uwage fakt, ze [...]
[...] Omega 3 5kaps (1g EPA+DHA) (w kombo,, w mojej dawca wychodzi prawie 700 EPA i 500DHA) debutir 1 kaps Sanprobi IBS Po treningu 1g wit.C Przed snem Magnez cytrynian 500mg glutamina 5g Omega 3 1 kaps ashwaganda 1g (zamieniona na różeniec, bo jeszcze nie przyszła) diety z wczoraj nie wypisuję,bo mało pamiętam. poza tym,pół dnia "skubalam"- tu [...]
[...] k2 Omega 3 5kaps (1g EPA+DHA) debutir 1 kaps Sanprobi IBS z 2 posiłkiem metylowany complex B Przed treningiem ashwaganda 500mg Przed snem Magnez cytrynian 500mgi Sanprobi IBS 1 kaps glutamina 5g Omega 3 1 kaps ashwaganda 1g ps. na lowcarbie rzeczywiscie ft 3 dramatycznie spada Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-04-14 20:45:34