glutamina

samo bialko raczej nie co do glutaminy tez kwestia sporna, zaleznie od organizmu jesli juz to wybralbym suplementacje mixem bcaa+glutamina niz osobno sama glutaminą

[...] mial dziennie 15 gr kreatyny , moja pozostala suplementacja bedzie skladala sie z : - ZMA - animalpaka - syntrax matrix 5.0 proteina - Massive Whey Gainer Ultimate Nutrion - L-glutamina Myslalem zeby zamienic Anabolic window na Torrent Univrsala ale on tez posiada kreatyne , no i nie wiem co dozucic zeby byl fajny cykl , co mozecie mi doradzic???

bardzo dobra glutamina. odczucia...po przedtreningowej porcji lekko kreci mi sie w glowie ale glutka daje dobrego kopa w sile podczas treningu. jak stosuje: DN - 1 porcja 30 min. przed treningiem i 1 porcja od razu po; DNT - na czczo 20 min. przed sniadaniem (tylko jesli czuje ssanie w zoloadku) zamiast tej porcji mozna przed snem wypic pozadna [...]

Glutamina to również dobry antykatabolik ale na twoim miejscu zainwestowałbym w bcaa. Najlepiej brać je przed treningiem wtedy zabezpieczysz mieśnie i wydolnosć ci sie poprawi. Dawke dobierz do masy ciała, reszte wyczytaj sobie w dziale suplementy. pozdro!

ani bcaa ani glutamina. dieta, kalorie, odpowiedni rozklad posilkow i skladnikow pokarmowych. czego oczekujesz od glutaminy/bcaa?

Nudzi mi sie, to sobie posta nabije Carbo -najlepiej vextrago jesli masz kase i potreningowo, w ciagu dnia nie oplaca sie pic. Bialko-masz upodobania wzgledem jakiejs firmy, czy to obojetne? na jaka pore chcesz to bialko? jesli zaraz po treningu to opieraj sie o bialka szybkowchlanialne np. serwatkowe- WPC, WPI. Kreatyna jabłczan to dobry wybór, [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 83kg / 186cm 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu- masa 6)stosowane już wcześniej suplementy - bcaa,amino,glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - bcaa, amino 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) przewidziane [...]

glutamina zbedna bcaa poniekad tez zbedne Monohydrat np Olimp Mega Caps 1250

Mysle o czyms takim: -Kreatyna mono-2x5g -transporter do kreatyny -Vitargo 50g po treningu -gainer jako uzupełnienie diety -Aninokwasy i glutamina Co sadzicie o takim cyklu ??Co byscie dodali ew zmienili??

bcaa. ewentualnie glutamina dla poprawy odpornosci. masz stacki kreatynowe - a to pdstawa z supli (w kwesti katabolizmu/i jego blokowania). jako dodatek doodploku - jak pisalem - tribulusy, zma/mzb. tutaj wiele nie wymyslisz. ewentualnie jakies roslinki typu maca/zenszen/rhodiola. jesliprofil akualny - ja bym sie wstrzymal z saa. (pewnie juz [...]

Cześć Za jakieś 2 tyg zaczynam cykl i wstępnie zdecydowałem się kupić Xpanda (nowa formuła) , gainer mutand mass, glutamina mega caps olimpa , zma jakieś najtańsze + jeszcze mam w domu mono olimpu mega caps . I teram moje pytania; (aha na suple mogę przeznaczyć jakieś max 500 zł - cykl na maseeeeee !) 1. Zastanawiam się czy na pewno brać tego [...]

[...] gorny,modlitewnik,drazek,sztangielki Dieta : JEST Przeciwskaznania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : kreatyna monohondrat, monster stack, syrius mass,carbo,glutamina Moje pytanie jest takie czy moze mi ktos ulozyc plan 4 dniowy zeby klata i biceps bylo 2 razy w tygodniu. poniewaz jest mi potrzebny bo bede zaczynal cykl o To moj [...]

Xpand+mono i git cykl mutant - ok glutamina zbedna zma - mzb firmy olimp

[...] wybrałem(jak radzono) monohydrar vitalmax (kupilem500g.) Chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty (tzn. nie jestem nie realistą i wiem ze po tym cyklu nie bede odrazu pudzianem ale w pelni chcialbym wykorzystac kreatyne) Co mam dokupic ? gainer 2 vitalmaxa czy magnum 8000 ? aminokawsy (bcaa) tauryna czy glutamina ?? co mam jeszcze dokupic ?

[...] trzeba poczekać. Gdy z diety juz nie ciagniesz, tzw stagnacja Gainer to pytanie totalnie glupie jesli nie masz diety bierzesz i uzupelniasz wegle/bialko Cel suplemetacji? BCAA na rzezne ok, na mase nie. glutamina bezsens tauryna jak tauryna, pobudzenie. Jak musisz Kup gainera i trzymaj miche, ewentualnie aakg hardcore trec dla komfortu treningu.

[...] ktoś zamierza trochę po startować nie tylko w ławie ale w pełnym tś. witaminy i minerały - także niezbędny zakup regeneratory po treningowe czyli głównie aminokwasy BCAA i glutamina - kluczem do rozwoju siły jest odpowiednia regeneracja po treningowa, jeśli ktoś trenuję tylko ławę i się nie zajeżdża bo ciężary jeszcze nie za wielkie to dawki [...]

tauryna, bcaa, glutamina to dobra sprawa ale nie podstawowa, a raczej nie stawiana w pierwszym rzedzie bo można w pewien sposób to wszystko zastepować. jako powiedzmy "transporter- wspomagacz' może warto byłoby sprobować rybozy, jak dla mnie jest to najlepsza rzecz do kreatyny.

Witam bede robil teraz cykl na no-xplode + Kreatyna olimp mega caps. Cykl bedzie 30 dni a potem 30 dni przerwy i znowu kolejne 30 dni na no-xplode i kreatynie. I stad moje pytanie czy w przerwie 30 dniowej moge brac AAKG trec z glutamina? Moze macie cos lepszego? Prosze o pomoc. Pozdrawiam!

[...] tluszczowej wlasnie, w polaczeniu z odpowiednia suplementacja i treningiem oczywiscie.Wracajac do supli to tak jak napisalem wczesniej, nic lepszego nie ma,taki towar jak glutamina,amino,bcaa dzialaja niepodwazalnie i sa dobre zawsze i o kazdej porze :)Ewentualnie mozesz wybadac na sobie jeszcze kilka innych spalaczy (obadaj Lipo6 Nutrex i [...]

Hmm... NIe orjetuje sie za bardzo ale moze byc cos takiego Kreta+tauryna+dextroza Wiecej dalbym Ci przykladow ale chciales konkretny.. A moze byc Kreta+glutamina+ryboza Kreta+HMB Kreta+ryboza Kreta+glutamina Kreta+Tauryna Kreta+Dextroza.. Od hu** tego moze byc a ja Ci podalem takie standardowe przyklady