glutamina

no dokładnie smak extra! wiem, takie produkty niestety nie są tanie...a szkoda bo regeneracja świetna a glutamina dodatkowo wzmacnie system immunologiczny, tak z 15-20g dziennie i choróbska niet

[...] Piąty posiłek - przedtreningowy WPC+ryż paraboliczny+truskawki+szklanka shake'a (zostało mi od śniadania) Trening siłowy Szósty posiłek - potreningowy WPC+ryż+banan + bcca i glutamina - od razu po treningu niestety brak fotki Siódmy posiłek Wieprzowina mielona + paprka, cebula, 2 pieczarki - zrobione na teflonie zdjęcie słabo wyszło, w [...]

Witam, Proszę o pomoc w ocenie planu treningowego.Ewentualne opinie i wskazanie błędów w treningu. Pon: Klatka 1. Wyciskanie sztangi skos: 15;15;15 2. Wyciskanie hantli ławka płasko: 15;20;25 - regresja 3. Rozpiętki ławka skos: 15;20;25 - regresja Triceps 1. Wyciskanie sztanga łamana do czoła: 15;20;25 - regresja 2. Pompki - ławka rzymska: [...]

[...] przez pudziana ,wiadomo reklama dzwignia handlu. niepodoba mi sie wypowiedxz nutrifarmu odnosnie tych supli , wiadomo o ktorej wypowiedzi mowie. bylo mowione ze to jest l-glutamina treca, czyli co, wasza tez sie do niczego nie nadaje ? nadaje ? no to prosze wykazac czemu wasz surowiec jest lepszy od tego treca. troche nieladne zagranie. [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia, full osprzęt. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Olimp System Protein 80, L-glutamina, Gainer Activlab, Tauryna, Kreatyna + dextroza w zapasie, kompleks multivitamin+minerały. Zmieniony przez - jac0b w dniu 2009-05-31 14:11:20 Zmieniony przez - jac0b [...]

słyszałem,że t3 i gh ładuje się zaraz po przebudzeniu potem bcaa,rowerek,glutamina,insa i dopiero posiłek(węgle+białko)

[...] wartościowe jedzonko typu indyk,piers czy ryby...do tego oczywiscie wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze typu bcaa glutamina... i czy to jest dobre polaczenie jesli tak to jak to brac ile musze kupic zeby starczylo mi na cykl czyli tak 6tyg z gory dzieki

ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB WSZYSTKO OLIMPA JAK TO BRAC ZEBY MIEC JAK NAJLEPSZE EFEKTY Kreatyna 5g rano 5g po treningu (2 porcje po 4capsu) Glutamina po treningu i przed snem po 5g Carbo po treningu ilosc wedlug brakow w diecie ale bez przesady nie przekraczałbym 50g Gainer wedlóg braków w diecie HMB 2g z [...]

Wszystkie te suplementy są bez sensu... Na co Ci 1,2kg kreatyny? 2x5g dziennie = 10g dziennie x ok 40dni = 400g, kup pół kilograma. Glutamina-niepotrzebna Dextro też niepotrzebne, wchłania się kretka bez tego comples B raczej zbędny Testosterol? nie żartuj Chcesz cykl masowy to zrób tak: Dieta+gainer/bialko jako uzupelnienie jesli masz braki lub [...]

- czy mieliscie coś podobnego podczas stosowania BCAA? nie - czy czysta glutamina też może tak działać? nie - z jakiego powodu zwykłe aminokwasy, które mają jedynie zatrzymywać katabolizm sprawiają, że leję jak wóz strażacki? duzo pijesz, podczas treningu, pozniej gainer z woda/mlekiem bcaa z woda to normalne podczas treningu wypijam ok 1,5 [...]

[...] że to przez interwały, które robiłem po treningu siłowym - teraz wiem, że nie. Czas na pytania: - czy mieliscie coś podobnego podczas stosowania BCAA? - czy czysta glutamina też może tak działać? - z jakiego powodu zwykłe aminokwasy, które mają jedynie zatrzymywać katabolizm sprawiają, że leję jak wóz strażacki? Sorry, za przydługi [...]

witam mam pytanie dotyczace suplementacji Jak brac bialko po treningu? Ile czasu po zazyciu kreatyny ? To samo z glutamina Prosze o rozpiske suplementacji jakie maja byc odstepy czasowe Bialko Kreatyna Glutamina Bcaa W jakim odstepie czasowym moge jesc posilki ? Jak zazywac po przebudzeniu kreatyne z bialkiem ?

[...] odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 15mies Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: duzo, czesto i dobrze :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna i glutamina

dobrej jakości glutamina, niska cena w promocji, smak nijaki o ile sie zmiesza z carbo/vitargo, działanie jak to przy glutach - poprawa regeneracji oraz jakies tam symboliczne antykataboliczne

Śniadanie Jaja kurze całe, - 180g, 20/15/1 Grahamki - 200g, 16/3/103 ser gouda -20g, 5/4/0 pomidor - 50g, 0/0/1 glutamina vitalmax - 1g, 1/0/0 wywal ser i grahamke,probowales placka owsianego??owsiane+jaja+owoc=placek BTW: 43/23/105 KCAL: 803 Drugie Śniadanie Tuńczyk w wodzie - 120, 25/1/0 Grahamki - 100g, 8/2/52 Pestki dyni - 50g, 9/17/5 dodaj [...]

[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga sztangielki...Mała domowa siłownia... Dieta: Posiadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Swole n,glutamina,super whey gainer, białko ostrowia,vita miner

trzeba miec dwie porcje kretki dziennie, nie polecam brać HP 2x dziennie bo jest po nim takie dziwne swędzenie twarzy(kucie, drętwienie) przed treningiem spoko bo schodzi po wysiłku ale rano na czczo bym tego wypić nie chciał Dobrze połączyć z kretka którą w składzie ma HP więc cm3 albo kre alkalyn polecam Glutamina zbędna. Białko do braków w [...]

Witam, zamierzam wziac xpand+bcaa+glutamina+bialko prolongatum. I chcialem zapytac czy do tego dokupic jablczan cm3 bo takie sugestie slyszalem? I drugie pytanko czy jak bede zasuwal na steperze 3 razy w tygodniu po 20minut to czy "gozej mi te odzywkie wejda"? Prosze o odp osob ktore znaja sie na rzeczy :) Pozdro!

[...] Białko 2,1/kgmc Tłuszcze 1,3/kgmc Węglowodany 3,7/kgmc Śniadanie Jaja kurze całe, - 180g, 20/15/1 Grahamki - 200g, 16/3/103 ser gouda -20g, 5/4/0 pomidor - 50g, 0/0/1 glutamina vitalmax - 1g, 1/0/0 BTW: 43/23/105 KCAL: 803 Drugie Śniadanie Tuńczyk w wodzie - 120, 25/1/0 Grahamki - 100g, 8/2/52 Pestki dyni - 50g, 9/17/5 BTW: 42/20/56 [...]

[...] Cel: moim celem bedzie zrobienie ladnej, jakosciowej masy, waga bedzie grala mniejsza role, chociaz chcialbym dojsc do ok. 120 kg. wagi. suple: - carbo - massacra 2 - system protein 80 - bcaa mega caps - glutamina wszystko olimp Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do sledzenia moich poczynan Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-05-28 21:08:03