[...] tu działają. Są w tym znacznie lepsi ode mnie. A co do Nutrenda to są produkty które biorąc pod uwagę cena-jakość oceniam bardzo nisko (np. karnityna w kapsułkach), są dobre (Whey 50), są też bardzo dobre (kreatyna, glutamina). Ogólnie gdybym się uparł w skali 1-10 dałbym Nutrendowi 6 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] tłuszcz - to rady typowe dla kolorowych gazet typu Pani Domu, a nie podstawy diety sportowej. Zamiast na siłę szukać przychylności w kwestii supli, zajmij się solidnym jadłospisem. Jeśli już zadbasz o dietę, będzie można przemyśleć suplementację. Carbo zbędne, glutamina również. Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek, nawet, jeśli jest o 22.
[...] sproboje sobie na czczo, tak jak teraz jestem wziasc dawke bcaa, pocwiczyc a potem sama glutamine brac? Bo normalnie jak na czczo cwicze to zawsze po aerobach biore bcaa z glutamina. // Obecnie jestem na redukcji, opinie sa podzielone czy brac przed bcaa na redukcji przed aero czy po, ja proboje wsluchac sie w organizm patrzac po sobie. [...]
taki że jesteś spamer nr 1 tego forum zmiana kolejności bcaa z glutaminą nic Ci nie pomoże czytając Twoje tematy można wywnioskować że suple jeszcze nie dla Ciebie
Glutamina - AST , EAS , Kaizen , Prolab ZMA - Twinlab , Kaizen Te firmy są ok. jeżeli chodzi o suplementy , ceny sprawdź na jakiejś amerykanskiej stronie. ( np. ta na "b" ) POZDRAWIAM
Actimel to badziewie Dobre dla przedszkolaków. Weź dobre witaminy np. Bodymax (mają żeńszeń i zieloną herbatę jeszcze) Omega-3 no i na uodpornienie może być Colostrum, Echinacea, L-Glutamina. unikaj przeciągów - mnie parę dni temu zawiało na szczęście kataru jeszcze nie mam i chyba mieć nie będę,ale dziąsła bolą, że hej. A - jeszcze czosnek na [...]
to masz klopot. reagujesz tak widocznie, sporo ludzi ma osłabienei systemu odpornosciowego, do tego cieższy trening i mamy pożywke dla wirusów. glutamina, 4 porcje dziennie po 2-3 gramy dlugotrwale i rutinacea. Tran. moze wzmocni. zdr.
Podsumowując, glutamina - szkoda kasy, lepiej BCAA tylko konkretnie jaki towar ;) może jakiś że tak powiem 'miks'. Przyglądałem się temu : - Olimp BCAA Xplode Powder - Trec Nutrition BCAA Turbo Jet - ciekawy "miks" czytałem że zawiera Beta Alanine - Trec Nutrition Anabolic BCAA System VIP - Biogenix BCAAgenix Load - Trec Nutrition BCAA Powder [...]
hmmmm no i jest dylemat - Olimp - BCAA Xplode prezentuje się nieźle, zawiera dodatkowe substancje (w tym trochę glutaminy). - Trec Nutrition BCAA Turbo Jet jeszcze większy miks. zawiera dodatkowo m.in. beta alanine, cena też większa. - Biogenix BCAAgenix Load dodatkowo tauryna i astragin do lepszej przyswajalności cenowo też nie najgorzej wypada. [...]
jestem ektomorfikiem i teraz jak zaczyna się robić naprawdę ciepło zależy mi na podtrzymywaniu mięśnia jakimiś suplementami, jak glutamina nie działa to nie wiem jaki antykatabolik mam wziąść. Wiem że kreta też ma dzialanie antykataboliczne.
Oczywiście jak najbardziej można uwzględnić omegę-3, w połączeniu z witaminą C, glutaminą i odpowiednią odżywką będzie się bardzo dobrze uzupełniać. Omega-3 można stosować 3 razy dziennie po 1g po posiłkach. Odpowiednia korekta diety z suplementacją da na pewno bardzo dobry wynik
[...] sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, Bcaa, glutamina, omega 3 Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dzięki za szybką odpowiedz. Nie mam wady postawy, czasami do zdjęcia się tak dziwnie ustawię :) Zapomniałem [...]