glutamina? ryboza? Chodzi mi o to czy to są suple niezbedne przy cyklu na mono czy tez moge sie bez nich obyc?
Bede jednak robil ABS 2!TYlko bede msuial drazek zastapic unoszeniem nog.Powiedzcie co lepsze na antykatabolik bcaa czy l glutamina?
Biotech tricreatine malate 300g
jeszcze jedno pytanie: mam ta kreatyne i l-glutamine i carbo dt: rano kreatyna po treningu kreatyna z l-glutamina i carbo nt:rano kreatyna gdzie jeszcze moge dodac l-glutamine i carbo?? zaduzo tego niemam wiec chodzi mi kiedy jest na to najwieksze zapotrzebowanie organizmu??
Obecnie biorę. Bardzo dobra Glutamina, szybka regeneracja po treningu, nie odczuwam takiego zmęczenia. Jak sama nazwa wskazuje PURE jest w 100%, rozpuszczalnośc super. Smak i zapach jak najbardziej sprzyja konsumpcji. OCENA: 5+
[...] polecam ta diete "10 przykazan zywienowych". a te tzw. antykataboliki - nie spodziewaj sie po tym cudow - bcaa to bardzo droga, wygodna forma podania bialka, a glutamina - jej efekty sa mocno dyskusyjne. nawet jesli to wszystko jakos tam "zadziala", to bedize to te dodatkowe kilka % efektu, o reszte musisz zadbac sam. juz [...]
jechalem zawsze na czczo i strasznie duzo masy miesnowej mi spadlo Rano i przed treningami polecam HMB. BCAA+glutamina jest OK bezpośrednio po treningu.
Wg mnie jakis stack NO boosterowy oraz glutamina, w zupelnosci wystarczą.
nie polecam no boosterow, bo przecież wiekszosc posiada pewne dawki kreatyny. te bez kreatyny owszem tak to: bcaa, glutamina.. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-11-08 20:41:02
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I
[...] itd w grupie V chcialbym przyjmowac odpowiednie suplementy, w pewnym zakresie jestem w stanie pozwolic sobie na przyzwoita suplementacje, mam na mysli takie preparaty jak l-glutamina, HMB (wyprobowalem i nie przepadam jakos niezbyt dobrze sie po tym czuje), L-carnitine, aminokwasy, BCAA, proteiny (80-90 zawartosci), weglowodany (100%), to [...]
tak jak wyżej napisałem.Bodyoctane przed teningiem a po treningu bcaa razem z glutaminą Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-09 19:48:06
Fu ja nie mowie o gainerze tylko o wsyztskich produktach met-rx np glutamina, aminy, nie sa az takie drogie a cena za gainer to lekka przesada, nawet nie lekka edit: pozatym 2,7kg a nie 2,5 !!! Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-11-09 20:13:18
bezposrednio po treningu glutamina a chwile potem carbo
IboK-Jedziemy dalej...
Po teningu (klatka+biceps): -Wyciskanie na plaskiej (80kg x10, 100kg x8, 120kg x6, 140kg x3 sam+ 1 z pomocą), -Rozpiętki (20kg x6, 22,5kg x6, 25kg x6, 27,5kg x6, 30kg x6), -Uginanie rąk ze sztanga prostą (40kg x8, 50kg x8, 60kg x8, 70kg x8-lekko), -Młotki (17,5kg x8, 20kg mx8, 25 kg x8, 27,5kg x8), Wprowadziłem pare zmian w ogólnej suplementacji, [...]
no i co stosuje,przede wszystkim dieta w miare to co mi praca pozwala, pozatym jest to: Glutamina,Tauryna,BCAA, I amino 2121 Mlo, kreatyna jako odpada jako wspomagacz
Jw. oraz glutamina, przyjmowana w co najmniej 3 dawkach po 3 gramy lub w dawkach 2 gramowych ale cześciej w ciągu dnia. oraz poszukaj w wyszukiwarce o tzw. cyklu Dąbka. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-11-12 01:46:43
glutamina rano i przed snem witamina C 1-2g dziennie dodatkowo jak są fundusze to warto zainwestować w kompleks witamin B, jeśli trenujesz. nadmiar nie zaszkodzi, a niedobory zawsze są
O wzroście-HGH i nietylko
[...] kawałek...często musiałem biec do autobusu bo miałem tylko z 5 min a do autobusu tez nie mało..to zawsze miałem w sobie dużo energii...pomimo iż bardzo słabo się odżywiałem...teraz przymierzam się do kuracji gh+t3+prolo+nolva i odzywki glutamina i wpc..do tego zwiększony zakres ruchu (zakupiłem sprzęt na siłke ;D) zobaczymy co z tego wyjdzie..
no tego oczekiwałem :) glutamina i vit. c :) tyle że o vit C nikt nie powiedzieł, że w takich dawkach to ona u 90% populacji po 15 latach jej stosowania - doprowadzi albo do niewydolności nerek ... albo do kamieni kamieni nerkowych :) róznie dobrze mógłbyym podawać sobie interferony bo też podnoszą odpornosc :)ale skutki uboczne nie byłyby raczej [...]
tak zrobie, rano i po. thx, i przepraszam za odkopanie wojny o mit glutamina/kreatyna
z glutamina chyba jest najwicej watpliwosci :D polecam 2-5 g przed treningiem i podobna ilosc na noc jesli starcza pieniedzy to jeszcze po treningu w dzien bez treningu dawke nocna oraz jedna w ciagu dnia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
