glutamina

Witam wszystkich... New użytkownik, stary gość. A więc tak, mam pare zabaweczek kture kupiłem sobie pod choineczke, a mianowicie: CreaVate Kaizen 200tabs Crea Pure Ultimate'a 300gram D-Ribose 750 Olimp 3 opakowania x 90tabs. Amino Anabol PQ 200tabs L-Glutamine Nutrend 250gram HMB Ultimate'a 80 tabs (pozostałość po cyklu z Thermą) ACE Rola no i w [...]

Danone, radzę Ci tak: HMB - 1 tabl. przed śniadaniem, 1 przed treningiem, 1 po treningu i 1 przed snem; glutamina - 5 g po treningu ( z monohydratem i carbo); pirogronian - 4,5 g przed snem (z ostatnią dawką HMB). S. Ambroziak

Jackens, negatywny wpływ kreatyny na nery to mit (kilka razy pisałem, dla czego...) i przy dawkach kilkugramowych, nie musisz się niczego obawiać. Po treningu najlepszy jest monohydrat, bo wtedy w mięśniach, i tak, jest dużo cytrynianu i pirogronianu. Monohydrat bierz po treningu a cytrynian i pirogronian, albo na noc, jeżeli trenujesz rano lub [...]

[...] a Darek potwierdził, konkurują ze sobą o mechanizmy wchłaniania, w śluzówce przewodu pokarmowego. Z tej przyczyny, wszystkie suplementy aminokwasowe (kreatyna, karnityna, glutamina, BCAA, i. t. p.), spożyte po posiłku wysokobiałkowym, wchłaniają się wolniej. Jednak, tak, czy tak, się wchłoną - aby zblokować wchłanianie, porcja białka musiałaby [...]

Chodziło Ci o antyoksydanty...? Najlepsza będzie tu glutamina, bo ten rodzaj rodnika, który generuje efedryna, najlepiej usuwany jest przez pochodną glutaminy - glutation. Ale, te, wymieniane przez Ciebie, też będą pomocne. S. Ambroziak

Sławku, bardzo dobra wypowiedź. Ale ustosunkuj się proszę do ostatniego mojego pytania i do wypowiedzi Darka. Czy też uważasz że odżywki gdzie powrzucane jest wszystko w sporych ilościach (białko, kreatyna, glutamina, hmb itp.) to bardziej chwyt marketingowy niż rzeczywiscie są warte swoich, cześto bardzo wysokich) cen. SONBATY

[...] to jest dokladniej (prosze o wypowiedz fachowa ) na jakiej zasadzie poprawia sie ich wchlanialnosc , czy jest to spowodowane wyrzutem insuliny czy inaczej , a i jeszcze jedno mamy trzy srodki kreatna ,glutamina ,ryboza , beda walczyc o priorytet wchloniecia , kto "wygra" czy beda sobie przeszkadzac czekam na slawka i darka CARPE DIEM

w takim razei wyrzur isuliny przxy carbo jest mniejszy niz przy glukozie ? i jak bedzie z tym priorytetem kreatyna ryboza glutamina po treningu ? CARPE DIEM

Glutamina z kratyną będą konkurowały o wchłanianie, razem będą wchłaniały się trochę wolniej, niż oddzielnie, ale obie się wchłoną, bez obawy. Zbyt intensywny wyrzut insuliny nie jest korzystny! Przy wysokiej dawce glukozy, insulina uwalnia się w efekcie procesu homolizy - rozpadu komórek trzustkowych. Ponieważ komórki trzustkowe regenerują się [...]

mam 2 opakowainia rybosy w kapsółkach czy moge otworzyc je i wysypac prosze do shakera i zmieszac z kratyna/glutamina/bcaa mam wszystko w proszku czy otawcie kapólki nie jest ok ? loko

[...] na poprawie estetyki sylwetki. Składniki: białko jaja, koncentraty białek mleka, maltodekstryny, monohydrat kreatyny, peptyd glutaminowy, hydrolizaty białek serwatkowych, L-glutamina, kakao, składniki mineralne (fosforan potasu, hydroksywęglan magnezu, fosforan sodu, chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian [...]

Oczywiście, możesz otwierać kapsułki, ale tylko bezpośrednio przed miksowaniem. Nie radzę Ci łączyć miksa kreatyna + ryboza z glutaminą i BCAA. Te suplementy stosuj oddzielnie. S. Ambroziak

Dieta. Nie sądźcie, że usłyszycie ode mnie, że łykam minimum 6 posiłków dziennie i zacznę wymieniać potrawy z kosmosu… po prostu tak nie jest. Dieta zimą. 3 tygodnie Święta (Brak treningów) Rano pizza jak byłem głodny to jeszcze płatki, „ciniminis” obiad coś normalnego, co jedzą rodzice, lazania czasem smażony ser [...]

dekoder bierzesz jakieś antykataboliki ??? glutamina, bcaa, nmb ???...wymiary Ci ładnie sapdły jak bym miał taką utratę wagi po TP i spadek wymiarów a w pasie by mi spadło TYLKO 2cm to bym sie pocioł Pozdrawiam; Hosse

Droga jest czysta, farmaceutyczna, krystaliczna, mikronizowana glutamina - jeden ze składników glutarolu oraz droga jest technologia tabletki o odpowiednich właściwościach farmakodynamicznych. Sonbaty, nie wiesz tego, że żadna z tabletek, jakiegokolwiek suplementu, żadnej z obecnych legalnie na rynku odżywkowym firm, oprucz Inco, Multipower i [...]

Sławku a mam jeszcze jedno pytanie: Co uważasz że jest lepszym antykatabolikiem po treningu? Glutamina czy BCAA w kapsułkach? Biorąc razem z carbo i kreatyną. Pozdrawiam! Danone

Biedy Pytonek ... hehe ... Pyton reprezentujesz IV ligę Bigger kiedy wyjdzie WPC Olimpu ? Bo jak wyczytałem to w tym tygodniu mają wyjść kreatyny, glutamina ... i co jeszcze ? pac-man ... nie pag-man

werww...polecam Ci: kreatyna+glutamina+ryboza+ przez 4-6 tygodni i dalej glutamina+ZMA+TT przez 6-8 tygodni to bardzo ładne i efektywne połączenie. Do tego oczywiście min.2 gramy białka na kg masy ciała i 5-6 gramów węglowodanów. Jesli dieta Ci tego nie zapewni to dokup proteinę/gainera. Z tanich i dobrych protein polecam Ovopol alboe serwatkę [...]

Mam pytanko skierowane głównie do lekarzy i ekspertów w suplementacji i medycynie. Chodzi o to : jak długo po przerwaniu cyklu w krwi są wykrywalne takie suplementy jak : 1)kreatyna 2)HMB 3)L-karnityna 4)Glutamina 5)BCAA Wiem np. że kreatyna zmienia się w karnitynę a ta jest wykrywalna we krwi i chciałbym wiedzieć ile dni takie zwiększone [...]

Widać że wejdzie nieco nowości : nowa kreatyna,bialka serwatkowe,glutamina,green tea ... GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp