Po mecie odblokowanie a nie jakies odzyweczki. Odblokowanie clomidem lub nolva. Do tego kreatyna i glutamina, jak masz kase to mozna jeszcze dorzucic tribulusa i ZMA, ewentualnie ALC.
Witam Jest tego dość dużo. Używając tego wszystkiego będzie Ci sie to być może myliło (kiedy co i ile, ale dasz radę). Na razie używaj białka - ile to zależy od tego jak sie odżywiasz w ciągu dnia. Jeśli posiłki zawierają dość małe ilości białka, skorzystaj wtedy z proteiny w proszku w celu uzupełnienia. Gainera - jest kilka opcji. Po treningu [...]
Czy glutamina nie działa to raczej zapytaj w dziale suplementacja, ale nie słyszałem zeby ktos negatywnie wypowiadał sie o tym suplemencie. ALC to acetyl-l-karnityna.
[...] !! gainer ( miedzy posiłkami i po treningu ! ) tauryna -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu glukoza -j/w po co ??? jak ci chodziło o glutamine !!!!! to bierz : glutamina : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! [...]
Gainer na pewno się przyda jako uzupełnienie diety w składniki odżywcze skoro masz problemy z czasem i posiłkami w pracy Glutamina - hmmmm dla ogólnej regeneracji, poprawienia odporności zimą i niwelowaniu skutków stresu w pracy - jak najbardziej Ale bez diety ani rusz Pamiętaj Powodzenia w zmaganiach z przeciwnościami [...]
Kup sobie immunal krople, kosztuja chyba 12 zł. Do tego witaminy i mozesz takze kupic Lacidofil (14 zł za 20 caps) i brac 1 lub 2 kapsułki dziennie. Glutamina tez sie przyda.
kreatyna dobra a z czym ją brac to z carbo lub glutaminą
[...] jesynym minusem wysokosc pomieszczenia odpadaja cwiczenia barki stojac teraz zalezy mi nabicie masy ramion oprocz diety nie stosowalem dotychczas sterydow tylko odzywki gainer weglowodany aminokwasy ovopol l-glutamina kreatyna witaminy creatyna reszta w proflu:) ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...
Na mnie lepiej działało HMB niż glutamina Poza tym HMB najlepiej komponuje się z kreatyną - Darek chyba się o tym rozpisywał ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Son sorry za zamieszanie ale z bialka rezygnuje, czyli tylko trec glutamina t6 400g i vitalmax kreatyna 900g jeszcze raz sorry za zamieszanie i czekam na priorytet w srode
Glutamina jest antykatabolikiem, czyli siły i masy Ci nie da (chyba że brałbyś jej ze 40gram dziennie co kosztowało by Cię około 1000-1300zł miesięcznie) To jest antykatabolik, poprawia regenerację i zapobiega nadmiernemu rozpadowi mięśni! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
Stosowanie kreatyny w sportach walki jest jak najbardziej uzasadnione. preparat ten jest nie tylko istotny z punktu widzenia wzrostu sily i masy mieśniowej ale takze przyczynia się do poprawy szybkości, co jest bardzo wazne w tej dyscyplinie. Dawki 5g na dobe są w zupelnosci wystarczajace. Proponuje równiez zwrócic uwagę na spozycie odpowiedniej [...]
GAINERY - zapraszam
CZARNUCHOK MAM TAKIE ZAPYTANIE. WAZE 63kg i mam 173cm.Chce przytyć.Zastanawiam się nad MassXXL i jakąś glutaminą.Czy to mi pomoże.Oczywiście ćwicze 3 razy w tygodniu. Jak pić oliwe z oliwek zeby zwolniń metabolizm?pić ja w szklance czy może w sałatce np:sałatka z sałaty? Pozdro Masa, masa i jeszcze raz MASA
Ja wziąłem z L-glutaminą TRECKA i jestem zadowolonyy "Szczegóły higieny osobistej chłopców zostaną pokazane na przykładzie ogórka i szczotki ryżowej. (...) Ogórek powinien być szorowany codziennie." - Z filmu edukacyjnego MEN
Dieta to jasna sprawa:) Mam pytanko do w4mp.ile gram kupileś tej l-glutamin.I jak ją bierzesz z gainerem w dni w których ćwiczysz a jak w dni w które nie?Może wiesz czy się rózni l-glutamina od glutaminy? Masa, masa i jeszcze raz MASA
Przy niedoborze cukrów, zarówno BCAA jak i glutamina będą wykorzystywane na cele energetyczne (oczywiscie szkielety węglowe tych aminokwasów) szukala
Darku rozumiem zatem, że glutamina podana sama przy b. niskim poziomie glikogenu niezależnie dostarcza azot? --- r(e)spect ---
Ja brałem każdą z nich (i jeszcze parę innych i nie widzę żadnych różnic). Glutaminę biorę zresztą cały rok (obecnie oczywiście Vitalmaxa). Zawsze kieruję się w tym przypadku ceną i jeśli jest czysta glutamina to biorę tą która najlepiej wychodzi. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
To pytanie do dzialu Suplementacja. BTW: Moim zdaniem carbo zamiast glukozy po treningu, glutamina z rana a bialko w zaleznosci od potrzeb, tam gdzie brakuje bialka w posilkach. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni
Podobno jak się bierze mete to ona w początkowych fazach przyjmowania zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu ale później zamyka nasady kości więc L-Glutamina też pomaga hormonowi ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
