glutamina

tak glutamina przede wszystkim ale BCAA także , szczególnie w dużych dawkach www.wiejski.tuning.prv.pl

Kreatynę możesz spokojnie mieszać z glutaminą, a przerwa między cyklami 2 miesiace też może być, ale pamiętaj że czym większa przerwa tym lepiej. A glutaminy na noc nie bierz, na noc to weź lepiej białko, a glutaminę z samego rana! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Mono wystarczy, a zamiast innych kreatyny dokup sobie więcej antykatabolika (BCAA lub glutamina)! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Proponuje , Mono 30 minut przed treningiem i od razu po w dawkach 3 gr. nietreningowe jedna 5g dawka Citro 5g rano po przebudzeniu Glutamina rano po przebudzeniu i po treningu po 5g , nietreningowe rano. Hmb 30 minut przed drugim lub pierwszym sniadaniem , przed treningiem i przed snem . PS MisOO jeszcze nie było jak odpowiadałem :) [...]

Dorzuć jeszcze aspirynę i masz thermę . Najpierw skończ rzeźbienie, w tym czasie pomyśl o ochronie mięśni: więcej białka 3g na kilo wagi dziennie + antykatabolik codziennie - bcaa, lub glutamina. Po rzeźbie jak bedziesz robił masę, to wtedy kreatyna itd. Doradca w dziale suplementacja

Wielkie dzieki juz wiem co wybierac. Jeszcze tylko pytanie: czym rozni sie glutamina od l-glutaminy? Wiem ze l-gluta jest droga ale czym sie rozni? dzieki i pozdrawiam Nie mów HOP póki nie SIUP!

kup l-glutamine bo to czysta glutamina a gluta to peptydy czli że trzeba ich wiecej brać Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Glutamina, lub BCAA Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Lepiej walnac kreatyne z glutamina --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

jak glutamina jest warta swojej ceny to ja jestem Robert De Niro ;)

po treningu najwazniejszym zadaniem jest uzupelnienie strat glikogenu i dostaczenie budulca do budowy zniszczonych struktur miesniowych. Kreatyna z glutamina nie gryza sie nawzajem b=i mozesz je brac razem bo korzystaja z ronych transporterow A bierz tak jak mowie 2g przed snem 2g przed treningiem i mozesz tez jak sie upiera quart - 2g po [...]

Monohydrat kreatyny(może być dodatkowo pirogronian), glutamina, BCAA, Tribulus, ZMA, ALC. Moderator w dziale OLIMP

aminokwasy to strata kasy (ale rym ) Jeżeli nie jest się zawodowcem to lepiej te pieniądze dać na taniej wychodzące białko lub antykataboliki BCAA czy glutamina! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-10-23 17:45:13

Glutamina, BCAA, a przede wszyskim dobra dieta, bogata w białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

spoko , byłem. Pytam tylko czy np. jakiś hydrolizat kolagenu lub hmb ew. l-glutamina może być ? pozdrawiam +Cahir+

antykatabolik to np. CARBO lub GLUTAMINA - zapobiega rozpadowi mięśni... Pozdro - BadGuy

Glutamina nie da Ci masy! A jedynie może zapobiec utraty jej! To jest antykatabolik a nie anabolik Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no to przeciez masz naisane glutamina,aminokwasy...a Ty sie pytasz pozatym najwazniejsze-komplex witamin i mnerałow i możesz zapytać o jakies zioła na wcmocnienie organizmu, ale nie przesadzaj z tymi suplementami.NAJWAŻNIEJSZY JEST WYPOCZYNEK! Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno [...]

[...] motoneuronami. Spowoduje to dluzsza ich zywotnosc. Suplementy te wymienione zostaly przez pana Ambroziaka powyzej. (nie wiem jak zadziala ALC ,ale kreatyna uwodni komorki, a glutamina wspomoze system odpornosciowy). Niestety jesli chodzi o centra zajmujace sie badaniem problemu D.M. nie moge ci pomoc (po prostu ich nie znam). Popytam sie jeszcze [...]

Glutaminę bierz cały czas, wzmacnia odporność wiec nawet jeśli złapie Cię choroba to glutamina jest wskazana. Natomiast jeśli chodzi o pozostałe rzeczy to zależy czy to chwilowe przeziębienie, takie na weekend i w poniedziałek wracasz na siłownię, czy jednak będziesz musiał odleżeć ze 2 tygodnie. Jeśli widzisz że to mniejsza sprawa i czeka Cię 2-3 [...]