glutamina

Nie , o 17.00 jak piszesz masz obiad , pół godziny po obiedzie to nie bardzo. Moim zdaniem lepiej glutamina , stawiam ten suplement na drugim miejscu zaraz po kreatynie. Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-02-24 11:38:02

Brutus edycja :> Jesli chodzi o hmb, to korzystniej byloby przyjmowac ten suplement przez 2 miesiace. Jezeli Cie nie stac, to oczywiscie mozna przyjac wariant Coola z glutamina. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-24 12:56:30

wiad od kiedy odzywki są ciezkotrawne? ja zdecydowanie polecam hmb, duzo szersze ma dzialanie niz glutamina i wiecej Ci da,

HMB - duzo wszechstronniejsze jest i bardziej pomoze w budowaniu masy i dziala lepiej antykatabolicznie wiad, glutamina po przebudzeniu bardzo szybko sie wchłonie, a HMB musi przekszatlcic sie z CaHMB w aktywne hmb a do tego potrzebny jest sok zaladkowy, nie ma zadnego problemu brac je z posilkiem, czy przed i tak sie wchlonie. Zmieniony przez - [...]

Dla mnie HMB to chala, kazdy moj znajomy to potwierdzi ale na niektorych dziala, ale za taka cene nie kupowalbym tego... Najlepiej kup glutamina i bialeczko, doloz aeroby zmniejsz podac ww w diecie i to jest klucz do definicji

Najlepiej polaczyc to z glutamina i tauryna, no i do tego tj. koledzy wyzej jakies bialeczko! Rózne sa opinie na temat HMB!

[...] dzisiaj te butle prochu, posmakowałem i pychota czekolada. Z mleczkiem, hmmmm. Ma tam trosze innych składników poza kocentratem, izolatem i hydrolizatem białka jak: L-glutamina, tauryna, cholina itp. Jest w pozo! Jeszcze pochwała dla SFD za szybką dostawę. Bede z nią spał (z butlą Matrixa), sie wzruszyłem jak mamina przychodzi z 2250g [...]

CZESC. wiele juz brałem, ale co do glutaminy to nie jestem mocny w temacie. Jako pierwszą odżywkę (3 lata temu) brałem 3 opakowania Glutarola 1000. Od tamtej pory brałem już wiele supli (oj mój zołądek ). Ale teraz powstało tyle tych glutamin, że ludzie którzy pamiętają tylko ocet na półkach by padli. Proszę was o pomoc w doborze jakiejs glutki. [...]

L-Glutamina OLIMP 400g

Glutamina OLIMPa jest bardziej rozdrbniona - a tym samym lepiej wchłanialna od np Treca ale tym samym niewiele droższa od Treca Jeżeli nieszkoda Ci dodatkowych paru zł na lepszą wchłanialność - wybierz OLIMPa Co do Hitec - to nikomu nie polecam produktów tej firmy - zawiodłem się na niech, zawiedli się moi koledzy - dla mnie to lipa firma

[...] poleca sie je osoba z wiekszym stazem i takim na ktorych jush zwykle mono slabo dziala. IMHO efektow lepszych niebedzie niz na monohydracie, a jesli to twoj pierwszy cykl kreatyny lub jeden z pierwszych to zakup same mono, a reszte kasy wydaj na jakis antykatabolik (tauryna, bcaa, glutamina, hmb) i doloz do diety a efekty napeno cie nie zawioda

/ziki ty chyba w kazdym takim poscie dajesz rade: "kieruj sie ceną" nie nalezy tak robić./ zalezy z czym glutamina/białko tak (oczywiscie bez jakohs skrajnosci sojowe-izolat) ale np. z kreatyna juz bardziej trzeba uwazac awiec dobrze napisał moim zdaniem

//creapure pyryvate nie jest też na spalanie???/// NIE ///co dokładniem oge uzyskać po połączeniu glutaminy i białka??/// glutamina powstrzymuje rozpad miesni,białko słuzy jako ich budulec

Michaił, ona pewnie wie że musi dbać o doietę i regenerację. Glutamina nie wiem czy jest ci w ogóle potrzebna. To taniec i balet, wymęcza organizm, ale nie potrzebuje on dużych ilosci składnikow gdyż sie nie rozbudowuje (miesnie nie rosną).

Chas- sugerujesz, że Glutamina jest TYLKO dla tych, co budują mięsnie??? BŁĄD.

Dokładnie-glutamina ma wiele 'zastosowan' Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-25 11:24:43

panowie a jakby wp*****lac przez caly czas tunczyka i na przegryche jakies wafle ryzowe. Do tego suple bialkowe i aminokwasy (l-glutamina. 3 x silka , 3 x bieganie po 30 min i 3x aeroby + rowerek co wy na to !!!!!!! czekam na odpowiedzi z gory dizeki !!

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 po 20-30 min. normlany posiłek lub -na 5gr na noc-bez glukozy TAURYNA 2 [...]

W celu optymalizacji regeneracji potreningowej proponuje takze dokupic carbo. rano tauryna 1-1,5g przed treningiem tauryna 1,5g po treningu glutamina 4-5g, 6g kreatyny i 40-50g carbo.Po 20 minutach 30g bialka serwatki. przed snem bialko ok. 30g i 4-5g glutaminy w dni nietreningowe kreatyne w dawce 6g przyjmij razem z tauryna rano. Zmieniony przez [...]

Nie mieszaj. Kreatyna może być z carbo, po około 10-15min glutamina, a później reszta.