glutamina

Wartość odżywcza w 100 g: białko - 0 g węglowodany - 78,9 g tłuszcz - 0 g kreatyna - 15 g tauryna - 2 g l-glutamina - 100 mg wartość energetyczna - 1626 kJ / 383 kcal innymi slowy carbo z kreatyną, dobre po treningu, aczkolwiek firma napewno nie z górnej pułki

Ja bym brał solo lub z glutaminą jeśli jest 50/50, cytruliny czy BA będzie raczej skromna dawka w tamtych produktach

Te tradycyjne, znane od lat. Przede wszystkim odżywki (białka, gainery, bulki, carbo). Z suplementów monohydrat kreatyny, aminokwasy, bcaa, glutamina, nawet hmb. Przekonuje mnie w nich fakt, że są na rynku od lat i ciągle sprzedają się dobrze, mnóstwo klientów kończąc jedno opakowanie kupuje następne. Natomiast w przypadku wynalazków jest tak, że [...]

Jak masz braki w diecie to bierz białko. Glutamina raczej nie działa tak jak opisują.

Glutamina jest aminokwasem i z tego nie robi sie jakiś cyklów ją powinno sie stosować cły czas jakao anabolik. Hmb powinno sie brać 3 miesiące więc jest to bardzo drogi i dla mnie mało skuteczny suplement a co do ZMA są to minerałki pobudzające do większego wytważania tścia. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na [...]

Dołączam się do pytania jeśli można Cykl: 1-4 tyg metki 10 mg ed (wiem już że działa na mnie dobrze taka ilość) 4-8 tyg Creapure+ALA+witB1(Trec)10g ed + glutamina 20g ed (taki skład też już sprawdzony dwa razy, regeneracja super już przy 10g gluty ed antykataboliczne działanie gluty też spoko jak dla mnie) i nad boosterem teśca się zastanawiam [...]

nie przybedzie... glutamina to antykatabolik sila przybedzie od treningow

glutamina nie zwieksza siły

[...] Seryna 2870mg Hydroksylizyna 100 mg Hydroxyprolina 1240 mg SUPLEMENTY: Tauryna 100mg L-glutamina 50mg

wylacznie z tych dwoch, dieta oczywisie z dodatnim bilansem kalorycznym, a zamiast bcca moze byc glutamina po mt czy raczej odpada?

Glutamina-według badań nie działa-dużo lepiej BCAA brać. Co do wymienionych produktów pierwszy to kreatyna drugi typowy stack po treningowy, składowo nawet niezły.

A co moze byc w tym połaczeniu dobrego. Ty dobierasz odzywki jakie uwazasz za stosowne o tyle. Gainer do uzupelnienia brakow w diecie a glutamina jako antykatabolik.

jeśli interesuje Cie 50/50 z glutamina to są jak najbardziej ok ;-)

Białko do regeneracji, glutamina, arginina

napewno z carbo ale zdecydowanie polecam w kompleksie z carbo,glutamina,tauryna,ryboza,witaminami i mineralami taki jak MP CREATIN z phytochema czy LAVA universala - masz wszystko co trzeba w odpowiednich dawkach - do tego bialeczko, dieta, dobry trening i masa gwarantowana!!!

gdzie pisza ze z glutamina? carbo witaminy i minerały

carbo, glutamina taniej zamiast glutaminy - tauryna jako transporter i antykatabolik

BCAA: Przed i po treningu 5-10g Glutamina: Rano 2-3g Przed i po treningu 5g Przed snem 2-3g Jesli masz kase to bierz 4 razy dziennie jesli nie masz kasy to tylko przed i po treningu. Ja gluty bym nie kupowal. BCAA przy rzezbie/redukcji jak najbardziej.

Glutamina do żylnie nawet nie działa %-) powiedZ mi czego oczekujesz od tego suplementu do dam Ci działającą "alternatywę"

Oczywiście że czysta glutamina, daruj sobie peptyd jak i kwas glutaminowy! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!