Podam na swoim przykladzie: Jestem na cyklu propa i wina,do tego mam troche supli takich jak np. 1.Izolat bialka 90% 2.Glutamina 3.Aminokwasy 2300 4.Aminokwasy BCAA 5.GLucosamina 6.Thermo fat burner 7.Tauryna 8.Cynk 9.wit.b-complex,b6,b12(shoty) 10.Multiwitamina 11.Magnez 12.Clenbuterol 13.Caly odblok hehehe Juz mi sie dalej nie chce wymieniac ale [...]
hehe nie zniechecajcie goscia bo sie rozmysli dobra wskazowka pocwicz na sucho troche uluz sobie dobry plan treningowy + dieta+suplementy na poczatek kreatynka monohydrat + glutamina+ peptydki jakies+ gainer, pocwicz troche a potemjak wytrwasz bo wielu jest wakacyjnych miesniakow:) to pomysl nad czyms mocniejszym , na poczatek deca+wino+meta moja [...]
NO JESLI CHCIALBYM OSIAGNAC MASE bo zakupilem rowniez 5kg gainera (10deki i 15 tescia) to co?glutamina czy kreatyna?
Dt: rano mono5g , przed treningiem 4-5caps Edge-NO Dnt: rano 5g mono Glutamina: DT:10G PO TRENINGU, 5przed snem, 5g rano DNT: 10g wieczorem Carbo po treningu Gakic zostaw na przerwe od kreatyny.
Spróbuj suplementację glutaminą!
[...] 4.Kreatyna https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu [...]
[...] sie cena, wszyystkie obecnie kreatyny na rynku, ktore sa z segmentu przecietnego cenowo beda praktycznie tym samym surowcem. ja wrzuca obecnie ta https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html co ciekawe popijam razem z glutamina, aminokwasami eaa, beta-alanina i sola himalajska na treningu:-) roie soie takiego miksa do wody
L-glutamina by sie przydała, ale jeśli zacząłeś cykl na kretce to lepiej dokup sobie HMB i tauryne (oba bierz razem z kretką - wzmocni to jej działanie).
Peptyd to aminokwasy połączone , a L-glutamina to czysty aminokwas, szybciej się wchłania niż peptyd Ja bym wziął L-glutaminę do XXL Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
hard mass z treca 1300g jest w cenie 77zł. W dodatkach HMB i glutamina. Wanilia mi lepiej podchodziła
właśnie teraz chce zapobiec katabolizmowi - to sprawa priorytetowa, także tz tego co sprawdziłem we wszystkich sklepach internetowych to najlepeij wychodzi l-glutamina treca bo za 89 zeta 400g także takom sobie zapodam, później najwyżej dorzuce kretke i bedzie git >>>grzybiarze są wśród nas<<<
I wtedy jeśli już nie bede bral porcji przed/po treningu to 15g wystarczy czy za mało? Dodam, że mam BCAA activlabu xtra, w którym glutamina stanowi duża część.
To 15g activlabu xtra z glutamina wysarczy? Dodam, że waże 82kg
Chlopcze a gdzie twoja ambicja. Jak bedziesz mogl spojzec w lustro. Z rob najpierw jakis wysilek zbuduj cos trwalego z czego bedziesz dumny, a potem mozesz sie truc. Czy cos ci sie stanie po METCE a jak myslisz? Widziales ja z bliska przeczytales co pisze na opakowaniu. Mlody jestes i masz jeszcze czas na koksy. Kreatyna, Glutamina, Proteina90% to [...]
Glutamina moim zdaniem zbyteczna, lepiej diete poukładaj.
widac ze nie masz zielonego pojecia. dieta --> odzywki uzupelniajace diete w makroskladniki --> stala suplementacja (np. glutamina, hmb, zma) lub jej brak --> baza do cyklu (jakas forma mono, jalbko czy staka) --> no-boostery (w tym wypadku nitrobolon) w tej kolejnosci, jak nie spelniasz punktow przed pozycja "no-boostery" to [...]
boze pomylilo mi sie! Treca mass xxL z czym najlepiej to jesc?glutamina?cos jeszcze?
Faza nasycenia zbedna! Bierz w DT: 10g, a w DNT: 5g Glutamina również zbedna, bo i tak nie działa... na drugi raz zanim cos kupisz to najpierw poczytaj troche.
jedz odpowiednią ilość białka w takim razie no-x mozesz jak najbardziej sobie brac bcaa i glutamina to glownie antykataboliki, ktore beda ochraniac Twoją m.miesniowa jak brakuje Ci protein w ciagu dnia, nie zjadasz ich odpowiedniej ilosci ,to zakup sobie odzywke wysokobialkowa
jakiś antykatabolik jak glutamina
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
