a co? glutaminę zaczęliśmy zaliczać do suplementów na rzeźbę? moim skromnym zdaniem glutamina to niedoceniona rzecz a powinna być w zestawie każdego ćwiczącego. Pamiętasz że tylko 30% efektu to trening a pozostałe 70% to odżywianie i regeneracja? glutka albo aminki rozgałęzione przed snem i po treningu a do tego jajca, syry itd jak masz 15 lat to [...]
raznarok 1. Troszke bralem i jakos nie widze roznicy w porownaniu do np Olimpa czy Treca, kwestia indywidualnego podejscia 2. 3. po co mu glutamina, po co mu bcaa na tym pułapie... pomysl troszke
Jesli bcaa to activlab cena i z glutamina mala ilosc ale zawsze cos, aa jesli eaa to polecane activlab lub olimp;) ewntualnie amino calodzienne to albo serwatka np olimp 5500 lub 9000 serwatka kurczak, universal 2700 ;)
hmmm ja co do bcaa nie zgodzilbym sie do konca , wydaje mi sie ilosc aminkwasow zawartych w bialku jest wystarczajaca i ich suplementacja jest zbedna , co do hmb to go nie polecam. a glutamina hmmm dziala antykatabolicznie , zwieksza pula azotowa organizmu , przyspiesza regeneracje . wiec dlatego zostawilbym glutamine
czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm
czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm??
1.jaka serwatka?skąd ją masz? 2.w jakim celu hmb? 3.w jakim celu glutamina?
W jakim celu to wszystko - MASA? A jesli chodzi o serwatke to jest to bialko 80%! Z dieta jest ok! I chodzi mi przede wszystkim o to zebyscie napisali co da lepsze rezultaty! Czy HMB z kretyna czy z glutamina!
Mi tez sie wydaje ze to jest pic na wode...TAkich srodkow co zekomo maja pobudzic wydzielanie hormonu wzrostu jest sporo ,nawet podobno czysta glutamina powoduje wzrost poziomu chormonu wzrostu,bralem ja z miesiac i nic(
1.hmm mi chodzi o to że wcześniej brałem bcaa xtra, ale przeczytałem co nie co o tych z sfd i pytam czy ekonomiczniejsze jest to z xtra z glutaminą na poziomie 5g czy to z sfd z większą zawartością bcaa do suplementacji typowo w trakcie treningów. 2. Nie jak każdy gainer gdyż dla mnie liczy się skład węglowodanów i pytam o opienie, gdyż nie każy [...]
w DT: Rano porcja Storma, Glutamina okolo 15g Przed treningiem porcja Shocka, okolo 8-10g bcaa Po treningu 8-10g bcaa Przed snem 15g gluty W DNT: Rano: Storm+Gluta Przed snem gluta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-03 13:31:31
[...] 960 mg L-leucyna (BCAA) 6 820 mg L-arginina 4 700 mg L-lizyna 5 120 mg kwas asparaginowy 8 220 mg L-metionina 3 020 mg L-cystyna/cysteina 2 170 mg L-fenyloalanina 4 700 mg L-glutamina 10 540 mg L-prolina 3 100 mg glicyna 2 790 mg L-seryna 5 550 mg L-histydyna 1 860 mg L-treonina 3 640 mg L-izoleucyna (BCAA) 4 340 mg L-tryptofan 1 320 mg L-walina [...]
[...] zajrzalem na prochnika (sklep internetowy) i jestem zaskoczny iloscia firm ktore mozna tam dostac:) Choc jak wiadomo oplacalnymi suplementami sa bialko, bcaa, kreatyna, ew glutamina, reszta to w wiekszosci wynalzaki stworzony by wyciagnac z nas fundusze :(. Co do wszelkich boosterow testa (w szczegolnosci ziolkowych), wedle opini expertow sens [...]
nie możesz pytać o wszystko w 1 temacie? http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase 5g rano i 5g po treningu jak juz masz
dlaczego bierzesz wlasnie te suplementy? glutamina trec, olimp l-karnintyna vital, trec z tegop co sie orietntuje korzystnie cenowo wychodzą
czesc mam pytanko czy takie polaczenie na 30 dni bedzie dobre 1400g nitrobolon2+amino anabol profesional+2kg egg pro i zastanawiam sie jeszcze nad glutamina osobno i monohydratem kreatyny+dekstroza z treca do tego ,cwicze regularnie ok 2 lata odzywek raczej nie lykam za wiele jakis czas temu zjadlem animal pump+bcaa+bialko i dobre efekty byly, z [...]
Bezkonkurencyjnie L-Glutamina
l-glutamina - najlepiej vitalmaxa lub treca
tylko l-glutamina. nad glutarolem nawet się nie zastanawiaj. ja miałem l-glutaminę z trec'a i nie narzekam :)
A potrzebujesz czegos jeszcze? Jesli nie, to zachowaj kase. Wiecej, nie znaczy lepiej. Poza tym, wedlug mnie rzeczy typu glutamina, czy carbo sa nikomu niepotrzebne.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
