Byle by nie był komplex. A w 10g prochu extra 5g glutaminy. Uważajcie na to. Często jest albo eaa albo bcaa (zwłaszcza to) ale 50% to glutamina. Kolejne 20% tauryna. I wielki uj zostaje.
To z sfd spoko jest. To bcaa tez spoko. Tam coś jest z AL. Bcaa support, gdzie chyba polowa to glutamina. A glutamina tak jest pomocna (czasami jest ale raczej jakieś kliniczne przypadki i dawki rzędu xx g) jak noszenie pasa jak się robi przedramiona.
Skomponowanie odpowiedniej diety jest opcją priorytetową każdego sportowca, któremu zależy na wzroście muskulatury. Dieta zbilansowana powinna bazować na dobranych proporcjach białka, węglowodanów i tłuszczów tak, aby umożliwiała wzrost masy ciała. Jednak sztuką kształtowania sylwetki nie jest tylko przytycie, ale przybieranie na beztłuszczowej [...]
[...] Szejka 2 miarki białka i 100g zmielonych płatków i do tego 3 szejki przed po i w trakcie treningu.. Przed bcaa,aakg,luceine W trakcie bcaa,luceine,maltrodextine Po bcaa, glutamina,maltrodextrin Do tego omega 3 1000mg do każdego posilku -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 opisany w pytaniu [...]
[...] To jest ten szczep co mówiłeś że akurat pomógł? Bo ja właśnie kończe pake tego san probi ibs, wcześniej leciał enterol i średnia poprawa, leca baki śmierdziuchy jeden za drugim %-) wrzuciłem jeszcze ocet jabłkowy + glutamina z rana i debutir. Coś tam lepiej ale to nie jest to. A dopiero początek masy i trochę ponad 500 ww w dzień treningowy :-(
Patryk - daję rano i na noc z posiłkiem. Poza tym glutamina 45g ed i tyle, nic więcej nie leci na poprawę trawienia ;-) A pomógł najwięcej multilac, teraz tylko zmieniłem na pojedyńczy szczep, żeby ciągle na mieszankach nie lecieć fighter - w piątek na treningu klatki lekko zaczęło boleć. Potem nogi i plecy jakoś poszły, ale jak wczoraj wieczorem [...]