glutamina

Trochę to może kosztować: Przed treningiem siłowym-ECA,HMB,BCAA. Między siłowym a aerobowym-kreatyna z transportem,glutamina,aminokwasy,HMB. Po treningu aerobowym-kompletny posiłek(białko i węglowodany),wskazane białko serwatkowe.

Jestem zainteresowany glutaminą[email protected] Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] dajemy mięśniom ani chwili na przyzwyczajenia i nudę i to jest dobre dla ich rozwoju,ale coś za coś-zakwasy są i będą.Można je oczywiście niwelować suplementacją,ale nie do końca.(mi osobiście pomaga glutamina w połączeniu z HMB-podnosi próg)Pozdrawiam/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Glutarol czyli Glutamina to antykatabolik więc nie oczekuj że będzie działać jak steryd. radek

Zdaje sobie sprawę, że glutamina nie jest sterydem i nie będzie po niej takich efektów, ale ja pytam się na co mogę liczyć.

[...] może wywołać efekty laksacyjne(powoduje to sorbitol,stanowiący prawie połowę wagi tabletki).Czasami warto zarzucić dziennie dużo więcej,ale kto chce narażać się na sranie? Zarówno cenowo jak i jakościowo lepsza jest glutamina w proszku w dużych(kilogramowych) opakowaniach.Duży wydatek jednorazowo,ale mozna się z kimś złożyć.Taniej i lepiej.

Nie powiem ci bo nie wiem nie pije kawy. Przerwa miedzy cyklami od 3-4 tygodni. Suplementacja po kreatynie: HMB, Glutamina, Serwatka, Aminokwasy. Dzien treningowy: Rano naczczo HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Przed treningiem: HMB Po treningu: HMB 1g, Glutamina 5g Przed snem: 30-50g serwatki, HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Aminokwasy 1g na 10kg twojej [...]

sklad to 30%hydrolizant serwatki wzbogacony izolatem serwatki i glutamina jak tylko bede mial pieniadze to zakupie go w najblizszym czasie i bede bral 150gr do 30min po treningu w dni beztrenigowe raczej nie brak funduszy tu uzupelnie bialko i ww pozywienia chyba sog mi sie nalezy?

Między treningiem siłowym a aerobowym nie powinno się brać żadnych węgli! Kreatynę z glutaminą i transportem (czyli węglami) lepiej zostawić na koniec aerobów. Jedyne co ma sens to HMB. Po siłówce masz już przepalony glikogen mięśniowy i szybko wejdziesz w fazę zwiększonego spalania tłuszczu. Pojawienie się glukozy we krwi opóźni to. Podobnie [...]

Glutamina jest antykatabolikiem i nie ma nic wspolnego z tym w jakim tepie bedziesz spalal tluszcz. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

OKI THX CHLOPAKI - cos juz mi to dalo - takze KREATYNA+gainer+glutamina+bialko servatki = NAPAD NA BANK :)) hehe ale to nic zakupie cos no i mam nadzieje ze bede DUZY I PIEKNY. 191cm mam ale co dalej lepiej nie mowic :((

1.Kreatyna HDT 500g 2.Bialko serwatkowe Prolaba 3.Glutamina IDS 550g 4.Gainerow masz od groma aby byl Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] zespol naukowcow nalezy stosowac 3 x dziennie po 1g, przy czym maja to byc dawki rownomiernie podzielone w ciagu dnia, z jedna po trening. Przed nie,tylko po. Badania nad glutamina trwaja nadal,na razie wiemy tyle- optymalnie 4 x 5g dziennie, badz w/g mozliwosci,wazne,aby w kilku dawkach. Mozna laczyc z HMB, to juz zbadano. Natomiast nie bylo [...]

no ja chce dodać do tego tribulus terrestisa. Licze na te 5-6kg masy.. Po tym robie cykl kreatyna+glutamina+hmb. Podczas obu cyklów bede jechał na gainerze i białku. Cos jeszcze proponujesz?

Po cyklu kreatyna, hmb, glutamina i moze cos jeszcze. HMB chce brać 5g dziennie wiec myśle, że niezły masowiec ze mnie bedzie (jak jeszcze metke dorzuce ;))) heheh. ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] czyli 5g rano i 5 g po treningu zobaczymy(do kreatyny bralem glutaforce,jeszcze mam eheh),nastepny cykl jaki zrobie nie bedzie sie opieral na samej kreatynie do tego glutamina i hmb(duzo lepsze efekty) pozdrawiam!!! (jezeli macie kase nie kupujcie samej kreatyny!!!!) 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' [...]

Niewiedzialem ze dopiero wczoraj zaczales.Ja mam zamiar wziasc podobne suplementy -kreatyne {HDT} + Hmb{ultimate}+ glutamina + ?no wlasnie co bys radzil aminokwasy czy bialko serwatkowe.Ps:nad tt tez sie zastanawiam. ...POZDRAWIAM...

Witam. Kciałem się was zapytać co byście mi doradzili, ponieważ mam ok. 120zł.i mam ochote na kreatyne a że słyszałem, że dużo lepszy efekt daje razem z glutaminą więc chce kupić i to i to.Wcześniej nie brałem nic oprócz białka Olimpu (Provit 85), którego zostało mi sie jeszcze 750 g. Narazie słyszałem o różnuch firmach różne rzeczy i chciałem się [...]

[...] Ci dal soga ech... kreatyna od cyberpakera z firm u nas dostepnych to multipower, sports one, inkospor,ultimate ale cenowo lepiej wychodza wlasnie od cybera i jaka jakosc! glutamina napewno nie olimpu! a wogole to skup sie na diecie i treningu jak chcesz korzystac z dozowlonego wspomagania to witaminy i serwatka(tu rowniez uklon w strone [...]

ale musze dołożyć jeszcze do tych 120zyli i bez glutaminy czy razem z nią? Myśle że diete mam dobrą biore poza provtem 85 jeszcze witaminki nio i zależy mi właśnie na jakiejś dość dobrej kreatynie i glutaminie a i jeszcze jak mam to brać? kreatyne możnaby razem z glutaminą? bo z białkiem to sobie poradze akreatyne z glutaminą to mam zamiar brać [...]