Siemanko. Mój przykładowy trening z jednego dnia: Poniedziałek i Czwartek (Klatka + Biceps) : - Wyciskanie sztangielek na ławce skos górny - Rozpiętki na ławce skos górny - Wyciskanie sztangi na ławce prostej - Uginanie przedramion z zastosowaniem uchwytu młotkowego stojąc - Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem - Uginanie [...]
Witam mam taki problem facet w w sklepie polecil mi kreatyne bcaa bialko i glutamine firmy trec sporo by za to wyszlo powiedzial ze to jest niezbedne do budowania suchej masy czy faktycznie potrzebuje az tyle tego czy wystarczyloby bialko z bcaa i glutamina
W poprzednim wątku pytałam o suplementację przy IBS, oprócz probiotyków została też wymieniona glutamina. Po zapoznaniu się z różnymi artykułami zdecydowałam się na jej zakup i teraz moje pytanie, czy może powodować biegunki zamiast im zapobiegać? Nawet przy 5g na dzień? Czy może zalecacie jakieś inne dawkowanie? Bądź polecacie glutaminę [...]
każde białko jest zbudowane z aminokwasów i chcesz czy nie w każdym jest bcaa i glutamina. Równie dobrze mozesz napisać w kurczaku jest białko bcaa i glutamina to czy mam kupić odżywki czy nie. Jak robisz redukcjię to zacznij ciąć kalorie z węgli i tłuszczy, odzywką mozesz podbić białko, ale wg mnie na razie starczy 2g, antykatabolicznie mozesz [...]
Ja rozumiem tylko po co chcial mi wcisnac bcaa glutamine i bialko a i jeszcze hmb skoro w odzywce bialkowej jest bcaai glutamina to co mam zakupic sama kreatyne?
jak masz braki w diecie białko ok. glutamina zbędna, zamiast nitro pump it na kopa przed treningiem działa ok http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html
Witam ;) Wiek - 18lat (za 5 miesięcy) Ilość treningów w tygodniu - 6-7, każda partia 2x,tydzień plus codziennie sparingi na ringu w ramach cardio Wzrost- 172 Budowa: Mezomorfik Waga- 74kg BF ~13.5% Staż - 3miesiące Wg tego, wyszło mi że zapotrzebowanie kaloryczne mam 3.5k. Aktualnie robię masę i spożywam (i [...]
L-Glutamina sporo daje? bo z tego co widzę bcaa z hi-teca nie posiada, a z treca posiada.
[...] -klata: 140x1 -martwy ciąg: 110x6 -przysiad: 110x6 Witam serdecznie,chce wejść na cykl ( meta 200tab,deka 40ml,prop 40ml,winstrol 100tab) + do tego odzywki 2kg bialka,500g glutamina,500g bcaa,kreatyna. Odblok 1000j HCG + nolvadex. Proszę o pomoc w rozpisaniu tego cyklu, ewentuanie cos dokupić? Jakies sugestie? Dziekuje bardzo za pomoc :)
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
Kurde nie policzyłem spalacza Spalacz + bcaa + glutamina + omega 3 + witamina c + witamina b + witamina d3 + vit complex + kreatyna hcl + zma i poszło 300zł
Spamerka – możliwe, że Tadeusz jeszcze uzupełni swoją wypowiedz. Glutamina jest przydatna zwłaszcza przy IBS z dominującą biegunką, w związku z korzystnym wpływem na przepuszczalność jelitową. U niektórych osób wprowadzenie glutaminy może nasilać objawy IBS – spróbuj przyjmować mniejsze dawki częściej: 3-6 porcji na dzień po 1-3 g. Niektóre [...]
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415
czyli ryz i kurczak dla wszystkich a do picia bcaa/glutamina/kreatyna i bialko%-)?
Spamerka - tak jak Łukasz napisał - glutamina u niektórych osób może powodować problemy jelitowe, są to jednak jednostkowe przypadki. Jeśli Ci nie służy - odstaw zdecydowanie. Co do IF - rozkład 14/10 zaleca Berkham. Większa ostrożność w przypadku kobiet z planowaniem okna postu ma pewne uzasadnienie. Chodzi o to, że regularne wprowadzenia postów [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Recover_i32716_d380x380.jpg Opis - Doskonała regeneracja - 10g hydrolizatu białek serwatki - 0g cukru!! - T-shirt Gratis Jesteś zfrustrowany faktem, że trenujesz już tak długo i nie widać efektów? Wylewasz na treningu krew i pot, doznajesz bólu i nadal nic? Może czas to w końcu zmienić? Nowoczesna formuła [...]
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
Podstawy kompleks witamin, witamina c, b i d3 osobno dodatkowo, omega 3, bcaa, glutamina, kreatyna, zma
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
vit complex 28zł na 100 dni witamina c 20zł na cały rok witamina d3 41zł na 6 miesięcy witamina b 16zł na 2 miesiące omega 3 22zł na 40 dni zma 25zł na 30 dni kreatyna 30zł na 100 dni bcaa + glutamina 48zł na 25-30 dni Masz szczęście że mi się nudziło \-)
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
Bcaa i glutamina jaka to jest mógłbyś podać?
[...] 27 3) waga/wzrost 86/182 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu spalenie tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, horse power, clouth, aminokwasy, glutamina, nitro bolon, grean magnitude, beta alanina, cytrulina, agmatyna, arginina, storm, white flod, i jakies tam jeszcze, juz nie pamietam... 7) stosowane wcześniej [...]
mozna powiedziec ze na masie...do nie dawna mialem swojego trenera na silowni i twierdzil ze do budowy tkanki miesniowej sa potrzebne aminokwasy,glutamina,białko i kreatyna wiec zakupilem te suplementy i nie narzekam szczerze mowiac wszystko idzie jak chcialem,hmm....gosciu w sklepie co mi sprzedawal powiedzial ze wystarczy mi 1 porcja czyli 12g [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA_Plus-opis32592.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26828.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Te bcaa fajne + mały dodatek jest glutaminy. Było gdzieś jeszcze Bcaa sfd z glutaminą. Popatrz sobie, ale myśle że te co dałem, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
